Вітамін е для волосся як застосовувати зовнішньо і всередину, способи і рецепти
Стикаючись з ламкістю, сухістю і випаданням волосся, жінки наївно намагаються вирішити ці проблеми за допомогою звичайних косметичних засобів. Але навіть найдорожчі бальзами і шампуні не в змозі допомогти, якщо відзначається недолік корисних речовин в організмі. Вітамін Е для волосся є одним з найбільш важливих. Яка роль токоферолу в підтримці здоров'я локонів? І як компенсувати його нестачу?
В аптеці ви можете купити вітамін Е під назвою «Токоферолу ацетат». Він продається в капсулах, в формі масляного розчину і в ампулах. Також цінне для підтримки краси речовина міститься в їжі. До джерел токоферолу відносяться:
- більшість свіжих овочів;
- все зелень від цибулі до кропу;
- печінка, молоко, жовток яйця;
- кальмари, вугор, лосось, судак;
- гречана і вівсяна каші;
- кунжутне, оливкова і соняшникову олії;
- горіхи і насіння.
Ефект при регулярності процедур
Токоферол - це сильний антиоксидант і одне з найбільш цінних речовин для підтримки здоров'я всього організму. Якщо розглядати його стосовно до волосся, користь буде наступна:
- підсилює кровообіг;
- нормалізує циркуляцію лімфи;
- полегшує транспорт кисню до коренів волосся;
- перешкоджає випаровуванню вологи з клітин;
- активізує вироблення власного колагену;
- бореться з перетином кінчиків;
- зменшує інтенсивність випадання;
- прискорює ріст;
- надає м'якість і гладкість;
- загоює невеликі пошкодження шкіри голови;
- усуває сухість і свербіж;
- бореться з лупою;
- захищає від прямих сонячних променів і низьких температур;
- надає локонам обсяг;
- запобігає швидке засолювання волосся;
- уповільнює процес втрати пігменту і утворення сивини.
Вітамін Е для волосся: скільки і куди додати
Сьогодні продається безліч готових косметичних товарів, до складу яких входить токоферол. Але чи принесе вона користь локонам? У процесі змішування, фасування, транспортування і зберігання, вітамін може руйнуватися, окислюватися і ставати абсолютно марним. Тому буде краще, якщо ви самостійно купите в аптеці це живильний засіб і введете його в свою схему відходу. Існує кілька способів, як використовувати вітамін Е для волосся.
Найпростіший варіант використання вітаміну Е - це додавати його в шампунь. Кожен раз, моя голову, проробляти таку послідовність дій.
- Вимийте локони невеликою кількістю шампуню, щоб змити поверхневі забруднення.
- В окрему ємність отлейте трохи шампуню і видавіть в нього вміст однієї-двох капсул токоферолу.
- Нанесіть збагачений шампунь на волосся, добре масажуючи шкіру голови, і залиште на три-п'ять хвилин.
- Промийте волосся теплою проточною водою.
Віддавайте перевагу шампуням на натуральній основі без агресивних миючих речовин і кондиционирующих добавок. Останні можуть зруйнувати структуру вітаміну і нейтралізувати його дію.
Маски: рецептурная таблиця
Користь приносить маска з вітаміном Е для росту волосся, проти випадіння, перетину і інших проблем шевелюри. Народні рецепти завжди прийдуть на допомогу, якщо потрібно реанімувати пошкоджені локони.
Таблиця - Рецепти масок для волосся з вітаміном Е