Відвари для схуднення - дія, рецепти та відгуки

Якщо ви хочете скинути зайву вагу і позбутися при цьому не тільки від жирових відкладень, а й від шлаків, зовсім необов'язково дотримуватися жорсткої дієти. Стратегії схуднення, засновані на таких дієтах, не завжди приносять користь організму людини. Щоб процес схуднення не привів до серйозних ускладнень, людям, які борються з надмірною вагою, слід звернутися до рецептів народної медицини, заснованим на використанні корисних властивостей певних рослин. До таких рецептами відносять і відвари для схуднення. Згідно відгуками про відварах для схуднення, їх грамотне застосування дозволяє в досить короткі терміни позбутися від 5-7 кг зайвої ваги.

Механізм дії відварів для схуднення

Зниження маси тіла за допомогою відварів для схуднення відбувається завдяки жироспалюючим, очищує і сечогінним властивостям рослин. Таким чином, їх дія націлене безпосередньо на причину виникнення надлишкової ваги, що дозволяє досить швидко досягти помітних результатів.

Однак потрібно пам'ятати про те, що для того щоб такі відвари дійсно допомогли знизити вагу, слід дотримуватися принципів правильного харчування, в іншому випадку ефект від їх застосування буде нейтральним через величезної кількості шлаків і калорій, що поступають в організм людини з шкідливою їжею.

Найпопулярнішими рослинами, що допомагають схуднути, є шипшина, петрушка, капуста, овес і імбир.

Відвар вівса для схуднення

Овес має цілу низку корисних якостей: завдяки вмісту в ньому бета-глюканів, він сприятливо впливає на функціонування кишечника, покращує його перистальтику і допомагає м'яко вивести шлаки з шлунково-кишкового тракту. Крім того, ця рослина здатна збільшувати швидкість метаболічних процесів, що позитивно позначається і на швидкості зниження ваги.

Відвар петрушки для схуднення

Петрушка допомагає знизити вагу тільки в тому випадку, якщо причиною його набору стають набряки. Ця рослина має виражену сечогінну дію, швидко виводячи з організму всю зайву рідину.

Щоб приготувати відвар, візьміть великий пучок свіжої петрушки і подрібніть її так, щоб вона пустила сік. Отриману кашку залийте склянкою окропу і варіть на водяній бані протягом 30 хвилин. Готовий відвар петрушки для схуднення проціджують і приймають по 2-3 ковтки кожні 2 години.

Тривалість прийому відвару петрушки для схуднення становить 2 тижні. Для посилення ефекту можна провести 3 розвантажувальних дня на будь-яких фруктах і овочах - це допоможе вам очистити кишечник і підвищити швидкість обмінних процесів.

Відвар з імбиру для схуднення

Імбир часто включають до складу всіляких настоїв і чаїв для зниження ваги, проте в чистому вигляді він володіє не меншою ефективністю. Відвар з імбиру для схуднення виводить з організму зайву рідину і токсини, а також в кілька разів прискорює всі обмінні процеси.

Приготувати відвар з імбиру дуже просто: дрібно наріжте корінь імбиру, попередньо очистивши його, після чого помістіть в емальований посуд і залийте 1 л очищеної води. Доведіть відвар до кипіння і варіть його на слабкому вогні протягом 15 хвилин. Отриману суміш перелийте в термос і настоюйте не менше 3-4 годин. Пити такий відвар рекомендується 3 рази за день по ¾ склянки.

Відвар шипшини: як він впливає на зайву вагу?

Плоди шипшини приносять величезну користь організму людини. Серед численних переваг цієї рослини - його здатність регулювати всі обмінні процеси і активізувати вироблення ферментів, відповідальних за травлення. Фахівці рекомендують застосовувати відвар шипшини людям з сильно вираженим ожирінням, що страждають від надмірної зашлакованості кишечника. Ті, кому довелося спробувати цей відвар для схуднення, люблять порівнювати його з очисною клізмою. Всього за 1 тиждень регулярного вживання цього засобу організм очищається від токсинів, скупчення калових мас і зайвої рідини. Згідно відгуками про відвар для схуднення з шипшини, вага при його застосуванні йде повільно, але вірно, закріплюючись на необхідній позначці без подальшого повернення.

Щоб приготувати відвар, 3 ст. ложки сухих плодів шипшини необхідно засипати в термос, залити 1 літром окропу і настоювати протягом 12 годин. Отриманий обсяг випивають протягом дня за 15 хвилин до їди 3-4 рази за день (приблизно по 1 склянці за прийом). На наступний день готують нову порцію. Вживати такий відвар можна так довго, як вам цього захочеться.

Відвар з капусти для схуднення

Хороших результатів у схудненні можна добитися при вживанні відвару з капусти. Крім рекордної кількості клітковини, різних вітамінів і мінералів, цей відвар для схуднення містить ферменти, які активізують роботу шлунково-кишкового тракту. При його вживанні відбувається м'яке очищення організму, їжа починає краще засвоюватися, а також знижується загальна калорійність страв. Єдиним недоліком такого напою є його побічний ефект - підвищене газоутворення.

Для приготування напою вам знадобиться половина невеликого капустяного вилка (листя і частину качана). На кожні 200 г капусти візьміть 4 склянки чистої води, налийте необхідний обсяг води в емальовану каструлю і поставте на вогонь. Коли вода в каструлі закипить, опустіть туди капусту і відварюють її на помірному вогні протягом 15-20 хвилин. Після цього капусту потрібно витягнути з каструлі, а готовий відвар для схуднення остудити (НЕ перчити і не солити). Відвар п'ють перед сном, через 2 години після останнього прийому їжі.