Твоя вагітність поради та визнання зіркових мам, журнал для жінок «women’s health»

Парадоксальні, зворушливі, сумні і смішні - нехай ці цитати зіркових мам надихнуть тебе, розвіють сумніви і додадуть впевненості.

Твої харчові звички, швидше за все, зміняться. «Під час вагітності я несподівано полюбила цитрусові, особливо апельсини і лимонад. Не могла зупинитися. Зате мені остаточно перестала подобатися трюфелі, які раніше я обожнювала. Стейк і занадто гострі страви тепер теж обходжу стороною », - зізналася актриса Джесіка Альба.

Якщо тебе мучить токсикоз, довірся організму і дай йому те, що він просить. «Я стояла навпроти відкритого холодильника, умочують бублики в сирний соус і без докорів сумління їх поїдала. Це був єдиний спосіб підняти настрій. Інакше я перетворювалася в фурію - мене нудило від будь-якої іншої їжі », - згадує актриса Дженніфер Коннеллі.

Дозволяй собі слабкості. «Я страшний кофеман, але розуміла, що на час вагітності з улюбленою звичкою доведеться попрощатися. І тим не менше пару раз я замовила латте. Я намагалася знайти ідеальний компроміс між здоровим способом життя і тим, до чого звикла і що люблю. Вагітність не хвороба, сувора дієта тут не потрібна », - впевнена актриса Дженніфер Гарнер.

Не переживай, якщо поправилася сильніше, ніж твоя подруга. «У деяких жінок метаболізм працює з такою швидкістю, що вони взагалі не набирають зайву вагу. Але це не про мене. Я додала майже 32 кілограми. Чотири з половиною пішли самі, з іншими довелося якийсь час жити. Вони дратували, але цей період потрібно просто перечекати. Ну і працювати над собою », - радить актриса Кейт Хадсон.

Відчуй нову себе. «Я полюбила своє тіло після того, як народила дітей. Звучить дивно? Але це правда - я нарешті відчуваю себе жінкою. Я стала сексуальніше », - стверджує актриса Різ Уізерспун.

Не дозволяй оточуючим себе критикувати. «Я тільки що народила дитину. Мені абсолютно все одно, як люди оцінюють розмір моєї дупи. Я про неї просто не думаю », - актриса Кейт Уінслет не дасть себе в образу.

Про красу і здоров'я

Не лякайся гормональних змін. «Коли я завагітніла, у мене накопичилося стільки тестостерону, що я почала відрощувати бороду. Чесне слово. Зовсім недавно її збрила. Що ви смієтеся, я не жартую. У мене насправді була борода, і я пишаюся цим. Я навіть дала їй ім'я - Ларрі », - сміється співачка Адель.

Насолоджуйся душевним підйомом. «Вагітність була приголомшливим часом. 24 години на добу я відчувала себе щасливою, енергійної, просто супержінкою! Хотіла б, щоб цей стан неймовірною зібраності і усвідомленості збереглося на все життя », - міркує актриса Холлі Беррі.

Перепади настрою - це нормально. «Після пологів мені було дуже сумно і я всерйоз переживала, що діти мене не люблять ... Пам'ятаю, я Новомосковскла, що через гормональної перебудови у жінки можуть спостерігатися симптоми депресії до 10 днів після народження дитини. Це називається післяпологові блюзи. Але тоді мені здавалося: та ну, дурниця якась, зі мною такого точно не трапиться », - згадує співачка Дженніфер Лопез.

Не переживай через пікантних моментів. «Взагалі-то в вагітність ти іноді підтікає. Я порадилася з лікарем, і він сказав: «Ну, носіть спеціальні прокладки, вам що, складно?» На що я відповіла: «Ви бачили білизна, в якому мене знімають журнали ?!» - ділиться модель Сінді Кроуфорд.

Про материнство

Розставляй пріоритети. «Найголовніше для мене - зробити так, щоб моя дочка відчувала себе важливою, потрібною і щасливою. Ніхто не буде любити її так, як мама. Моя мама говорила мені те ж саме », - згадує актриса Кеті Холмс.

Поділися мріями і бажаннями з коханою людиною. «Коли я була вагітна, я просто збожеволіла на тварин. Мені хотілося завести всіх. Але почати я вирішила з чогось звичного і нешкідливого - наприклад, з кішок. Ми сіли з Девідом, він уважно вислухав мої аргументи, помилувався мімімішнимі картинками і дуже серйозно сказав: «Ні», - розповідає дизайнер Вікторія Бекхем.

Чи не сумнівайся, що станеш гарною матір'ю. «Я не могла уявити, як вбудувати дитини в свій розклад. У мене й справді неймовірна життя, і я одержима тим, чим займаюся. Я думала, чи зможу переключитися на дитину, стати менш егоцентрічной? Виявилося, це відбувається легко і природно. Материнство - найпрекрасніше, що зі мною сталося », - впевнена співачка Гвен Стефані.

Не бійся рутини. «Я поняття не мала, що дітям потрібно так багато підгузників! Ніхто не розповідав мені, що їх доводиться міняти мало не чи не щогодини. Тобто я нічого не хочу сказати, у мене прекрасний малюк, чудовий! Вважаю, нам пощастило - з ним дуже легко. Але ось з його підгузками ... »- каже співачка Шакіра.

Люби всім серцем. «Це прозвучить занадто сентиментально, але, ставши мамою, я найбільше була вражена, які сильні почуття відчуваю до власних дітей. Ти ніби переходиш в нове емоційний вимір, в якому ніколи раніше не бувала », - розмірковує актриса Гвінет Пелтроу.