Шлях до спортивної майстерності

Комплекс ГТО складений таким чином, що містить норми і вимоги. У розділі вимог даються знання щодо основних положень радянської системи фізичного виховання, основ гігієни та ранкової гігієнічної гімнастики. Розділ норм передбачає певний рівень розвитку фізичних якостей (сили, витривалості, швидкості, спритності), оволодіння прикладними, руховими навичками (біг на швидкість і витривалість, силові вправи, стрибки у висоту і довжину, метання, лижні гонки, плавання).

Спортивні біографії більшості знаменитих спортсменів починаються саме з занять в групах по здачі нормативів комплексу ГТО.

Репкін Тимофій Спиридонович - перший майстер спорту СРСР на Кубані з дитячих років захоплювався різними фізичними вправами, мав різнобічну фізичну підготовку і, здаючи нормативи комплексу ГТО, показував хороші результати в багатьох видах спорту: легкій атлетиці, гімнастиці, акробатиці і лише значно пізніше став найсильнішим штангістів . Репкін був призером першості РСФХР з метання диска і штовхання ядра, учасником першого першості СРСР по парній акробатиці і потім багаторазовим учасником змагань зі штанги. Його результати у важкій вазі багато років стояли в таблиці рекордів Житомирського краю. Будучи відомим штангістів, він неодноразово дивував спортивну громадськість успішним виступом в найскладнішому виді легкої атлетики - десятиборстві.

Спортивний лікар Ніна Козьміна. Мало хто знає, як був відкритий талант цієї спортсменки.

Приклад з виходом Ніни Козьміно в великий спорт - інше переконливий доказ важливого значення вправ комплексу ГТО.

Талант Павла Ракитянського проявився на майданчику перших стартів по здачі нормативів ГТО. Знайшовши своє спортивне покликання, Ракитянський став серйозно тренуватися з легкої атлетики. Проводилися змагання з багатоборства ГТО у всесоюзному масштабі. Житомирський спортсмен Павло Ракитянський став чемпіоном СРСР з багатоборства ГТО і представляв нашу країну на міжнародних змаганнях.

Анатолій різночинців в середній школі здав нормативи комплексу ГТО. Вдаліше інших нормативів здав норми з плавання і захопився цим видом спорту. Одним з перших кубанських спортсменів отримав звання майстра спорту СРСР, першим з кубанських спортсменів став учасником Олімпійських ігор. Заслужений тренер РРФСР з плавання.

Альберт Корнєв, Віктор Ананевич здали нормативи комплексу ГТО, займалися різними видами спорту, але визнання отримали в акробатиці - багато раз прославляли радянський спорт за кордоном. Першими з радянських акробатів стали заслуженими майстрами спорту СРСР.

Почесний майстер спорту Сміла Щербаков почав займатися спортивною гімнастикою у дитячій спортивній школі, багато років виступав у складі збірної команди Збройних Сил СРСР і нині все знання віддає своїм учням зі спортивної гімнастики.

Майстер спорту міжнародного класу з плавання Любов Русанова в школі успішно здала норми ГТО, а будучи студенткою інституту фізичної культури, стала чемпіонкою Універсіади.

Цей список можна продовжити, тому що в склади збірних команд СРСР та Української РСР входить близько 50 спортсменів Кубані, про кожного з яких можна скласти своєрідні спортивні легенди.

Більшість підлітків хочуть бути не просто спортсменами, а спортсменами високого класу. Тому наявність комплексу ГТО і його першого ступеня «Сміливі і спритні» створює величезні можливості для виявлення спортивних талантів.

І наші відомі кубанські спортсмени олімпійська чемпіонка Людмила Брагина, чемпіон СРСР Михайло барибал або чемпіонка Універсіади-72 Любов Русанова не народилися спортсменами. У середній школі вони на уроках фізкультури здали нормативи комплексу ГТО, відчули тягу до спорту. Пройшли роки наполегливої ​​тренувального праці, і сьогодні спортивна Кубань пишається своїми знаменитими спортсменами.

Не завжди фізичні якості можна визначити в ранньому віці, більше того - в цю пору вони часто сумнівні, і тому розумно побудований комплекс ГТО дозволяє простежити динаміку розвитку фізичних і спортивних якостей від щабля до щабля, і в цьому ще одне прекрасне призначення комплексу ГТО для знахідок майбутніх Алексєєвих, Борзова, Турищева, Кор- бут.

Фізкультурники, які здають нормативи комплексу ГТО, стають спортсменами, коли вони підходять до спеціальних тренувань за певним видом спорту. Якщо заняття з оволодіння нормативами комплексу ГТО ставили задачу загального фізичного розвитку та виховання певних якостей для виконання тренувальної роботи, то тренування має на меті спортивного досконалості і на цій основі досягнення високої спортивної майстерності.

Тільки той може претендувати на досягнення спортивного успіху, хто здатний на величезний фізична праця, володіє дисциплінованістю, працьовитістю.

Тренування - складний, цілеспрямований, педагогічний процес, що вирішує завдання виховання, навчання, фізичного розвитку, і здійснюється він на основі дидактичних принципів: всебічності, свідомості, поступовості, повторності, індивідуальності.

Посилені заняття хлопчика або дівчинки по одному з видів спорту без знайомства з комплексом ГТО не є правильними. Тому в будь-якої спортивної групі поряд з тренуваннями з обраного виду спорту повинні мати місце оволодіння і здача нормативів комплексу ГТО як необхідної всебічної підготовки дітей до спеціальної спортивної тренуванні.

У нашій країні всі діти вчаться в загальноосвітній школі, де програма з фізичного виховання передбачає обов'язкове виконання вправ комплексу ГТО. При виконанні нормативів комплексу ГТО у дітей можна виявити певні фізичні якості і здібності, необхідні для успішного виконання вправ в тому чи іншому виді спорту.

Спостереження за першими виступами юних спортсменів, що здають нормативи комплексу, дозволяють бачити особливості анатомічної будови займається, його інтерес до спорту, працьовитість і «бійцівські якості», необхідні для спортивної боротьби в майбутньому.

Керуючись цим, багато тренерів, коли вони присутні при здачі норм комплексу в середній школі, піонерському таборі і в дитячій спортивній школі, знаходять здібних дітей і залучають їх для підготовки до високих спортивних результатів.

Для того щоб домогтися спортивної майстерності в якомусь виді спорту, перш за все необхідна певна база - загальна фізична підготовка, що створює гармонійне поєднання фізичних компонентів: сили, витривалості, швидкості, спритності.

Фізична підготовка для осіб різного віку і різної спортивної кваліфікації має важливу, але різну значимість. Якщо для початківців займатися спортом вона має першорядне значення в створенні бази для занять спортом, то для кваліфікованих спортсменів фізична підготовка відіграє роль підтримки організму в потрібному тонусі, допомагає спортсмену підвищити працездатність в основному виді тренування, розвивати певні групи м'язів або необхідні спеціальні якості для підвищення спортивної результату в обраному виді спорту.

Фізична досконалість саме по собі прекрасна якість, що визначає готовність людини до виробничої праці і оборони Батьківщини. Не випадково цим поняттям позначена ступінь комплексу ГТО, відповідна як за віком, так і за нормативами особам, здатним демонструвати високу ступінь фізичної досконалості.

Тільки спортсмени, що володіють фізичною досконалістю, можуть претендувати на спортивну майстерність.

У радянській системі фізичного виховання існує спортивна класифікація, система нормативних вимог для займаються спортом. Для юнаків та дівчат встановлені III, II і I юнацькі розряди, після виконання яких вони переходять до оволодіння розрядами для дорослих. Дорослі спортсмени виконують: III, II, 1 розряди, розряд кандидата в майстри спорту СРСР, розряд майстра спорту СРСР, і завершує класифікацію розряд майстра спорту міжнародного класу.

Спортивну майстерність - результат багаторічної наполегливої ​​тренування. Багато зусиль тренери і спортсмени витрачають на рішення таких проблем, як підготовка до змагань і виступ на спортивній арені.

Підготовка до змагань - своєрідна навчальна чверть, в якій чітко визначено час здачі екзамена- участі в змаганнях.

У цей період дуже важливо створити робочий режим, що забезпечує всі сторони діяльності спортсмена. Результат робочого режиму повинен забезпечити плановану навантаження, підвищити інтерес до майбутнього змагання, виключати можливості травмування, створити запас творчої енергії до дня змагань.

Дані лікарсько-педагогічного контролю за станом організму в період підготовки - головний показник правильного виконання і дотримання режиму спортсменом.

Безумовно, в період підготовки до змагань (за найактивнішої і уважному керівництві тренера) багато що залежить від самого спортсмена. Він повинен сумлінно виконувати вимоги тренера, творчо брати участь у плануванні та виконанні режиму тренування разом з тренером.

Високу спортивну майстерність - подвиг в повному розумінні слова, і не випадково провідні спортсмени сучасності нагороджені орденами і медалями нашої Батьківщини.

На цьому першому чемпіонаті країни по 'новому комплексу ГТО команда кубанських спортсменів посіла друге місце з 47 команд найбільших міст, країв, областей і союзних республік країни, у впертій боротьбі поступившись першістю команді Ленінграда.

Чемпіонами країни 1974 року в своїх вікових групах з кубанських спортсменів стали Лідія Мухане- ва (16-18 років) і Сміла Шабанов (29-39 років). Друге місце в своїй віковій групі (29-34 років) посіла Галина Кулак, і п'яте місце в групі 14-15 років на цьому чемпіонаті посіла Ірина Фольман.