Vacustep-тренування від целюліту

Ще наші бабусі знали про благотворний вплив вакууму і щедро ставили «банки», що допомагають від усіх хвороб. Сьогодні вакуумні процедури давно переросли етап домашньої аптечки і знайшли розвиток в косметології та фізіотерапії. Одне з останніх винаходів у цій галузі - вакуумний тренажер Vacustep.

Що відбувається в вакустеп-капсулі?

Вакустеп - це обтічна ергономічна капсула з вбудованим в неї еліптичних тренажером. Ви входите в неї по пояс, як у воду. Верх тулуба залишається на поверхні, а низ - в капсулі.

На талії стягується герметична заглушка, яка перекриває доступ повітря. Ви ставите ноги на педалі і починаєте крокувати, як на звичайному степ-тренажері, а в капсулі в цей час створюється вакуумний тиск, яке збільшує навантаження і переводить тренування на зовсім інший рівень.

При звичайному тренуванні, проблемні для всіх жінок зони (сідниці, стегна і живіт) через шару жирових відкладень недостатньо добре забезпечуються кров'ю.

Вакуумні тренажери поєднують вплив вакууму і фізичного навантаження на нижню частину тіла. Створювана в капсулі зона зниженого тиску багаторазово підсилює мікроциркуляцію крові і лімфи в шарах підшкірної клітковини, там, де і утворюється «апельсинова кірка».

Такі тренування дозволяють не тільки втрачати калорії, вони покращують обмінні процеси, посилюють розщеплення жирової тканини, прискорюють регенерацію і відновні процеси в клітинах. У шкірі збільшується вироблення колагену, вона помітно підтягується, стає рівною і пружною - целюліт йде.

Як тренуватися в Vacustep-капсулі?

Щільна прогумована «спідниця», яку ви одягаєте перед початком тренування, натягується на каркас капсули. У цьому герметичному просторі вам і належить рухатися. Встаєте на степ-тренажер і вперед.

Пам'ятайте, що за один раз жоден чудо-тренажер не зможе нівелювати наслідки поїдання тортиків, а разова 10-хвилинне тренування не допоможе позбутися целюліту.

Якщо ви підійдете до цієї справи відповідально і будете займатися 5 разів на тиждень, то вже через 10 сеансів помітите значні поліпшення - обсяги нижній частині тіла значно скоротяться, а шкіра стане більш гладкою.

Рухати педалі в розрідженому повітрі - не так просто, як здається. Якщо ви в хорошій фізичній формі, то ніякого дискомфорту від тренування не отримаєте, а ось незвичні до навантажень м'язи можуть відреагувати легкої болем. Чи не намагайтеся стрибнути вище голови, перенапруження не принесе користі, будь-яке тренування повинна приносити задоволення. Рівень опору педалей теж повинен бути комфортним. Правильно дихайте - вдихайте через ніс, видихайте через рот.

Після тренування покращене кровообіг проблемних зон дасть про себе знати відчуттям тепла. Навіть в стані спокою, тканини продовжують якийсь час краще забезпечуватися кров'ю. Не упускайте цей час. Порадуйте свою нижню частину тіла корисною процедурою - масажем, обгортанням, нанесіть розгладжує антицелюлітний крем. Боротьба з целюлітом, як і з зайвою вагою повинна вестися по всіх фронтах.