Техніка затримки еякуляції для чоловіків

Існує ряд технік затримки еякуляції для чоловіків, розроблених дослідниками і сексологами для того, щоб допомогти чоловікам подолати проблему передчасної еякуляції. Якщо після читання цього розділу у вас все-таки щось не вийде, зверніться до сексолога, який допоможе вам пристосувати ці методи для вашого конкретного випадку.

Затримки еякуляції методом «стискання»

Відомі сексологи Майстрі і Джонсон розробили метод «стискання» для контролю еякуляції, що користується величезним успіхом в лікуванні передчасної еякуляції. Цей метод краще застосовувати спільно з партнеркою, але можна і самостійно при мастурбації.

Мета методу «стискання» - навчити чоловіка розпізнавати свої відчуття в процесі сексуальної стимуляції і перед оргазмом. Це досягається поступової стимуляцією члена до максимального збудження, а потім затримкою цього процесу збудження шляхом стискання члена. Це стискання виробляє саме жінка, але це не прохання до чоловіка бути ніжніше. Стискання слід виконувати навколо корони біля основи головки члена, натискаючи великим пальцем на вуздечку (невелику шкірну перетинку, з'єднану з короною з нижньої сторони члена). Саме стискання має бути щільним, достатнім для часткового ослаблення ерекції і проводитися протягом декількох секунд, а його припинення має бути швидким, але не доставляти неприємних відчуттів.

Метод «стискання» має три фази, при цьому важливо придушити потреба у швидкій еякуляції, а потім повільно і впевнено прийти до фінішу. Перша фаза не входить в статевий акт і не пов'язана з контактом з жіночими геніталіями. Партнери досліджують один одного, торкаючись до різних частин тіла, і в міру того, як вони роблять це, жінка іноді стискає член. Це є підготовкою до застосування методу «стискання» під час заняття сексом. Під час цієї початкової фази при стисканні члена наявність ерекції не має значення. Як правило, чоловік налаштовується на відчуття свого тіла по ходу того, як у нього відбувається наростання і ослаблення збудження. В процесі наростання рівня збудження дедалі привабливішою стає ідея стиснути член, коли він знаходиться в стані ерекції.

Остання вправа в цій першій фазі полягає в тому, що жінка доводить чоловіка до оргазму шляхом мастурбації. У міру того як вона відчуває все більше наростання її порушення, вона стримує оргазм шляхом щільного стискання члена, таким чином відбувається затримка еякуляції. Чим довше пара практикує цю фазу, тим більшу кількість разів жінка може стискати член для затримки оргазму на все більш тривалий термін. Для жінки це може бути дуже еротично: її збуджує свідомість контролю над оргазмом партнера і близький контакт з ним під час настільки інтимного вправи.

Друга фаза нагадує першу, тільки «зростають ставки». У другій фазі в контакт з членом вступають жіночі геніталії. У міру того як з посиленням стимуляції наростає збудження чоловіки, зростає важливість контролю проміжків часу між стисканнями. Для цього необхідний тісний контакт між чоловіком і жінкою. Коли чоловік відчуває, що його насолода досягає максимуму, він повинен без сорому сказати про це жінці. І перш ніж у нього настане оргазм, вона повинна застосувати метод «стискання» для того щоб затримати еякуляцію чоловікові. Третя, остання, фаза - це статевий акт без рухів. Ні, це не жарт: по крайней мере, ви переходите на наступний етап занять - до статевого акту.

Найкращими позами будуть пози - жінка зверху. але після введення статевого члена - жодного руху! Жодного поштовху, жодного здригання. Перший раз жінка перед самим оргазмом чоловіка повинна вискочити зі свого «сідла» і стиснути член. Спосіб призначений для розвитку витривалості чоловіки, закріплення у нього навичок управляти процесом збудження в міру наростання стимуляції і досягнення здатності затримувати еякуляцію і послаблювати збудження перед кожним підходом до оргазму, з тим щоб він в результаті міг сам це робити і управляти своїми відчуттями. У міру закріплення у чоловіка навичок контролю жінці більше не буде потрібно періодично переривати зносини, виймаючи член з піхви. Замість цього вона може просто підніматися і стискати рукою основу члена. Це дозволяє парі не переривати стимуляцію під час статевого акту (хоча ще й без поштовхів), і хоча стискання підстави члена не так ефективно, як стискання головки, воно все ж служить чоловікові сигналом послабити своє сексуальне збудження. З цього моменту кожна конкретна пара може вирішити, наскільки часто їм необхідно вдаватися до методу «стискання» в заняттях любов'ю. Якщо зупинка для стиснення члена в значній мірі перериває відчуття при статевому акті, пара може скористатися іншим методом, який називається «стоп - старт».

Затримки еякуляції методом «стоп-старт»

При мастурбації чоловіки частіше вважають за краще метод «стоп - старт», а не метод «стискання». Коли чоловік намагається сконцентруватися на своїх внутрішніх сексуальних відчуттях, йому для легше просто зупинитися, поки не знизиться його збудження, ніж зупинятися і стискати свій член. Краще бути обережним, ніж засмученим і просто до себе не торкатися. Деякі чоловіки вважають за краще застосовувати стиснення, але коли воно перетворюється всього лише в легкий масаж.

Метод «стоп - старт» може бути використаний парами в тих же фазах, що і метод «стискання» - від дотиків до мастурбації і статевого акту. У міру оволодіння навичками затримки еякуляції чоловік може інформувати партнерку про припинення рухів, щоб припинити стимуляцію для уповільнення її порушення. Цей метод застосовується багатьма парами, причому не тільки тими, в яких чоловік страждає передчасною еякуляцією. Деякі чоловіки, які не страждають синдромом передчасної еякуляції, іноді бувають дуже сильно порушені і розуміють, що у них оргазм може наступити дуже швидко. У цьому випадку припиніть руху або попросіть партнерку припинити її руху. Метод корисний також у тих випадках, коли жінка напередодні свого оргазму просить чоловіка уповільнити руху, помічаючи, що він може прийти до оргазму першим. Паузи під час статевого акту - природний спосіб керувати хвилями насолоди і реагувати на рівень свого сексуального збудження. Цей метод може допомогти вам збільшити тривалість статевого акту навіть після того, як ви успішно позбулися проблеми передчасної еякуляції.

роль жінки

Якщо чоловік, перебуваючи в тривалих відносинах з жінкою, регулярно страждає передчасною еякуляцією, то цю проблему вам краще вирішувати спільно, для того щоб раз і назавжди покінчити з цим і нормалізувати сексуальну реакцію чоловіка. Перш ніж лягати в ліжко, важливо обговорити проблему. Це легше сказати, ніж зробити, але перед сексом вам слід обговорити методи «стоп - старт» і «стискання» і визначити, який з них найбільш вам підходить або який ви випробуєте першим. Контакт і взаєморозуміння - перший крок на шляху успішного вирішення проблеми передчасної еякуляції.

Жінці як партнерці чоловіка, який страждає передчасною еякуляцією, відводиться важлива роль. Самооцінка чоловіка може бути порушена, і він може не визнавати свою проблему або не займатися її вирішенням. Він може відчувати збентеження і розчарування в зв'язку з тим, що не в змозі досить довго продовжувати статевий акт і доставити вам задоволення. Ваша роль як партнерки такого чоловіка є основною не тільки з точки зору необхідності вибору і застосування методів, а й моральної підтримки вашого партнера (замість докорів). Така підтримка має найважливіше значення для успіху лікування передчасної еякуляції. Чоловікові необхідно навчитися затримувати еякуляцію, але для результату дуже важливо, щоб ви обидва прагнули до цього і спільно працювали над вирішенням проблеми. Коли проблема буде усунена, нагородою для вас стане не тільки набагато більше сексуальне задоволення, але зміцнення ваших відносин в цілому.

Забезпечуючи підтримку чоловікові, пам'ятайте, що проблема передчасної еякуляції швидко не вирішується. Крім того, будуть періоди, коли, незважаючи на всі ваші спільні старання, проблема може посилитися. Ви повинні розуміти, що в процесі вивчення методів затримки еякуляції: збої неминучі. У такі періоди ваша підтримка для партнера має вирішальне значення. Без взаєморозуміння і вашої підтримки йому набагато важче буде вирішити свою проблему. Підтримка жінки не означає, що вона повинна постійно хвалити чоловіка за будь-якої його успішну спробу затримати наступ сім'явиверження, або лицемірити, імітуючи оргазм. Не рубайте гілку, на якій сидите: проблема передчасної еякуляції - це також і ваша проблема, оскільки страждає і ваше сексуальне задоволення. Вирішити проблему допоможе тільки щира підтримка і взаєморозуміння.