Тренінг асертивності або як протистояти впливу
Тренінг асертивності або як протистояти впливу
Бути ассертівность - це вміти легко і вільно спілкуватися в будь-який, навіть самої важкої ситуації - будь то сімейна сварка або конфлікт на роботі. Ассертівний (assertive, англ.) - значить наполегливий, вміє настояти на своєму.
Навик ассертивної поведінки є найважливішим елементом успішної поведінки при веденні переговорів, вирішенні конфліктів, роботі з «важкими» клієнтами.
На даному тренінгу ви:
- освоїте потужні і ефективні прийоми протистояння впливу;
- розвинете в собі почуття впевненості і внутрішньої сили;
- сформуєте навички впевненої поведінки в різних ситуаціях повсякденного життя;
- станете здатними успішно відстоювати свої інтереси;
- підвищите ступінь впевненості і комфортності в міжособистісних відносинах;
- зможете контролювати свої емоції і їх прояви.
- Поняття і форми цивілізованого протистояння;
- Алгоритм цивілізованого протистояння;
- Моніторинг емоцій або розвиток здатності відчувати маніпуляцію;
- Психологічна самооборона і особливості її використання;
- Техніки психологічного самбо (техніка нескінченного уточнення, техніка «заїждженої платівки», техніка зовнішнього згоди, або наведення туману, техніка англійського професора);
- Інформаційний діалог і техніки його застосування;
- Конструктивна критика і техніки її використання;
- Цивілізована конфронтація. Алгоритм цивілізованої конфронтації. Я - повідомлення, як основний елемент цивілізованої конфронтації і способи його использовани;
- Додаткові прийоми протистояння впливу (енергетична мобілізація, творчість, ухилення, відмова);
- Прийоми розвитку внутрішньої сили (ассертивности);
- Ефективна технологія сприйняття критики і поведінки в конфліктній ситуації;
- Мистецтво говорити «Ні» і вміння наполягати на своєму.
- Зустрічна маніпуляція, як засіб захисту від чужого впливу (тактика і способи її використання);
- Рольові ігри, психологічні тренажери і «божевільні сесії», як ефективні методи формування навичок цивілізованого протистояння;