Відновлення роботи організму після відмови від куріння

повністю згодна мені теж відмінно і теж шкода людей які поки неможуть кинути це і правда ілюзія тепер я зрозуміла думала, що несмог кинути, спочатку підготувалася мозком думала про це. а потім кинула правда десь чоловік допоміг, соромно перед ним слабачкой виглядати було найважча 1 тиждень після двох тижнів спробувала і відразу викинула противно до жаху як в перший раз зараз зрозуміла що нарешті я могла курила 20 років некурю 2 міс відчуваю відмінно я щаслива, якщо кому допоможе моя запис я рада по-людськи, ворогу не побажаю стати курцем це ж шкодить до того ж на весь організм одним словом наркоманія в доступе.Люді кидати курити це круто, до речі я не набрала вагу хоча розташована їм просто морква капусту і т. д з так го коли хочеться просто енергія прет.Удачі

Маргошенька з білорусі

Кинула 2 тижні як. Відчуття нестабільні, мозок постійно штовхає на думку вранці і ввечері «ось вона вільна хвилинка використовуй її і покури». Тримаюся, бо не хочу щоб знову смерділо з рота. Ще з плюсів-економія, після закінчення місяця куплю собі якусь приємну дрібницю! Не хочу ховатися від чоловіка як школярка і курити УкрАТК! Він у мене ніколи не курив і йому не зрозуміти. але зате немає додаткового спокуси. Стаж у мене 5-6 років, за цей час кидала на рік. навіщо знову почала сама не зрозуміла! Сподіваюся цього разу до старості вистачить розуму не починати заново.

курив 15 років. з 15 до 30. все життя мріяв бути некурящим людиною але вже навіть і не пам'ятав як це.
з 25 років заспокоював себе тим що кину в 30. витрата сигарет до тридцяти років пачка в день мінімум. коли стукнув трідцатник зворотного шляху вже не було адже брехати самому собі не має ніякого сенсу. якщо ти чоловік і дав собі слово то зобов'язаний його стримати інакше ти амеба. останньою межею в моїй «убогою» кращий життя став фільм Алана Кара
Зараз мені 33. не курю вже три роки. дуже шкодую що курив коли то. так як незворотні зміни в легенях все одно присутні.
ЛЮДИ КИДАЙТЕ ПАЛИТИ ЯК МОЖНА ШВИДШЕ ЗА.
P.S Дуже допоміг боротися з собою до речі народився син. адже у кращого тата в 90% курить пацан.
навряд чи ви побажаєте своїй дитині жити кращий життям
УДАЧІ ВСІМ І ТЕРПІННЯ

не курю вже 3 дні. Исользуются пластирі з нікотином. допомагає

Всім привіт 🙂 Три ... ні, не так ... - ТРИ. рази Новомосковскл книгу Алана Кара, відмовлявся від куріння і ... повертався. Не бракувало максимум на 2 тижні. Але спроб кинути не полишаю. Тепер ось з пластиром Нікорете ходжу. Три дня без курива. Поки все добре 🙂 Обов'язково знайду в собі силу відмовитися від цієї смердючої і, по факту, абсолютно безкайфовой теми. Мене іноді дивує - я 8 років героїном коловся і ось вже 11 років, як чистий. А від сигарет, поки, ніяк 🙁 Але зрозумів найголовніше - кожна нормальна людина хоче кинути палити і іноді навіть намагається. Головне не залишати спроб і життя стане соковитіше і яскравіше. Всім успіхів у здорових починаннях (і перш за все мені самому :))!

Знайшла цей сайт, коли рилася в пошуках інформації з приводу виниклого і жахливо дістає кашлю після відмови від ... ну так то куріння ... а взагалі це важко назвати адекватним словом. майже всі мої сигарети були як друзі, а й з друзями в якийсь момент шляхи розходяться. дружила я з ними 25 років і сподіваюся більше не перетинатися. по дорозі на роботу як то не напружуючись нарахувала 14 причин, за якими курити не варто (могла б і більше, але до роботи дійшла) і з подивом не виявлено жодної, по якій варто))) але кашляю зараз реально сильно. в якийсь момент запанікувала. сподіваюся, що це оживають мої легені. бідненькі, чого вони терпіли. не думаю, що закурю знову, усвідомивши і відчувши чого варто моєму організму така «дружба». щиро прошу у нього вибачення. дорогі друзі, перерахувала б вам хоч 100 причин не курити, але ви і самі знаєте все. тому - удачі і здоров'я, гордості собою, ну і так далі. цілуйтеся з улюбленими без м'ятних жувачок.

Стаж куріння 14 років. Мені 32. Кинула курити, не курила 2 тижні. Зірвалася на стресі, смерть родича. Але була впевнена, що продовжувати не буду. Зараз місяць як не курю. Думки звичайно відвідують, але це психологічне. Фізичної тяги немає. Спочатку був синдром відміни. Почалася нервозність, не знала куди себе подіти. Порушився сон - за ніч прокидалася багато разів. Почали дратувати звуки - було відчуття що світ став голосніше на 50%. Занепад сил. Зараз стан покращився, вірю в свої сили. А головне, я знаю, що МЕНІ ЦЕ НЕ ТРЕБА. Я втомилася від цієї залежності, я не хочу бути наркоманкою.

Не палю 5 місяців, допоміг Карр і звернення до хорошого нарколога, ну і бажання звільнитися від нікотинового плена.Первий місяць було важко, безсоння, нервоз, прищі і багато чого ще-все це було, на щастя тепер все позаді.Возвращаться до куріння не буду, хоча б тому, що кидати з кожним разом все труднее.Сейчас відчуваю себе чудово, покращала, трохи поправилася, займаюся плаванням і відчуваю себе щасливою і ВІЛЬНОЇ від цієї гидоти. Всім удачі і терпіння, не паліть!

Забула додати, що стаж був 17 років, а мені 32.

Доброго вам дня. Курил 9 років. якось періодами. то багато. то мало коротше стадне почуття в середньому мабуть пачка або трохи менше все ж. коли був удома взагалі не курив. в машині не курив. а якщо курить компанія. або на курилці на роботі де вирішується доля корпорацій (що повна маячня як з'ясувалося) то просто не гірше паровоза одну від одної прикурювати. а то і друга пачка купується в другій половині дня. Думки про те щоб кинути були давно. і поштовхом. а точніше останнім пендаль до цього кроку стало те. що я побував у Центрі грудної хірургії. возив туди батька на рентген. Поки я прогулявся там. я просто очманів ... люди з порезаний грудини від шиї до паху. гортані. з шухлядками під рукою і трубками йдуть до легенів - видовище вражаюче. і частина з них не відмовляє собі в своєму «сумнівному задоволенні і звичкою». і все лимонного кольору. ну дуже нездорового. Поки чекав. а сигарет у мене не було. курити перехотілося. я почав розуміти яка це дурь. Адже таргани собі дихлофос не купують. свою ж отруту. а чим я таргана гірше. Виходить він в цьому питанні мене перевершує. Порахуйте скільки заробляють корпорації на це тязі. ужс.
Перший час я переживав не тягу курити. навіть і думок не було. дуже легко впринципі. а дикий нервоз. зриви по дрібницях. при тому що розумієш чому це.
Як додаткова мотивація це статті де пишуть що відбувається в організмі. ПОЗИТИВНІ зміни. по днях. Я Новомосковскл кожен день. було дуже цікаво.

Я прийшов до висновку. що тяга сама полягає не в нікотині. а в стадному почутті і найголовніше - РИТУАЛ. Ми втрачаємо ритуал. курилки. кава + сигарета. сигарета після Сакс і т.д. стереотипні і нав'язані ритуали.

Не палю вже 1.5 місяці, відчуваю себе відмінно! Кидав за допомогою Tabex.

Курити став рідше, коли подорожчали сигарети. Тільки на роботі. Це доба через три. І ще коли вип'ю пива. У відпустці, і вдома і раніше не куріл.Т.е не запеклий курець. Куріння для мене-як ритуал. 🙂
Кашлю немає, дихаю нормально. Нещодавно пройшов Флюшка. І що то там лікаря не сподобалося. Чекаю черзі на томографію. Вже майже місяць не курю легко. Тільки на роботі перші два дні тягнуло. Просто звичка. Набрав заздалегідь цукерок і яблук В останні роки взимку постійно був закладений нос.Так ось все прояснилося, дихаю нормально. Курити не тягне, але пиво з цигаркою то смачніше. ).
Навряд чи повернуся до сигарет. Вони постійно дорожчають, і гроблять здоров'я. За свої ж гроші себе вбивати не хочеться. Порахуйте, скільки грошей іде на місяць на сигари, здивувався.

Не палю три тижні. Кайф. Стаж 40 років. Просто організм перестав приймати нікотин. Кинула легко і без ломок. П'ю грудної збір №4. Був сильний сухий кашель. Пропилу Синекод. Потім амбробене і АЦЦ. І грудної збір після сінекод. Зараз виходить мокрота. Прямо відчуваю як очищаються бронхи. 2 рази в день роблю дихальну гімнастику Стрельникової. Оч. допомагає. З'явилися гроші. Кидайте курити. Це можливо.