Види масажу і їх опис

Серед поширених способів догляду за тілом, а також підтримки його в хорошій формі є масаж. Він надає лікувальну і розслаблюючий вплив на організм людини. В даний час існує велика кількість технік і видів масажу, кожен з яких несе певну користь для психічного та фізичного здоров'я. У даній статті розберемося, яка саме процедура підійде саме для вас.

типи масажу

Антицелюлітний масаж

Особливості та ефект антицелюлітного масажу

Мабуть, один з найпопулярніших. Рекомендується вдаватися до нього в комплексному підході по боротьбі з целюлітом. так як він прибирає «апельсинову кірку», що турбує багатьох жінок: з тканин виводиться зайва рідина, поліпшується кровообіг в проблемних зонах. Адже саме від цього залежить ефективність лікування. Проводиться локально.

ароматичний масаж

Особливості та ефект ароматичного масажу

класичний масаж

Особливості та ефект класичного масажу

Комплексно впливає на організм: стимулює кровообіг, прискорює обмін речовин, тонізує судини, нормалізує діяльність нервової системи. А також регулює роботу внутрішніх органів, підвищує витривалість, прискорює відновлення після травм і підвищених фізичних навантажень.

масаж банками

Особливості та ефект масажу банками

Служить різновидом апаратного масажу, при якому відбувається вакуумне вплив на шкіру і підшкірно-жирову тканину. В результаті збільшується кровопостачання, зменшується набряклість, стимулюються біологічно активні зони. Відбувається процес оновлення крові і очищення закупорених сальних і потових залоз.

моделюючий масаж

Особливості та ефект моделює масажу

Такого масажу в медичній практиці не існує, це сукупність антицелюлітного, лимфодренажного і інших технік. Але з їх допомогою дійсно можна підкоригувати фігуру: прибрати розтяжки і целюліт, скоротити обсяги, знизити вагу, очистити організм, поліпшити стан шкіри.

Розслабляючий масаж

Особливості та ефект розслаблюючого масажу

Впливає на шкіру, великі м'язи і всі органи чуття. Благотворно впливає на нервову систему, покращує самопочуття, знімає стрес, забезпечує приплив сил.

Тайський масаж

Особливості та ефект тайського масажу

Рекомендується його робити в Таїланді у майстри-тайця, носія традицій і майстерності. Головна ідея цього оздоровчого комплексу - взаємодія фахівця з енергетикою того, кому він робить масаж, за допомогою різних методик (глибокі натискання на м'язову тканину, розтягування, активізація енергетичного потоку, рефлексотерапія). Основа тайського масажу - відновлення балансу енергії в організмі людини.

спортивний масаж

Особливості та ефект спортивного масажу

Адаптує тіло до навантажень, підвищує витривалість, допомагає попередити травми. Акцент робиться на опрацюванні м'язів тіла, на які припадає максимальне навантаження.

лімфодренажний масаж

Особливості та ефект лимфодренажного масажу

Впливаючи на лімфатичні вузли і судини, такий масаж надає руху застояну лімфу, виводячи з організму токсичні освіти і зайву рідину. Лімфодренажний масаж - це хороший помічник для тих, хто вирішив боротися із зайвою вагою.

Протипоказання масажу

Незважаючи на те, що масаж позитивно впливає на організм людини, є ряд протипоказань:

• висока температура,
• туберкульоз,
• схильність до кровотеч або тромбоутворення,
• хвороби кровотворної та серцево-судинної систем,
• гнійно-запальні захворювання лімфатичної або кровоносної систем,
• цукровий діабет,
• інфекційні або грибкові захворювання шкіри і нігтів,
• гостра фаза ниркової, печінкової, легеневої, серцевої недостатності,
• остеомієліт,
• психічні хвороби, що супроводжуються підвищеним психомоторнимзбудженням,
• розлади функцій травної системи: нудота, блювота, діарея.

Користь від масажу велика. Він надає лікувальну і розслаблюючий вплив на організм. Кожна людина може знайти відповідний для себе тип даної процедури, з метою усунення тієї чи іншої проблеми.

А ви який вид масажу віддаєте перевагу? Як часто робите? 🙂