Валеологічну розвиток учнів на уроках музики

Пєшкова Галина Олександрівна

«Музика здатна надавати відоме
вплив на етичну сторону душі
і фізичне здоров'я »

З усіх мистецтв одними з найбільш потужних засобів індивідуального розвитку людини і в зв'язку з цим - його індивідуального оздоровлення, що відповідає центральній проблемі валеології, володіє музика. Такий стан зумовлено винятковою, в порівнянні з іншими мистецтвами, «енергоємністю» музики. У певному сенсі це підтверджує судження відомого українського музикознавця М.Ш. Бонфельда. «Музичне мислення, - вказує вчений, розглядаючи останнє як специфічне втілення« енергетізма »музики, - ... різновид континуальної художнього мислення, яка властива всім видам мистецтва. Існує, однак, чимало свідчень про особливу позицію музики в цій сфері. Значна абстрактність від предметних реалій внехудожественной світу, недискретность музичної тканини утворюють з музики як би квінтесенцію континуальности, піднімають її в цьому сенсі на рівень, недосяжний для інших видів мистецтва ... »

Таким чином, в музиці закладений величезний потенціал для оздоровлення.

Вплив музики на організм і стан людини

По-перше, музика впливає на багато сфер життєдіяльності через три основні чинники: вібраційний, фізіологічний і психологічний.

1. Вібраційний чинник музики є стимулятором обмінних процесів на рівні клітини. Сьогодні наукові дослідження показують, що за допомогою вібрації можна впливати навіть на процес каталізу, підбираючи точну вібрацію і стимулюючи діяльність окремих ферментів. Більш того, звуковий вібраційний фактор через звуки імені дитини в буквальному сенсі слова формує його організм. Кожне ім'я має свій набір звуків, що створюють унікальне вібраційне поле.

2. Фізіологічний фактор музики здатний змінювати різні функції організму, такі як дихальна, рухова, серцево-судинна.

3. Психологічний фактор через асоціативний зв'язок, медитацію здатний значно змінювати психічний стан дитини.

По-друге, музика має фундаментальні засади всього живого: ритм, мелодію і гармонію. Вона вчить дитину відчувати ритми життя, гармонізує його власні біоритми, дозволяє відчути себе частиною космосу, вийти за межі своїх особистих проблем.

По-третє, музика дозволяє дозувати психофізичне навантаження, починаючи з прослуховування ніжних звуків і доходячи до потужних ритмів аеробіки та танців. Різні види музики впливають на різні функції організму. Наприклад, при порушенні дихальної функції можна використовувати духові інструменти, при порушенні дрібної моторики пальців - клавішні інструменти, при психоневрологічних порушеннях - прослуховування музики. Важливо відзначити, наприклад, що дихальна музикотерапія дозволяє дітям займатися оздоровленням, не помічаючи процесу лікування.

По-четверте, музика дозволяє удосконалювати дихальну функцію опосередковано. Наприклад, граючи на духовому інструменті, дитина повинна підпорядкувати своє дихання того розміру, який закладений в п'єсі. Це справедливо і для інших нюансів музики.

Слід зазначити, що емоції тісно пов'язані з диханням. Наприклад, радість супроводжується диханням в 17 вдихів за хвилину, активна смуток - 20 вдихів за хвилину, страх - 60 вдихів, гнів - 40 вдихів. Відповідно до цього, впливаючи на ритм дихання через музичну фразу, ми можемо моделювати емоційний стан дитини.

По-п'яте, музика, оживляючи емоційну сферу, відновлює імунобіологічні процеси. Мається на увазі, що при зниженні емоційного тонусу або при наявності негативних емоцій знижується імунітет людини, і він частіше хворіє.

Крім того, спеціально підібрана музика дозовано тренує емоційний світ дитини і підвищує рівень імунних процесів в організмі, т. Е. Призводить до зниження його захворюваності.

Музику можна використовувати і в реабілітації дитини внаслідок її зв'язку з правим півкулею мозку, відповідальним за образне сприйняття. Активізація діяльності правої півкулі при музикуванні, створення музичних образів призводить до пожвавлення емоційної сфери, що в свою чергу, гасить домінантний осередок збудження, пов'язаний з хворобою. Прослуховування медитативної музики відновлює природний фізіологічний дихання.

Музику можна розглядати і як спосіб поліпшення емоційного фону в сім'ї, що може привести до гармонізації взаємовідносин в ній. Іншими словами, музика може стати однією з умов формування здорового способу життя, а оздоровчі заняття з використанням музики дадуть приголомшливий ефект.

У кожної людини є улюблена музика, яка діє на його душу найбільш ефективно. Яке ж вплив на людину надають різні жанри музики? Слід мати на увазі, що в рамках кожного жанру існує різноманітність стилів. Деякі з них активні і несуть енергію, інші пасивні і допомагають розслабитися. Ось деякі загальні тенденції, які істотно змінюються в залежності від слухача, умов прослуховування, навколишнього середовища.

- У григоріанських співах використовуються ритми природного дихання, що дозволяє домогтися відчуття просторової розслаблення. Вони добре підходять для тихих занять і медитації, можуть знизити стрес.

- Повільна музика в стилі бароко (Бах, Гендель, Вівальді, Кореллі) дає відчуття стійкості, порядку, безпеки і створює духовну стимулюючу середу, яка підходить для занять або роботи.

- Класична музика (Гайдн і Моцарт) відрізняється ясністю, елегантністю і прозорістю. Вона здатна підвищувати концентрацію, пам'ять і просторове сприйняття

- Музика романтизму (Шуберт, Шуман, Чайковський, Шопен і Лист) підкреслюють виразність і чуттєвість, часто пробуджують індивідуалізм, містицизм. Її краще використовувати для того, щоб активізувати симпатію, пристрасть і любов.

- Музика імпресіоністів (Дебюссі, Равель, Фавр) заснована на вільно поточних музичних настроях і враженнях. Вона викликає приємні образи, як у сновидіннях.

- Джаз, блюз, реггі та інші музичні форми можуть підняти настрій і надихнути, дати вихід радості, розсіяти печаль, підвищити товариськість.

- Румба, маранга, макарена володіють живими ритмами і імпульсивністю, що підвищує серцебиття, робить дихання більш частим і глибоким, змушує все тіло рухатися, самба, проте, відрізняється рідкісним властивістю порушувати і заспокоювати одночасно.

- Поп-музика, а також народні мелодії провокують рухи тіла, створюють відчуття благополуччя.

- Рок-музика у виконанні таких геніальних артистів, як Елвіс Преслі або Стінг може пробудити почуття, стимулювати активні рухи, зняти напругу, послабити біль і знизити неприємний ефект гучних і різких звуків, присутніх в навколишньому середовищі. Ця музика також здатна створити напругу, викликати дисонанс, стрес і біль в організмі.

- Спокійна фонова музика або сучасні оркестровки, в яких немає чітких ритмів, підсилюють стан розслабленої готовності.

- Музика в стилі панк, реп, хіп-хоп може перезбудити нас, підвищити активність.

- Релігійна і обрядова музика може заспокоїти нас і привести в стан умиротворення.

Валеологічну розвиток дитини на уроках музики

На кожному уроці музики діти намагаються увійти в цей дивовижний світ звуків через різні види діяльності: слухання музики, участь в її виконанні - хором, солістами; гра на музичних інструментах. На уроках необхідно приділяти увагу не тільки навчальним завданням, але з огляду на актуальність збереження морального та фізичного здоров'я учнів в даний час, не забувати про психотерапевтичний вплив музики на організм дитини. На уроках музики, крім специфічних завдань, вирішуються і завдання валеології. Кожна дитина, що знаходиться на уроці, має свій «маленький світ» переживань, проблем, хвороб найчастіше невидимий нам дорослим. Завдання вчителя музики - навчити «впустити» чарівний потік звуків в душу кожної дитини, щоб допомогти йому вилікуватися, удосконалювати себе. А як це зробити? Звичайно через спів.

Спів - вид музичного мистецтва. Воно має велику оздоровчої силою. У вокальних вправах, при розучуванні пісень і виконанні їх дуже важливо розвиток хорошого співочого дихання.

Дихання - це рух, кожен вдих - це життя. Необхідно допомогти дитині навчитися правильному диханню. Принципи черевного (діафрагмального) дихання були розроблені ще в гімнастиці йогів. Суть подібного типу дихання благотворно впливає не тільки на гарне постачання киснем «головного диригента нашого організму-оркестру» - головного мозку. При такому типі дихання діафрагма працює на зразок поршня і інтенсивно масажує внутрішні органи - шлунок, печінку, нирки, кишечник (будучи хорошим засобом очищення).

Образні назви вправ ( «недоєні корова», «Сита кінь», «засинає квітка», «Аромат троянд», «Парад військ») покращує якість їх виконання. Виконуючи вправу «Сита кінь»; відбувається розслаблення м'язів обличчя і голови, що допомагає більш ефективній роботі ділянок мозку, відповідальних за інтелектуальний і духовний розвиток людини. Подібні вправи виконуються дітьми середньої ланки навчання. З дітьми початкової школи ми проробляємо дихальні вправи з образним виразом казкових героїв: стрибає жабеня, бджілка летить на квітку ( «бз» - на виході, «бж»), змія повзе в траві ( «ш» - «ш» - видих). Діти рухами рук допомагають собі здійснювати моменти вдиху і видиху.

Розвиток вокальних можливостей, безумовно, робить благотворний вплив на дихальну систему організму, а також активізує роботу внутрішніх органів.

А скільки органів ми відразу лікуємо, коли співаємо таке нехитре вправа: «Ма-ме-ми-мо-му»! Кожна голосна відповідає своєму органу: А - печінки, Е - серцю, І - селезінці. Про - ниркам, У - легким.

Біозвукотерапіей на уроках музики ми займаємося ежеурочно, часто не підозрюючи про це.

Виконання пісень несе в собі початок наступних видів тренінгу: інтонаційний, дихальний, дикційна, образно-візуальний, ритмічний, руховий, інтегральний.

Різні типи темпераментів мають діти, що знаходяться в класі на уроці. А яке розмаїття музики звучить тут - від легких дитячих польок, маршів, до складних симфонічних форм; від музики, повної, світлої, що іскриться посмішки (Кабалевський, Стравінський), до глибоко трагічних творів (Моцарт, Бетховен). Емоційний стан знайде своє вираження в звукову творі. Насолоджуючись музикою композитора, діти співчувають його героям, переживають разом з ними, вбирають в себе все хороше і справедливе. Дунаєвський писав: «Яке щастя насолоджуватися музикою! Але не тільки в цьому щастя! Щастя в тому, що, наповнюючись красою мистецтва, я сам хочу бути краще, ніж я є. Насолода музикою не самоціль, а шлях до внутрішнього вдосконалення в ім'я життя, в ім'я її поліпшення ».

Сопілка є духовим інструментом, що дозволяє їй виконувати оздоровчі функції, в першу чергу пов'язані з диханням. У той же час відбувається гармонізація особистості дитини через музикування і виконавську практику.

У висновку хотілося б відзначити, що валеологія інтегрована в урок музики, незважаючи на те, що іноді вчителі музики і не підозрюють про це. І завдання вчителя звертати на це увагу в своїй педагогічній діяльності і розуміти, що грамотна побудова уроку музики дозволяє не тільки виконати програму, розвинути творче начало дітей, але і сприяє їх валеологічного виховання, допомагає їм рости здоровими і в гармонії з собою.