Вчені з’ясували, чому в повний місяць погано спиться

Як тільки на небі з'являється повний місяць, кількість скарг на безсоння зростає. Чи правда це і чому так відбувається - розповіли швейцарські вчені.

Нерідко зростає і дратівливість, і рівень стресу. Місяць впливає на наш емоційний стан. За статистикою, найчастіше на це скаржаться жінки.

Багато в чому це залежить від загальної чутливості людини і його емоційного і фізичного стану на момент повного місяця: засмикані і втомлені люди більш чутливі до будь-яких природних явищ.

Повний місяць погіршує якість сну

Вчені університету Базеля (Швейцарія) провели експеримент, щоб зрозуміти, чи дійсно якість сну погіршується під час повний місяць і прийшли до висновку, що дійсно більшості людей гірше спиться.

Під час дослідження фахівці кілька діб спостерігали за зміною активності мозку учасників експерименту під час сну. Їх розмістили в лабораторії, де не було вікон і годин, так само не було інформації, настав вже повний місяць чи ні.

І навіть в цих умовах всі учасники спали в середньому на 20 хвилин менше і засипали довше. А при цьому активність мозку знижувалася на 30%.

У реальних умовах, при яскравому місячному світлі за вікном або настої на «тривожний повний місяць», люди сплять ще менше і гірше.

Чому ж так відбувається? Вчені бачать причини впливу повного місяця на сон людини в наших зв'язках з древніми предками. Всередині нас працюють загальнолюдські настройки, які стосувалися і первісних людей. Їм, як ми розуміємо, в місячну ніч, при досить яскравому як для ночі освітленні, доводилося менше спати. Адже так вони ставали більш легкою здобиччю і могли стати мішенню для нападу.

Загальний рівень мобілізації і тривожності в повний місяць вище, ніж в будь-який інший день, навіть якщо ми з спимо в затишній спальні у власному будинку, захищеному з різних сторін.