Велоспорт - початок - для початківців uabike, велосипед як спосіб життя

Якщо ти вирішив твердо зайнятися велоспортом потрібно розуміти, що заняття велосипедним спортом не зводиться просто до покупки спортивного велосипеда і переходу з катання на подвір'ї на трек.

Для початку необхідно вибрати собі велосипед з більш ніж 20 тисяч моделей спортивних велосипедів, представлених на ринку - про кожен з яких необхідно буде дізнатися хоча б мінімум корисної інформації (яка модель легше, надійніше, швидше, безпечніше і для якого типу велоспорту) і на підставі цього вибирати собі велосипед.

Ти повинен будеш зрозуміти, що, наприклад: Найшвидший велосипед це той, який підходить тобі за розміром, а не той у якого найбільші колеса. А відстань між промежиною і верхньою перекладиною (або, в разі компактної рами, з похилою поперечиною - тією висотою, на якій розташовувалася б верхня перекладина, якби вона йшла паралельно землі): для шосейних велосипедів - має становити 1-3 см, а для гірських велосипедів - 4-6 дюймів. І нога, при обертанні педалі опинилася в самому низу, повинна бути випрямлена приблизно на 90%, проте стегна трястися не повинні. Все інше - сідло, висота і довжина виносу керма - як тобі зручніше.

Пол Корніш (Paul Cornish) якось сказав - "З усіх видів спорту саме в велосипедному спорті потрібно ідеальне відповідність людини і машини. Чим більше це відповідність, тим краще результат "- це слова першого рекордсмена США по крос-кантрі, думаю гідні довіри.

І не треба думати, що велосипед це дуже проста "машина" - це оманливе враження. Наприклад звичайне заднє колесо спортивного велосипеда складається з більш, ніж 250 частин.
А тому велосипед, як і будь-яка інша машина вимагає ретельного догляду - почисть свій велосипед, якщо він брудний. Змасти ланцюг і інші рухливі вузли механізмів. Ретельно, до болтика, перевіряй велосипед після двох-трьох поїздок. Поверни, тримаючи на вазі заднє колесо, шатун на півоберта за годинниковою стрілкою - і ти відразу побачиш до 90% найпоширеніших проблем, які можуть зіпсувати твій настрій під час поїздки. І не забувай перевіряти тиск в камерах твого велосипеда. Чим жорсткіше вони накачані, тим швидше ти їдеш, чим м'якше - тим комфортніше. Діапазон необхідного тиску вказано на бортах покришок.
Легендарний веломеханікі, Стів Грейвенітс (Steve Gravenites), з цього приводу говорив - "Чистити велосипед - це все одно, що чистити туалет. Якщо робити це регулярно, то вся процедура проходить швидко і легко. Якщо ж відкладати це заняття, з плином часу воно буде викликати лише огиду ".

До речі, в інтернеті близько 300 тисяч веб-сайтів, присвячених спортивного харчування, - і десятки рецептів коктейлів, гелів і напоїв, які називають найкращим спортивним паливом - тобі це знадобиться.

Велосипедний спорт - це ціла культура, яка складається з безлічі суб-культур. Щоб зрозуміти, який вид велосипедної їзди для тебе найбільш прийнятний, доведеться провести в сідлі велосипеда рік або навіть пару років. Не страшно, що ти новачок у велоспорті, почни прямо зараз, а потім вирішиш де твоя ніша. Просто бери велосипед і починай кататися.

Велосипедні гонки нагадують шаховий поєдинок на колесах - гру виграє не просто найсильніший, а сильний, розумний і досвідчений велосипедист.
Основне правило: атакуй коли твій супротивник слабкий, а решту часу вичікуй. Знай, що слідуючи за противником ти економиш до 30% своїх зусиль, але не все так просто, тобі теж доведеться поборотися з вітром - ніхто не любить вічних "захребетників". А довгі поодинокі відриви, коли ти на протязі всієї гонки йдеш далеко попереду всіх, - звичайно дуже вражають, але рідко призводять до перемоги. Бережи сили для фінішу - більшість гонок було виграно і програно на останньому кілометрі.
Як сказав п'ятикратний переможець Тур де Франс, Бернар хінол (Bernard Hinault) - "Поки дихаю, я атакую".

Всім привіт! Хочу почати вело спорт, великий люблю з дитинства, зараз мені 23 і я його обожнюю, розумію що хотілося б займатися професійно, але куди йти, кого звернутися? підкажіть хто знає! Спасибі, З повагою Михайло.