Віка дайнеко розповіла, як швидко схудла після пологів
Всього через два з невеликим місяці після пологів співачка повернулася в колишню форму.
Вікторія Дайнеко не втомлюється радувати шанувальників прекрасним зовнішнім виглядом і фізичною формою. Як їй вдалося так швидко відновитися після пологів? Молода мама розкрила 7days.ru свій секрет.
«Справа в тому, що доктор ще на початку вагітності мене попередив, що якщо я зараз роз'єм, то потім довго буду худнути, - розповіла Віка. - Так що всю вагітність я дотримувалася шестиразового харчування невеликими порціями - їла практично всі, але потроху. У моєму раціоні переважали м'ясо, овочі і фрукти. А хлібом, ковбасою і солодощами себе не балувала, лише іноді дозволяла бургер. Відразу після пологів у мене залишилося всього лише три з половиною зайвих кілограма, вони зникли буквально тижні за півтори. Зараз я важу менше, ніж до вагітності, і навіть менше, ніж в школі, - 51,5 кілограма! Це мій особистий рекорд! І начебто нічого особливого я не роблю. Просто дотримуюся дієти і вживаю тільки корисні продукти. Наприклад, обходжуся без хліба і булок з глютеном. Зараз я годую дитину і тому дотримуюся певної дієти: виключила всі молочні і кисломолочні продукти, тому що там є коров'ячий білок. І яловичину теж не їм ».
На спорт у співачки, природно, часу зараз не залишається, але з цього приводу вона анітрохи не переживає. «Поки мені вистачає домашніх навантажень, - посміхається співачка. - колише дитину - і руки відразу в відмінному тонусі! Я впевнена, я легко поверну собі спортивну форму в будь-який момент, як тільки захочу. Існує ж м'язова пам'ять, а я все дитинство займалася в балетній школі, потім ходила в фітнес-клуб, на бокс.
Знайшли друкарську помилку? Повідомте нам: виділіть помилку і натисніть CTRL + Enter