Вмійте залишатися наодинці з собою
У наш божевільний час дуже важко залишатися наодинці, особливо коли чоловік і діти за плечима. Просто не коли, якщо ти бізнесвумен і все у тебе розписано по годинах. І зараз багато хто навіть не знають, як це бути з собою наодинці, а що робити і чим себе зайняти?
Але чому, все ж важливо знайти час і побути наодинці з собою?
Для жінок-це важливо, тому що вона може подумати про себе і привести свої думки в порядок, так само як і свої справи. Тут у жінки багато різноманітності в плані того, що вона може зайнятися улюбленими справами. А справи у нас найрізноманітніші, починаючи від полежати і виспатися закінчуючи божевільними планами та ідеями. І не важливо скільки годин ти спонукати наодинці з собою, головне провести їх з користю для себе коханої.
Відповідай собі чесно на ці питання:
1. Коли ти в останній раз була наодинці з собою?
2. Як ти провела цей час?
3. Коли ти в останній раз будувала для себе плани або цілі?
4. Коли ти в останній раз розслаблялася в спа салон або купувала для себе щось нове?
5. Що ти робила в останній раз саме для себе?
Скажеш, «так я вже й не пам'ятаю, коли таке було». І це нормальний відповідь в наш час. Але, не можна забувати і про себе. Адже коли ти наодинці з собою, ти відчуваєш після цього прилив сил і енергії. Ти дала як би собі «почистити пір'ячко» від всього непотрібного і заново дала виростити новим.
Що я роблю, коли залишаюся наодинці з собою:
-Наводжу свої думки в порядок
-Будую плани і цілі
-Оздоблюються книгу антистрес
-Думаю які тренінги-онлайн провести і як це все зробити
-Балую себе смачненьким, особливо люблю робити різні десерти
Одним словом, є чим зайнятися і не нудьгувати. Так як цей список не весь, адже кожен день відбувається щось нове про що можна подумати на дозвіллі.
А тепер про чоловіків. Що для них таке побути наодинці з собою?
Для чоловіків-це означає, залишити його в своїй печері думок і не чіпати найближчим часом. Особливо це важливо тоді, коли жінка задала йому багато питань на які він не відразу може відповісти, а йому треба подумати. Адже для чоловіка серйозні питання вимагають серйозних дій і щоб не образити свою кохану, він повинен подумати, як все зробити правильно чи сказати. Так само чоловік в своїй печері думає про майбутнє або просто відпочиває в своє задоволення. Зазвичай це телевізор або комп'ютерні ігри, але у інших так само рибалка або відвідування якихось клубів за інтересами.
У чоловіка завжди має бути таке місце, де він би відпочив від турбот і переключився на інше. Тому що коли він приходить зі своєї печери, він знову готовий на подвиги і знову готовий вас балувати і нести почесне звання годувальника в сім'ї.
Думаю тепер стало зрозуміло, як бути наодинці собою, що робити і чим зайнятися. І це не така проста справа, як ти думаєш. Треба вчитися цьому мистецтву і ми тут з тобою якраз цього і навчилися. Щоразу практики і все у тебе вийде.
Записуйся прямо зараз, щоб не пропустити все найцікавіше.
Люблю вас. До зустрічі.
Психолог, Сімейний психолог - м.Алмати (Казахстан)
№6 | bondarevskaya писал (а):
Дуже люблю посидіти-помедитувати вранці, коли сонце світить прямо в вікно. Або на вервиці Новомосковськ мантри, або милуюся грою світла на намисто з місячного каменю. А ввечері милуюся вогником свічки. Сутінки люблю - трохи містичне, на мій погляд, час доби.
Медитація це здорово. Ніч в загально одна суцільна містика)))
Буровіхіна Ірина Олександрівна
Психолог, Кандидат психологічних наук - м Корольов
Дякую за матеріал! Цікаві роздуми!