Він нічого не їсть! », Нові звістки

Вітамінні запаси дитячого організму виснажуються взимку швидше, ніж дорослого. Для підтримки малюкам, які живуть в середній полосеУкаіни, в холодну пору року рекомендується постійно давати препарати з необхідними мінеральними речовинами. І особливо ретельно стежити за їх харчуванням - щоб воно було збалансованим і багаті

Медики вважають, що відсутність апетиту у дітей завжди з чимось пов'язано. А психологи впевнені, що більше половини проблем - це результат саме насильницького годування. Якщо апетит пропав під час хвороби, все зрозуміло: пройде кілька днів, організм відновиться, і дитина знову буде охоче сідати за обідній стіл. А якщо здоровий малюк завжди їсть погано? Спробуємо розібратися, в чому причина.

Визначте, він «жайворонок» або «сова». Це важливо. Нічна пташка не тільки пізно встає, але і не хоче їсти з ранку. Травна система дитини-сови «прокидається» повільно, печінку з ранку виробляє мало жовчі, ферменти підшлункової залози не готові розчиняти жирні кислоти і нормально функціонувати. Тому один вид вівсяної каші або омлету викликає у «совеня» огиду.

Спробуйте його годувати не відразу після пробудження, а через годину-півтора і легким сніданком: нежирним йогуртом, булочкою з джемом. Щоб розбудити апетит, піднявши з ліжка, дайте пару ковтків мінералки або соку. Обід і вечеря теж доведеться зрушити на годину-другу.

Відмінити «кусочнічанье». Постарайтеся годувати малюка в один час. Фізіологи вважають, що організм запам'ятовує ритм, тому заздалегідь починає готуватися до перетравлювання і засвоєння їжі. Апетит - це і є готовність організму прийняти їжу, а ми відчуваємо її, як бажання підкріпитися. Так що ніяких цукерок, сушок і печива між сніданком і обідом, п'ятигодинним «чаєм» і вечерею.

Поважайте смаки малюка. Ну, не люблять маленькі діти багатьох корисних і смачних, з точки зору дорослих, продуктів. Часто вони не хочуть їсти рибу з-за її специфічного запаху, печінку - через гіркуватого смаку. Вони давляться сиром, відпихають яєчні білки, бояться цвітної капусти. Вихід один - з їх смаком вважатися, поступово розширюючи раціон. Спробуйте запропонувати малюкові рибу у вигляді котлет, печінку - у вигляді паштету. Хоча і відмова не повинен бентежити: діти дуже консервативні в їжі.

Іноді примхи дитини можна і поступитися. Раз вже вчепився в чорну окраєць і нічого більше не хоче їсти, нехай замість повноцінного обіду з'їсть четвертинку чорного хліба з яблуком. Отримає, між іншим, масу корисних речовин.

Уникайте рутини. Ну що таке - одна і та ж каша щоранку. А якщо по манки варенням намалювати сонечко або сміється пику? А якщо запропонувати малюкові не просто варене яйце, а два грибочки на товстих білих ніжках з половинок яйця, накритих капелюшками з половинок помідора? На капелюшку можна сметаною зробити білі цяточки і навіть накинути зверху гілочку зелені, наче в траві ховається справжній гриб.

Іноді включайте вечерю в гру. Буває, дитина так збуджений грою, що посадити його за стіл важко. Не варто витрачати нерви. Якось моя подруга тричі кликала хлопчиків до столу, коли вони, розставивши солдатиків, розігрували велика битва. Діти, звичайно, кричали, що вони зовсім не хочуть їсти. Але коли тато взяв каструлю з кашею і дві великі ложки, увійшов в дитячу і оголосив: «Польова кухня приїхала. Солдатам треба відпочити і підкріпитися »,« генерали »схопили ложки і тут же на підлозі миттю з'їли всю кашу з« похідного казанка ».