Вийти з низки невдач, lubovj - s blog

Як вибратися з чорної смуги?

Буває так, що станеться щось несподіване і неприємне.

Наприклад, звільнять людини з роботи, на якій він все життя працював. Або не дадуть чогось, що дуже хотілося. Або відносини з ким-то розірвуться. І людина сильно засмучується, аж до того, що взагалі не розуміє, як же тепер жити далі. Якщо його сильно зачепило подія, він може потрапити в «чорну смугу» з найрізноманітнішими, іноді просто фантастичними, неймовірними неприємностями і докучають обставинами. Вони злітаються, як голодні комарі теплим літнім вечором. І жалять з різних сторін. Здається, позбутися від них просто неможливо.

Однак, це не так. Позбутися можна і потрібно, і зробити це не так важко.

Що ми робимо в разі тих же комарів?

Правильно, йдемо в приміщення. Або мажемся чимось таким, що комарам несмачно. Або ще якимось чином захищаємося від них. Тобто міняємо свою поведінку.

Бігати в таку пору біля якогось озера, розмахуючи руками і матюкаючись - заняття марне і смішне. Все одно будуть гризти.

Якщо людина потрапила на чорну смугу і йому ніяк не вдається піти з неї, значить, він бігає в комариний місці, розмахує руками і лається. Так як же все-таки вийти з цієї смуги невдач і тотального невезіння?

Потрібно перемістити не так своє тіло, скільки фокус уваги. Хоча іноді для цього і тілу доведеться топати в інше місце.

Про що думає людина в такі періоди? Звичайно, про те, який він нещасний, як все погано і за що йому все це! Яке питання, така відповідь - бідолаха отримує відповіді на свої питання з усіх боків:

ось який ти нещасний - і тут, і тут, і он там;

ось так все погано - сюди подивися, і сюди теж;

як це - за що? а то саме, пам'ятаєш? ось за це тобі, а ти ще щось неправильно зробив, і там помилився, і тоді, пам'ятаєш, сидів, склавши ручки, і все прогавив!

Від таких відповідей на поставлені запитання «комарів» сильно додається, від чого у нашого страждальця може взагалі розвинутися відчай, повна апатія, зневіра в себе і тотальний облом.

Ви вже, напевно, здогадалися, що питання вигідно ставити в прямо протилежному напрямку: чому я завжди можу знайти вихід з положення? як мені щастить; чому я завжди чиню правильно / мудро / геніально? що хорошого в даній ситуації? чому обставини складаються в мою користь? як найпростіше вийти зі скрути? з якого боку біла смуга?

Відповіді можуть приходити відразу, а можуть з затримкою в один-два дня. Але вони приходять завжди. На кожне питання, як мінімум, один відповідь. Тому стежте за своїми думками. Вони - як запрошення в ваше життя. Що Ви запрошуєте до себе? Що хочете бачити?

У кожному, абсолютно кожному подію є корисне. позитивне зерно. Його просто потрібно розглядати. Якщо голова забита стереотипами і переконаннями різного роду, шаблонами, побачити буває важко. Шаблони працюють, як глухі окуляри з маленькими дірочками, широку картину в них не побачити. Тут можна діяти двома способами: 1) зняти окуляри (зробити це одним рухом досить проблематично) 2) поступово збільшувати прорізи в окулярах, задаючи собі ефективні питання - тоді підсвідомість буде допомагати вам.

Не встигнете озирнутися - а попереду вже здасться дорожній знак «Біла смуга, 5 км».

Скільки часу Вам потрібно, щоб подолати 5 км?