У мене є я чи як полюбити себе

Нещодавно мене запитали: «А як полюбити себе, якщо все життя я провів в ненависті і самобичування? Якщо я відчував себе і був останнім лузером? Якщо все що я бачив в дитинстві - це була агресія і приниження від батьків і суспільства? »

«Полюби себе» - як панацея від усіх проблем і неприємностей - зустрічається на кожному розі. «Полюби себе - і все стане добре!», «Полюби себе - і всі твої проблеми зникнуть, прискаче принц на білому коні і відвезе тебе в світле майбутнє», «Полюби себе - і все жінки у твоїх ніг». Продовжувати можна безкінечно.

Створюється враження, що «полюбити себе», після довгих років нелюбові, дуже і дуже просто. Так, радять зрозуміти себе, хвалити і заохочувати, не критикувати і не осуджувати, змінити в собі те, що не подобається, почати поважати себе та інше. Все начебто правильно, все начебто близько, але до кінця схопити розуміння того, як же потрібно діяти і що робити в спробі полюбити себе, не виходить.

А не виходить з однієї простої, але неочевидній причини.

Зараз буде трохи езотерики, але по-іншому пояснити буде набагато складніше.

Всі ми народжуємося на світло для того, що б стати особистістю. Наша Душа приходить в тіло з певними завданнями, який людина в процесі життя повинен вирішити. Просто тому, що якби це було не так, все народжувалися б в однакових умовах і жили б приблизно однаково. І так з покоління в покоління. Нікуди було б розвиватися, не було б науково - технічних відкриттів, розвитку культури і мистецтв, відкриття нових земель, підкорення космосу і глибин.

Ну, уявіть, як би жило людство, якби спочатку всі люди народжувалися б в однакових комфортних умовах, з однаковим фізичним і розумовим потенціалом.

Але реально ми всі живемо в недосконалому світі, і кожна людина живе з одним і тим же призначенням - розвинути за своє життя свою особистість до максимального рівня.

Тобто завдання Душі людини на кожному етапі життя, в кожну хвилину - прагнути до зростання своєї особистості, і це закладено природою.

І розвиток це полягає в тому, що б збалансувати зовнішню і внутрішню. знайти гармонію всередині і зовні.

Зовнішнє - можна розуміти буквально. Будинок, сім'я, автомобіль, робота, речі, все те, з чим людина взаємодіє і може контролювати.

Внутрішнє - це думки, переконання, бажання, мрії, настрій, підсвідомість, емоційний стан.

Вимкнути це прагнення можна, що і роблять наркомани і алкоголіки, самогубці та інші особистості c девіантною поведінкою.

Але нормальний, психічно здорова людина все своє життя прагне саме до цього. І робить він це через пошук людей і ситуацій, які дозволяють йому розвинути його особистість.

Тому що спочатку людина народжується негармонійним! Інакше не було куди б розвиватися, і ми вмирали б відразу після народження, так як завдання Душі вже була б виконана.

При цьому ми майже не здатні збільшувати рівень гармонії всередині самостійно, за власним бажанням. Робити це можна лише за допомогою інших людей і ситуацій. Які вказують нам на цю саму негармонійність.

Наприклад, вас чіпляють «хами», ви піддаєтеся нападкам з боку незнайомих людей - це є не що інше як «віддзеркалення» вашої власної агресії. Я вже писала про це тут.

Або любовні відносини часто розкривають те, про що людина і не підозрював, наприклад відсутність тих чи інших чоловічих або жіночих якостей. Наприклад, жінка все прощає своєму чоловікові, постійно принижуючи себе, догоджає партнеру, забуваючи про себе і своїх почуттях і бажаннях, стає жертвою, хоча в попередніх відносинах такого не було. Тут чоловік таким чином «допомагає» розвитку особистості жінки, показуючи, що в цьому жінка негармонійне. Будь жінка гармонійна на даному етапі життя, такий чоловік не зустрівся б їй на життєвому шляху.

Тому людина може знайти баланс тільки через взаємодію з іншими людьми і ситуаціями.

Самі того не усвідомлюючи, ми прагнемо збільшити рівень гармонійності в іншій людині через вплив на нього. Відповідно і інші люди можуть впливати на нас, прагнучи збільшити вже наш рівень гармонії.

Погодьтеся, як тільки ми бачимо порушення гармонійності в іншій людині в більшій мірі, ніж у нас, відразу ж виникає бажання якимось чином вплинути на нього. Часто це виражається в гніві, злості, агресії, спробі нав'язати свою точку зору, принизити, сказати щось образливе. Тобто знижений рівень гармонійності у людини діє на інших як подразник.

Ось дратує вас сусідка, одним своїм виглядом, хочеться або обізвати або придушити - це тільки лише тому, що рівень гармонійності у неї нижче, ніж ваш.

І навпаки, людина, з більш високим рівнем гармонійності, викликає бажання «приєднається» до нього, побути якомога довше в його «друзів». До речі цим і пояснюється харизма людей, здатність притягувати до себе увагу і залучати адептів. У будь-якій компанії знайдеться людина, «душа компанії», навколо якого і збирається народ.

Так що за механізм працює, з чого раптом виникає бажання втрутитися в справи інших людей, нехай навіть не фізично, і дозволити іншим людям втрутитися в наші справи?

Механізм, який змушує нас втручатися в життя інших людей так само і приймати відповідно втручання - і є любов.

Любов - це та «програма», яка змушує підтримувати баланс або гармонію в інших людях або процесах.

І жити за законами любові - це значить, в будь-який момент бути готовим змінити рівень гармонії (усвідомленості, балансу зовнішнього і внутрішнього) іншої людини, і бути самому готовим, коли хтось захоче підвищити вже наш рівень гармонії.

По суті - любити - це слідувати законам любові, тобто слідувати за більш гармонійною людиною або процесом, прагнучи приєднатися до нього, вирости як особистість.

Будь-який процес, будь то захоплення роботою або хобі, любовні або дружні стосунки, будь взаємодія зі світом, все, що змушує нас бути трішки краще, змушує нас рости як особистість, можна об'єднати словом «люблю».

Причина того, що ми не можемо «полюбити себе» полягає в тому, що ми не можемо слідувати за собою, як за гармонійною особистістю, коли такими не є.

Нам складно «полюбити себе», тому що ми не можемо з власної волі підвищити свою гармонійність до комфортного рівня, не вдаючись до допомоги інших людей і процесів.

Ми не можемо «полюбити себе» так як не є для себе людиною, за яким можна слідувати.

Тому що задавлені, засмічені різними негативним досвідом, і прийнятим на підставі цього досвіду рішенням. Рішенням не любити. Чи не любити себе як особистість.

Але це можна виправити.

Ми можемо допомогти самі собі в тому, що б стати більш гармонійними особистостями.

І робити це можна, трохи «обдуривши» свідомість.

Ось тут то і треба хвалити і підтримувати себе, перестати лаяти себе за найменші промахи, перестати критикувати і принижувати себе, перестати обманювати себе і закривати очі на людей і ситуації, які не влаштовують.

Послухати свій внутрішній голос, яким ви зазвичай звертаєтеся в собі. Як він звучить? Як наглядач, цербер, агресор, як страшний і сильний дорослий, якому нема чого протиставити? Який голос звучить у вас всередині - злий, роздратований, владний, принижують?

Будь це реальна людина, ви б не захотіли мати з таким нічого спільного і взагалі обходили б «десятою дорогою». Але факт в тому, що це істота, що так з вами розмовляє, це частина вас.

І можна перетворити цю страшну і злу частина, цього цербера в свого друга. Навіть не так. Ця частина сама стане вам іншому, коли ви будете відловлювати будь-яку негармонійність у себе і виправляти це.

Наприклад, вас ображає і принижує начальник. Ви «ковтає» це все мовчки. Хоча зовнішнє реально провокує внутрішнє. Тобто ваш начальник провокує вас на те, що б ви дали йому відсіч, хоча сам він під страхом смерті в цьому не зізнається.

Так ось, ви промовчали. Що відбувається потім? Ви починаєте внутрішній діалог самі з собою і начальником, промовляючи аргументи і заперечення про себе. Ваша та сама частина вас ще більше принижує, мовляв, ти ганчірка і «лузер», не міг дати відповідь на «хамство». Які вже тут «любови».

І ось тут потрібно прийняти рішення і домовитися з тієї самої частиною, що наступного разу ви обов'язково відповісте на образи начальства, а не просто, намотавши соплі на кулак, підете зализувати рани.

І коли настане наступного разу, а він обов'язково настане, ви повинні, просто зобов'язані відповісти, дати відсіч «хамству».

Якщо ж ви знову обдурите самого себе, пообіцявши і не виконавши, життя вам буде посилати цю ситуацію раз по раз, поки ви не виконаєте програму.

І так методично і регулярно робимо з кожної що не влаштовує ситуацією. Не забуваючи стати другом самому собі.

Неможливо не взаємодіяти з іншими людьми, якщо ви, звичайно, не йог-відлюдник в індійському ашрамі. Так само неможливо прийти до збалансованого стану, нічого не роблячи.

Дії, не думки тут первинні. Зовнішнє підтягує внутрішнє.

Потрібні ті дії, за які можна поважати себе, пишається і хвалити. Нехай це будуть дрібниці, нехай хрестики криві і стріли летять куди завгодно, тільки не в мішень, якщо ви будете робити щось, що приносить задоволення, рано чи пізно ваш рівень гармонійності підвищиться.

Тому що людина так влаштована, йому потрібно любити за щось. Ось і потрібно шукати це щось, при цьому абсолютно неважливо в якій саме області.

«Полюбити себе» можна, потрібно лише тільки слідувати по шляху гармонізації себе. Можна виліпити з себе особистість, з якою приємно і цікаво дружити, яка має захоплення, яка діє, але не ниє. Яка росте і розвивається, відловлює всі свої «косяки» і діє по шляху позбавлення від них.

З такою людиною завжди приємно мати справу, до такої людини тягнуться, в надії відгадати загадку і отримати відповідь на питання, а як же «полюбити себе».