Удар по печінці, wolf workout

Привіт друзі спортсмени. У цій статті йтиметься про удар в печінку. Удар в печінку є ефективним, і, в принципі простим ударом. Звичайно, найбільш ефективним він буде, якщо у вашого суперника цей орган в поганому стані, і у вас хороший, технічний удар. Як відомо, печінка виконує функції фільтра, і чим більше вона «вбивається», тим вона менше стає. Щоб бити по печінці, потрібно знати, де вона взагалі знаходиться. А знаходиться вона з правого боку під ребрами, нижче грудних м'язів. Це великий внутрішній орган, і охоплює область, як передній частині ребер, так і бічний. Печінка називають другим серцем, і, завдавши удар в друге серце, можна відправити суперника в нокаут, але потрібно знати, як бити.

Удар по печінці

Давайте ж розберемо удар по печінці. Він може застосовуватися в двох випадках:

Як бити по печінці в рингу

Давайте спочатку розберемо удар по печінці в рингу. Скажу так, - в будь-якому випадку це дуже цікавий удар, і щоб його провести, потрібна спритність. Багато що залежить від того яку стійку займає ваш суперник, як розташовані його руки і так далі. Більшість людей правші і стають в лівобічну стійку, що віддаляє від нас печінку. Трошки згорбившись, руками можна прикрити всі важливі зони, - вагомі, щелепу і печінку, і якщо ваш суперник правша, і тримає хороший блок, то бити по печінці немає сенсу, так як там лікоть, - потрібно чекати моменту. В принципі, навіть якщо лівша тримає лікті на місці, то толку від удару в намічену область не буде. У будь-якому випадку, бити потрібно буде лівою рукою.

Розберемо правшу в лівосторонньої стоці. Нам потрібно чекати, поки правша викине праву руку, при цьому вам потрібно присісти на ліву ногу, ухилившись від удару вліво, і «відскочити», націлившись в печінку. Удар і ... І якщо ви потрапили, все залежить від сили самого удару. Звичайно, найбільш кращий вичікують удар противника - правий прямий. Якщо спробувати провести контратаку по печінці під правим боковим, то це може не вийде, так як тут все складніше. Якщо від прямого ми ухиляємося вліво, присівши на ліву ногу, загорнувши правий носок, потім випрямляється, загортаючи лівий, то щоб провести таке під час гака, потрібно пірнути, при цьому перенести вагу на ліву ногу, після чого відскочити, що дуже складно. Можна, але все ж краще чекати правого прямого, - так безпечніше. У той же час, одиночний правий прямий удар б'ють рідко, тому чекаємо двійки, наприклад - лівий прямий-правий прямий.

Якщо говорити про лівші у властивій йому правосторонній стійці, то кожен раз, коли він викидає передню руку, відкривається печінку, - не забуваємо про це.

Як бити по печінці на вулиці

Ну а тепер про те, як бити по печінці на вулиці. На відміну від рингу, тут немає ніяких правил, і ви можете бити не тільки кулаком, але і долонею, а саме п'ятою долоні. Про ударах долонею, ви можете дізнатися відповідній статті блогу. Звичайно ж, можна і ногою в печінці вдарити, але якщо у вас немає подібного досвіду і навичок, то краще вже рукою (кулаком або долонею).

Як відомо, у вуличній бійці, в більшості випадків, все вирішує перший удар. Якщо ви вдарили перший, то ви, швидше за все, будете добивати і переможете. Але, щоб добивати, перший удар повинен бути дієвим, і в принципі, удар по печінці може бути таким. Удар в область печінки може пройти на вулиці, коли агресор вирішив покласти вам руку на плечі, що дуже часто трапляється. Він розслаблений, хоче показати своє домінування, і в цей момент він ловить удар в печінку. Якщо незнайома людина намагається до вас доторкнутися, а вже тим більше кладе руку на плече, то тут потрібно діяти радикально. Звичайно, це в тому випадку, коли очевидно, що ви з ним «на різних берегах». Він повинен покласти праву руку, - тільки тоді пройде гарний удар по відкритій печінки. В іншому випадку, можна під дих, і ліктем теж добре пройде бічний. В крайньому випадку, можна вдарити в пах.

Агресор може тягнути руку, з метою рукостискання. Але якщо ви розумієте, що це «гра», то діємо. Тиснемо руку (найчастіше праву), тягнемо на себе і б'ємо по печінці. Або відбиваємо руку, і наносимо удар по печінці. Якщо робота вже йде в стійці, то вам потрібно зреагувати, коли він буде наносити правий прямий.

Не забувайте про те, що удари будуть наноситися без рукавичок, і потрапляння в лікоть може заподіяти вам травму, тому потрібно бити напевно. Удар повинен бути швидким і точним.

Ну а тепер кілька слів про підготовку. Не варто проводити удари по печінці, якщо у вас немає досвіду, хоч якогось, так як може не вийти те, що ви планували. Природно, потрібно бути фізично міцним. щоб суперник «загубився», а для цього потрібно тренуватися або з залізом. або на турніку і брусах. Від сидіння за компом точно сили не додасться, а техніка вирішує далеко не всі.

І ось ще дві статті, які вас можуть зацікавити: