Сухий імбир для схуднення рецепт і способи застосування

Про корисні властивості рослини імбир відомо з глибокої давнини. Напої з кореня імбиру здавна застосовуються для зниження ваги. Ефективність дії імбирного чаю перевірена віками. Для створення цього чудового напою використовується сухий корінь рослини, подрібнений в порошок.

У сучасній медицині і косметології імбир знайшов широке застосування. Для схуднення і оздоравліванія всього організму використовуються не тільки різні напої, а й лікувальні ванни і обгортання. Для цього застосовується сухий імбир у вигляді порошку. Дієтологами рекомендується вживання висушеного рослини, з огляду на те, що так активні речовини краще всмоктуються клітинами.

Імбир активно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту і обмінні процеси в організмі. Перед тим, як почати вживати напої з імбиру або робити процедури, рекомендується проконсультуватися у лікаря.

Імбирний чай

Правильно приймаючи імбирний чай, можна добитися значного зниження ваги. Починати вживати цей напій рекомендується з невеликих порцій, роблячи невисоку концентрацію речовини. Потім можна збільшувати дозу. Перед початком приготування чаю уважно прочитайте поради по використанню цього напою.

• Пити імбирний чай можна і гарячим, і холодним, до і після їжі. Для зниження апетиту потрібно приймати напій за 30 хвилин до початку прийому їжі. Це виключить можливість переїдання, що буде додатково сприяти схудненню.
• При приготуванні чаю можна використовувати різні добавки з лікарських трав. Також добре впливає на смакові і цілющі властивості чаю застосування таких компонентів, як лимон, мед, ягоди і спеції. Їх можна додавати на ваш смак.

Мед можна додавати тільки в теплий або холодний чай. Взаємодія з гарячою водою руйнує його цілющі властивості.

Рецепт зеленого чаю з імбиром

Заваріть будь зелений чай, який вам подобається, в обсязі 1 літр. Процідіть готову суміш і перелийте в каструльку. Всипте дві чайні ложки порошку з сушеного кореня імбиру. Для смаку можна додати трохи кориці.

Варіть 20 хвилин на повільному вогні. Потім додайте 50 мл лимонного соку. Через 5 хвилин зніміть з вогню і дайте настоятися півгодини. Після того, як чай охолоне, додайте мед за смаком.

Класичний рецепт чаю

Одну чайну ложку подрібненого сушеного кореня рослини залийте двома склянками окропу. Додайте сік одного лимона. Можна покласти ягоди полуниці, малини, листя м'яти. Дайте настоятися близько 30 хвилин. У теплий чай за смаком додайте трохи меду.

Інші напої з імбиром

Існує безліч різноманітних рецептів на основі сушеного імбиру. Ви можете вибрати будь-який на ваш смак і приймати його регулярно.

Рецепт кефіру напою

Візьміть сушений порошок з кореня імбиру в кількості 1/3 чайної ложки. Додайте стільки ж кориці і трохи червоного перцю. Всі компоненти висипте в склянку кефіру і добре розмішайте до повного розчинення. Вживайте відразу після приготування. Краще випити суміш натщесерце за 30 хвилин до сніданку.

Рецепт імбирного кави

Візьміть три чайної ложки меленої кави, який ви зазвичай заварюєте. Потім додайте порошок з імбиру половину чайної ложечки і стільки ж порошку какао і кориці. Покладіть цукор за смаком і варіть звичайним способом.

Рецепт ананасового коктейлю

Для приготування цього напою вам знадобляться консервовані ананаси. Покладіть в блендер 10-15 шматочків ананаса з банки. Потім додайте 2 столових ложки сушеного кореня рослини, 4 чайних ложки меду, сік одного-двох лимонів. Збийте блендером до отримання однорідної суміші. Перед вживанням процідіть.

Рецепт цитрусової настоянки

Для приготування настоянки візьміть два лимона або лайма і два грейпфрута. Зніміть з них цедру і наріжте маленькими шматочками. Влийте 500 мл горілки, покладіть 3 столових ложки сушеного імбиру і добре розмішайте. Щільно закрийте ємність кришкою.

Наполягайте суміш протягом тижня в темному прохолодному місці. Щодня добре збовтувати настій. По закінченню терміну процідіть напій, після чого можна додати мед для смаку. Зберігайте готову настойку в холодильнику.

Ванни з порошком імбиру

Для схуднення корисно приймати гарячі ванни з додаванням імбирного порошку. В ході цієї процедури активізуються обмінні процеси в організмі. Речовини в складі імбиру впливають на клітини тканин, спалюючи зайвий жир. При цьому виділяється велика кількість енергії.

Через 10-15 хвилин після початку прийняття ванни можна відчути прилив тепла. У цей час рекомендується провести масаж проблемних зон тіла для посилення антицелюлітного ефекту. Це буде сприяти видаленню жирових відкладень на тілі. Час прийняття ванни разом з масажем має становити не більше 30 хвилин.

Після того як ви закінчите процедуру, краще добре укутати в теплий халат або рушник, щоб тепловий ефект не зникав. Це потрібно, щоб виключити різку зміну температури на поверхні тіла.

обгортання

Дуже ефективні для схуднення антицелюлітні обгортання. Крім спалювання надлишків жиру, імбир покращує стан шкіри, роблячи її пружною і гладенькою. Для цієї процедури приготуйте суміш для обгортання, розвівши сушений імбирний порошок з водою. Вона повинна бути кашоподібної консистенції.

Після процедури пілінгу нанесіть склад на проблемні місця тіла. Потім щільно оберніть плівкою кілька разів і закутавшись в теплий плед або ковдру. Якщо не виникає дискомфорту, можна проводити процедуру близько години. По закінченні цього часу, змийте склад і змастіть шкіру кремом.

Схуднути за допомогою імбиру можна досить легко, якщо задіяти кілька заходів в комплексі. Вживаючи напої з імбиру, не забувайте про те, що для успішного схуднення необхідні фізичні навантаження і дієта.

Пити чай з імбиром для схуднення мені порадила мама. Я стала регулярно заварювати чай з часником, т. К. Він вважається одним з найбільш дієвих рецептів. Смак, звичайно, специфічний, але зате ефект хороший. По-перше, якщо випити його перед їжею, притупляється відчуття голоду. Я стала менше їсти, боки помітно спали. По-друге, чай бадьорить і вранці немає млявості і настрій поліпшується.

29 років, м Марганець

П'ю чай з імбиром протягом двох місяців. Вага зменшився на три кілограми. Це, звичайно, не так вже й багато. Але з огляду на, що я більше нічого не роблю для того, щоб скинути вагу, цифра мене влаштовує. До того ж, мені подобається смак цього напою. Незвичайний, що бадьорить, ароматний. Тому я не шкодую, що пристрастилася до імбирного чаю.