Струнка ти як кипарис
Східні дівчата завжди славилися своєю гнучкістю, стрункістю і гордою поставою. Їх стан порівнювали з очеретом і кипарисом. І це не дивно. З дитинства їм часто доводиться носити на голові глечики з водою та інші вантажі.
Молоденькі дівчата часто не звертають належної уваги на поставу. Тільки потім вони розуміють, що постава має великий вплив на ходу. А хода - дуже важлива і одна з найпривабливіших частин жіночого вигляду.
Звичайно, довгі роки за партою, потім сидяча робота грають важливу роль. Згодом дефекти постави стають все більш вираженими. Їх відносять до функціональних розладів опорно-рухового апарату.
Правильна постава - це не тільки красиво. Варто пам'ятати, що це пов'язано зі здоров'ям дуже багатьох органів. Викривлення хребта тягне за собою появу хвороб, які на перший погляд не мають до поставі ні найменшого відношення. Тому якщо Ви помітили, що сутулитеся, втягуєте голову в плечі, просто горбтеся, то пора вжити рішучих заходів.
Для початку потрібно визначити, яку поставу слід вважати правильною. Слід підійти до стіни і щільно притиснутися до неї спиною. Потилицю, лопатки, сідниці, п'яти повинні при цьому щільно стосуватися стіни, руки повинні бути вільно опущеними, плечі розгорнені, живіт злегка підтягнутий, коліна випрямлені. Якщо така поза дається Вам насилу, то доведеться здорово потрудитися. Тільки не слід себе жаліти і, головне, лінуватися!
Пам'ятайте, що гарна постава - запорука впевненості в собі і своєму зовнішньому вигляді.