Вчені пояснили, як творчість впливає на здоров’я людини
Мистецтво існує стільки ж, скільки і саме людство. І, як і людство, воно не припиняє еволюціонувати. Але виявляється, наша потреба в творчому вираженні має безпосередній зв'язок з нашим здоров'ям.
І дійсно, останні наукові дослідження довели, що бажання займатися творчістю - не просто примха, але має дивно позитивний вплив на здоров'я як моральне, так і фізичне. Давай подивимося, заради чого варто займатися творчою діяльністю, навіть не володіючи надприродними даруваннями.
Мистецтво знижує стрес
Образотворче мистецтво покращує зв'язку в головному мозку
Переваги мистецтва були також відзначені в галузі нейрохірургії. Так, в ході досліджень було відмічено, що поки людина залучений в образотворче мистецтво, його нейронні з'єднання помітно посилилися завдяки складного процесу, тобто підвищена мозкова активність, але без концентрації на зовнішній світ.
Творчий процес допомагає подолати смуток і пригнічений стан
Пов'язано це з емоційним перенесенням на створюваний об'єкт, нехай навіть абстрактний. Висловлюючи свої негативні емоції, людина тим самим від них звільняється.
Навіть безцільне малювання підвищує концентрацію
Нудьгуючи в офісі або на лекції, часто тобі трапляється виводити нескладні каракулі в блокноті? Так ось, чудова новина - навіть таке «несерйозне мистецтво» допомагає нам зберегти концентрацію і увагу! В ході експерименту на цю тему було виявлено, що під час конференцій або зборів малюють колеги запам'ятовують на 29% інформації більше, ніж їх «нетворчі» побратими.
Мистецтво допомагає у вирішенні проблем
Зокрема, мова йде не про З, а про письменницьку майстерність. Було проведено дослідження, в якому дві групи протягом чотирьох днів мали написати невелике есе. Експериментальна група, яка писала про свій сумний досвід або про неприємних ситуаціях, підтвердила, що виклад своєї проблеми в письмовому вигляді допомогло тверезо її оцінити з боку. Звідси перевага людей, що ведуть щоденник.
Заняття музикою покращують мозкову діяльність
Уміння грати на музичному інструменті є надзвичайно ефективним способом поліпшити нашу мозкову активність. Мова, успіхи в школі, найкраща концентрація, міцна пам'ять - музика корисна як для дітей, так і для дорослих. А починати ніколи не пізно.
