Ти - те, що ти їси

Відмінна книга про те, як нескладна коригування раціону часто творить чудеса.

Книга цілком і повністю присвячена єдиному, але дуже важливого ключу "Натуральне харчування". Матеріал викладено в доступній формі і досить докладно: від загальних принципів і прикладів, до конкретних рекомендацій що слід змінювати в раціоні при тих чи інших ознаках в організмі (стан шкіри, волосся і т.п.).

Моя мета - внести у ваше життя прості зміни, які дадуть ефект негайно і залишаться з вами в подальшому.

Сьогодні в мою клініку в Лондоні приходять пацієнти в тими ж хворобами, що були колись і у мене. Зазвичай вони бідно і одноманітно харчуються, багато хто має надлишкову вагу, а деякі знаходяться просто в критичному стані. Я хочу показати їм, діти, якоїсь поживи для них найбільш корисна, які продукти допоможуть скинути зайву вагу, стати стрункими і поліпшити здоров'я.

В результаті п'ятнадцятирічної клінічної практики я виявила, що найздоровіші люди - це ті, хто піклується про свій організм і правильно харчується. У них стабільно нормальну вагу, вони більш енергійні і сексуально активні, врівноважені, мають хороші розумові здібності і навіть більш щасливі. Ви теж можете опинитися серед них.

Я хочу, щоб багаторічний досвід моєї роботи, зцілив тисячі людей, був корисний і для вас.

Марина, добрий день. В гості заглянемо обов'язково.

Не впадайте в крайнощі

Скажу тут і буду повторювати постійно "крайності часто згубні". Не вірите? Тоді що Ви віддасте перевагу - на смерть змерзнути або згоріти? Правильно - краще триматися «золотої середини».

Не міняйте звички стрімголов, адже сама природа не терпить різких стрибків: або плавна еволюція, або нежиттєздатний мутант. Дійте поступово і акуратно.

Результат ключів життя настільки радує, що хочеться посилити вплив ще й ще. Але тримайте себе в руках, Ви працюєте з дуже потужними енергіями, дозування яких слід збільшувати акуратно. Будьте розумні.

І врахуйте: я не лікар, і вже тим більше не знаю особливостей Вашого організму. Тому уважно вивчіть розглянуті матеріали, враховуйте індивідуальні особливості Вашого організму, можливі протипоказання, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем. Відповідальність за застосування будь-яких методик і порад - тільки Ваша. Як говорив Гіппократ: "Не нашкодь!"

Як поліпшити здоров'я і пам'ять, вгадуючи музику

Напередодні новорічного балу пропонуємо розгадати 21 фрагмент класичної танцювальної музики.

Стати Королевою балу! (Або Королем)))

Великі композитори переплутали свої класичні твори, і чекають Вашої допомоги, щоб розставити все по місцях. Допоможіть їм в новій грі-експозиції "Великі композитори".

Споконвіку приказка "Мій будинок - моя фортеця" позначає найвищу безпеку людини, що знаходиться в надійних стінах рідного дому.

Однак в сучасному світі своє власне житло через незнання легко перетворити в джерело серйозної шкоди.

"Курцвейл Р. Гроссман Т. TRANSCEND. Покрокове керівництво до безсмертя". огляд книги

Зрозуміло, книгу з такою привабливим обіцянкою ми ніяк не могли пропустити.

"Аеробіка". огляд системи

Аеробіка є найефективнішим прийомом для спалювання жиру в режимі реального часу. Однак чи знаєте Ви, яку міну уповільненої дії для Вашої фігури містять регулярні заняття аеробікою?

"Рецепти здоров'я і довголіття від Ліенн Кемпбелл". огляд книги

Вегетаріанська кухня може бути досить різноманітною, в теорії. На практиці ж багато хто приходить до кількох перевіреним щоденним рецептами. Непомітно підступають підступні рутина і нудьга, і ось вже організм привселюдно вимагає чогось такого.