Вчені дізналися, чому люди пам’ятають або забувають свої сни, здорове життя, здоров’я, аргументи і факти

У попередньому дослідженні французькі вчені з Ліонського дослідного центру неврології встановили, люди, добре запам'ятовують свої сни, вдвічі частіше прокидаються вночі в порівнянні з тими, хто рідко пам'ятає, що їм снилося. Також з'ясувалося, що їх мозок більше реагує на звуки під час сну і неспання.

Як вважають вчені, запам'ятовування снів відбувається в періоди неспання в нічний час. Сплячий мозок не здатний запам'ятати нову інформацію, для цього він повинен прокинутися, вважають вчені.

У новому дослідженні брав участь 41 доброволець: 21 з них запам'ятовував свої сни часто (в середньому п'ять разів на тиждень), а 20 - рідко, приблизно два рази на місяць.

За допомогою позитронно-емісійної томографії дослідники спостерігали за активністю мозку добровольців, коли ті спали або не спали.

В результаті вони виявили, що скронево-тім'яної вузол і медійна префронтальна кора показували велику спонтанну активність у людей, які пам'ятають сни. Підвищена активність спостерігалася під час сну і при пробудженні. Раніше інші дослідники відкрили, що ураження в цих двох областях мозку призводять до порушення здатності людей запам'ятовувати сновидіння.

Скронево-тім'яної вузол діє як центр обробки інформації. Дослідники припустили, що якщо ця частина мозку більш активна у людей з хорошою пам'яттю на сни, то це може робити їх більш чуйними до зовнішніх подразників, що, в свою чергу, викликає часті пробудження вночі. Це дає мозку більше можливостей записувати сни в пам'ять.

Скільки годин поспіль може проспати людина?

Кажуть, що в Казахстані епідемія сну: невідомий недуга змушує жителів одного селища спати кілька діб поспіль. А скільки всього часу здатний проспати людина? Детальніше >>