Турецька лазня хамам що таке, користь і шкода, протипоказання, пристрій, проект, фото і відео

Зовнішній вигляд внутрішнього оздоблення

Відмінні риси турецької лазні хамам

Загальні відомості

На відміну від інших типів парних, даний вид лазень володіє найбільш високою вологістю, яка наближається до 100%. Незважаючи на те, що хамам називають турецькою лазнею. винайдена вона була зовсім не в Туреччині, а в арабських країнах. Саме слово хамам перекладається як «поширюють тепло».

Таку назву парна отримала не дарма, так як пар має температуру близько 45 градусів, при цьому тіло практично повністю занурюється в нього. В результаті відбувається розслаблення всіх м'язів, нормалізується кровообіг і терморегуляція.

Для досягнення більшого ефекту, пар додатково насичують ефірними маслами. В результаті така лазня являє не тільки способом підтримки особистої гігієни, а й різновидом відпочинку, джерелом підтримки сил і ясності розуму. До того ж в таких місцях найчастіше проводять переговори і обмінюються останніми новинами.

На фото - парилка, оброблена кахельною плиткою

Відмінності турецької лазні хамам від традиційних лазень

Підсумувавши все вищесказане, можна виділити наступні відмінності:

У хамаме дотримується особливий температурний режим, якщо в російській лазні температура пара може досягати 110 градусів за Цельсієм, то в турецькій, як уже було сказано вище, температура коливається від 30 до 55 градусів. Це робить парні особливо привабливими для тих людей, які не переносять високі температури.
Значно більш вологий пар - від 70 до 100%. Найчастіше цей пар навіть видно. Якщо таку ж кількість пара напустити в фінську або російську баню, то він буде надзвичайно важким, задушливим. У хамаме ж за рахунок невисокої температури він дуже легко переноситься.
Крім традиційного «розігрівання», відвідування хамам має на увазі цілий комплекс всіляких косметичних супутніх процедур, таких як масаж, обгортання, пілінг і т.д.
При будівництві такої парилки абсолютно не використовується дерево. Самим бюджетним варіантом її оформлення є добре всім знайома керамічна плитка. Існує і більш дорогий варіант - оформлення лазні натуральним цільним мармуром, який за допомогою спеціальних парогенераторів нагрівається до 40-60 градусів.
На мармуровому розігрітому лежаку дуже комфортно перебувати. На ньому ж виконують і всі косметичні процедури.
Відмінно сприймаються всілякі ефірні масла, ось чому її відвідування нерідко доповнюється ароматерапією.
Волосся і шкіра, на відміну від класичної лазні, що не пересушується, а зволожуються. Цей ефект обумовлений поєднанням вологи і невисокої температури.
Відвідування парильні не змиває загар, а допомагає вирівняти колір і закріпити його.

Вплив турецької лазні хамам на організм людини

І так, з корисних властивостей можна виділити наступні моменти:

Очищає організм від шкідливих речовин і шлаків;
Очищає шкіру, відкриває пори;
Знімає втому;
Стабілізує органи дихання;
Пробуджує систему очищення організму;
Знімає болі;
Зцілює застуду і знімає жар;
Лікує безсоння;
Благотворно впливає на травну систему.

Протипоказання турецької лазні хамам полягають в наступних моментах:

Навантаження лягає на ті ж органи, що і при поході в звичайну парилку, тільки в меншому ступені. Тому залишаються в силі протипоказання до відвідування жаркого закладу.
Можливі серйозні порушення в роботи серця. В тому числі, можливі загострення ішемічної хвороби серця, стенокардії, вираженого атеросклерозу судин, гіпертонії, стенокардії та ін.
Протипоказанням є перенесений нещодавно інсульт або інфаркт. Крім того, вкрай небажано відвідування закладу людям мають проблеми з щитовидною залозою, варикозним розширенням вен.
Загострення виразкової хвороби.
Цироз печінки.
Наявність онкологічних захворювань.
Варто утриматися від відвідування лазні і при вагітності.

Порада! Не дивлячись на всю обережність турецької лазні хамам до організму, перед її відвідинами в перший раз, краще проконсультуватися з лікарем. В такому випадку ви не будете переживати, що замість здоров'я ця процедура завдасть шкоди організму.

Простий проект лазні з хамамом

Зведення турецької лазні хамам

Приміщення для лазні

Будівництво турецьких лазень хамам можна зробити в рамках приватного будинку чи навіть квартири.

При цьому до приміщень пред'являються такі вимоги:

Висота приміщень повинна бути не нижче 2,7 метра.
Повинна бути природна припливна вентиляція та гаряче водопостачання, При вологості, часом досягає 100%, обсяг повітря повинен оновлюватися кожен 10 хвилин.
Розміру приміщення повинно вистачати для розміщення технічного блоку і п'яти відсіків.

В іншому будівництво турецької лазні хамам мало чим відрізняється від зведення звичайного невеликого будинку або дачі.

Сучасні турецькі лазні хамам прогріваються зсередини і мають парогенератором. Прогрів підлог, стін, масажного столу і сидінь відбувається 2 способами - водяним або електричним опаленням.

Незалежно від того, який вид опалення має на увазі проект турецької лазні хамам, він обов'язково повинен бути роздільним. За експлуатаційними показниками і вартості, найбільш вигідним рішенням є водяне опалення. При цьому підігрів поверхонь здійснюється шляхом прокладки в них труб невеликого діаметра.

Електричне опалення в парильні

В цьому випадку технічне приміщення обладнується котлом з електропідігрівом. Від нього проводяться контури металопластикових труб під поверхнями стін, підлог і сидінь. Точно також можна монтувати і електричний обігрів, за технологією «теплої підлоги».

Порада! Під час відвідування парної, рекомендується встановлювати температуру на датчиках обігріву близько 45 градусів за Цельсієм.

Парогенератор з пультом

система пароутворення

Пристрій турецької лазні хамам має на увазі наявність парогенератора, який забезпечить приміщення високою вологістю. Його модель слід підбирати відповідно до параметрів приміщення.

Парогенератор володіє термодатчиком, який автоматично відключають систему при досягненні температури перевищує 55 градусів. Тому система внутрішнього прогріву повинна бути змонтована таким чином, щоб температура повітря не перевищувала 50градусов. В іншому ж випадку парогенератор не працюватиме як належить.

Парогенератор, так само, як і котел, повинен розташовується в технічному приміщенні, при цьому пульт управління потрібно встановити при вході в баню. Підключається цей пристрій до центрального електро- і водопостачання. Більш докладні відомості по установці зберігає в собі інструкція до генератора.

Порада! Якщо в квартирі або приватному будинку є автономне опалення, то необхідно зробити додатковий контур, щоб для використання хамама не довелося вмикати опалення всього будинку.

Треба сказати, що це досить дороге обладнання, ціна якого залежить від його потужності. Чим більше приміщення, тим дорожчим буде і генератор пари.

Велике приміщення вимагає дорогого устаткування

Електрика і освітлення

До забезпечення парної електрикою необхідно підійти особливо відповідально, щоб забезпечити безпеку її відвідувачам. Електроживлення повинно виконуватися термостійким кабелем. Освітлення в лазні потрібно робити не тільки красивим, але і абсолютно безпечним.

Найкраще використовувати вологозахищені світильники з напругою не більше 24 В. Популярним освітленням є ефект «зоряного неба», який досягається за допомогою оптико-волоконних світильників.

Побудувати турецьку лазню хамам своїми руками зовсім не складно, так як сама будівля не має будь-яких особливостей, за винятком обробки. Весь ефект парної досягається за рахунок спеціального обладнання, яке є досить дорогим (див.також статтю «Проект лазні 7 на 7 - безліч пропозицій самого різного цінового діапазону»).