Топ 15 найкрасивіших зіркових фігур
Оскільки зовнішній вигляд - візитна картка будь-якої мас-медіа персони, права на помилку ця сама персона не має. Тому, «візитні картки» повинні виглядати красиво, дорого, цікаво, скільки б сил і праці це не коштувало.
Молодо - зелено
Ніколь Шерзінгер
Що стосується спорту - Ніколь не нехтує силовими тренуваннями кілька разів на тиждень, а також займається з особистим тренером по йозі.
Скарлетт Йоханссон
Скарлетт їсть дуже багато овочів і фруктів, намагається не вживати фастфуд і солодкі газовані напої. Легке і збалансоване харчування, без будь-яких болісних обмежень.
Для того щоб тримати в формі свою знамениту фігуру «пісочний годинник» (різновид жіночих форм, коли об'єм талії відповідає 70% від обсягу стегон), зірка щодня займається на кардиотренажерах, бігає підтюпцем, виконує зміцнюють вправи.
Ріанна схильна до повноти, тому їй доводиться дотримуватися особливої дієти і щодня займатися фітнесом. У меню співачки завжди присутні яйця (тільки білки) свіжий ананас, риба, овочі, гаряча вода з лимоном. Три рази в тиждень Ріанна займається степ-аеробікою і бігає на біговому тренажері.
Шеріл Енн Коул
У силу відмінною генетики і молодого віку, Шеріл не прихильниця жодних дієт. Вона поглинає висококалорійну їжу і дуже любить газовану воду. Однак Коул щодня займається танцями і їздить на велосипеді. Можливо енерговитрати юної зірки вище енергоспоживання, що дає їй можливість блищати на знімках папарацці.
Сиара обожнює парові овочі, рибу і морепродукти. Вона практично не вживає алкоголь, не палить і щодня займається пілатесом. Також артистка освоює ази йоги з особистим тренером, бігає і плаває в басейні 2-3 рази в тиждень.
Джессіка Альба (двоє дітей)
Альба постійно займається спортом, тренування вона не кидала навіть під час вагітностей, замінивши інтенсивні навантаження в спортзалі фітнесом і каланетикой, а також аквааеробікою для майбутніх мам. Після пологів (і за першу, і за другу вагітність зірка набирала більше 17 кг) актрисі доводилося особливо ретельно стежити за дієтою і посилено займатися в залі.
Джессіка розповідає, що завжди з'їдає лише частина (половину) від тих порцій, що їй пропонують. І це навіть якщо блюдо дуже подобається. Також їй допомагає дієта «3 + 2 + 1» (3 основних прийому їжі, 2 перекусу, 1 літр води на добу).
Бейонсе (одна дитина)
Красуня Бейонсе від природи жіночна і сексуальна. Однак, для того, щоб пишності не перетворилися в пухлості, доводиться постійно над цим працювати. Актриса частенько сидить на лимонадної дієті (в раціоні тільки лимонад), не їсть після 18.00, вживає натуральну їжу і займається фітнесом щодня. Танці, біг, плавання, аеробіка, пілатес - це не повний список навантажень зірки.
Анджеліна Джолі (троє біологічних дітей)
Чи то Джолі така самоедка, то чи страждає схильністю до повноті, про яку не знають ЗМІ, але спуску собі актриса не дає. Крім постійної низькокалорійної дієти, перед зйомками Анджі не гребує лимонадної або яблучної дієтою, а також щодня бігає, займається на велотренажері, плаває і багато гуляє пішки.
Меган фокс (одна дитина)
Сама зірка заявляє, що не має потреби ні в яких дієтах, ніколи не дотримується їх і в спортзал ходити не любить. Однак перевірені джерела стверджують, що Меган часто очищає організм натуральним яблучним оцтом ...
Адріана Ліма (двоє дітей)
ягодка знову
Холлі Беррі (46 років)
Крім бажання підтримувати фігуру в ідеальній формі, Холлі необхідно стежити за калоріями, так як вона страждає на діабет. Спеціальна дієта та фізичні навантаження допомагають актрисі залишатися здоровою і привабливою!
Демі Мур (50 років)
Усе своє свідоме життя Демі дотримувалася строгих дієт, виконання інтенсивних фізичних навантажень. І ось результат: народивши трьох дітей і, переступивши віковий рубіж в піввіку, зірка все також хороша.
Сальма Хайек (46 років)
Спекотна мексиканка, не дивлячись на свій невисоке зростання, побудувала відмінну кар'єру і стала кумиром мільйонів. Сальма їсть практично все, однак не обмежує себе в споживанні рідини, щотижня займається танцями, плаванням і пішими прогулянками.
Гвен Стефані (46 років)
Гвен добре харчується. Вона використовує тільки правильну їжу в невеликих кількостях. Парові овочі, риба і куряча грудка - основні складові раціону зірки. Обов'язково: багато води, трав'яних чаїв і свіжої зелені. Спорт - улюблений відпочинок Гвен. Вона танцює, плаває, бігає, а також обожнює екстрим.
Мадонна (54 роки)
Звичайно, панянки, чиї імена відомі всьому світу, тримають марку і показують нам, простим смертним, що прекрасній трояндою можна залишатися і після кількох родів, і розмінюючи п'ятий-шостий десяток. Однак, на те, що у кожної свої таємниці краси, головне, щоб відображення в дзеркалі завжди щиро посміхалося вам, а натхнення вело на нові подвиги і звершення!