Спортивне харчування bsn amino x - «відмінні bcaa, перевірені часом і тренуваннями! Багато фото",

Недоліки: барвник досить сильний, ціна

Вже більше року як приймаю ці BCAA. Дією від них задоволена. Зручні в застосуванні, робітники і дуже смачні порошкові БЦА.

Але давайте по порядку.

Зовнішній вигляд: У мене банку в 1 кг, а якщо бути точніше з вагою продукту 1015 гр.

Зовнішній вигляд банки

За ціною вигідніше брати більшу, але якщо маєте сумніви, то пробуйте маленьку.

У продажу представлені вони в 2х упаковках - банку в 435 гр. і 1015 гр.

Відкриваю банку. і дивимося що там: Попереджаю! Банку не трясемо (тільки якщо на самому початку, щоб відрити мірну ложечку), інакше ризикуємо надихатися бцашкамі Голову вниз впритул не опускаємо, не намагаємося їх понюхати / рознюхати - надихається ними, гарантовано

Мірний стаканчик (14,5 гр.): Зручний, розрахований на прийом однієї порції BCAA. У банку 70 порцій!

В одній порції міститься: 10 гр. БЦА (Anabolic Amino Acid Interfusion):

L-лейцин (мікронізованний), L-валін (мікронізованний), L-ізолейцин (мікронізованний), L-аланін, таурин (мікронізованний), L-цитрулін (мікронізованний)

Про склад: Без кофеїну і цукру

Завдяки відсутності цукру і кофеїну AminoX стає ідеальним помічником для відновлення, яким ви можете користуватися в будь-який час дня і ночі.

Також в складі: На порцію

Вітамін D500 МЕНатрій 160 мг Лимонна кислота, яблучна кислота, натрію бікарбонат (тобто сода) і холекальциферол (тобто жиророзчинний вітамін D3)

натуральні і штучні ароматизатори, діоксид кремнію (тобто харчової емульгатор, має суперечливі думки про дещо не заборонений, перешкоджає злежуванню сухих продуктів). лецитин, сукралоза (підсолоджувач нового покоління, вважається нешкідливим, чи не концерогенное). ацесульфам калій (підсолоджувач, вважається безпечною речовиною, дозволеним до використання в більшості країн світу, самостійно або в комбінації з іншими підсолоджувачами - найчастіше з сукралозу). барвник FDC blue # 1 (може викликати алергію).

Зовнішній вигляд продукту: Білий порошок.

Легко прилипають до рук

Сам БЦА в порошку

Розмішайте 1 мірну ложку AMINOx з 180-200 мілілітрами холодної води або будь-яким іншим напоєм на Ваш смак. Вживати до, під час або після тренування.

Як на мене, так 180 мл. малувато буде. Я наливаю в середньому 200-300. Дивіться самі як зручніше за відчуттями і смаку. Мій мч розбавляє великою кількістю води, мені дуже порожній смак не подобається.

Робимо коктейль: Насипаємо, заливаємо, чекаємо! Якщо ви нікуди не поспішаєте і вам їх пити поступово, то рекомендую налити і поставити їх, щоб розчинялися самі. Чи не трусіть (а якщо будете, то щільніше закривайте кришку свого шейкера / пляшки, всяке буває)

Мутім коктейль: засипаємо, наливає, чекаємо.

Розчиняються вони самі швидко. Я заливаю і йду на кардіо, мін.7-10 хв. і можна пити!

Шарик або сіточку для розмішування протеїну / гейнера не потрібно використовувати!

Щоб попередити відстоювання, розмішайте і випийте відразу.

Жодного разу не помічала осаду у цього продукту. так що на все тренування (не менше 50 хв.) тягнеться коктейль нормально, смак не змінює.

Про смак: пробувала різні. Всі смачні, але деякі швидше набридають. Тому можу виділити такі:

• Як не дивно кращі за мене - ожина або чорниця пишуть (дана банку в огляді);
• Фруктовий пунш;
• Кавун.

Яблуко ще не пробувала. Кавун зовсім жахливий, дуже слабкий мерзенний смак, не сперечаюся, все на любителя. Зате в ньому менше барвника і він самий не солодкий. Вам вирішувати який смак саме ваш!

Як приймаю я (дівчина): З урахуванням моїх інтенсивних тренувань я для однієї порції виділяю 1 мірну ложку з невеликою гіркою. Решта БЦА добираю в таблетованій вигляді від Maxler Amino BCAA 4200 (3 таблетки перед тренуванням / за 20 хв в середньому). Такий прийом допомагає мені укладатися в приблизно 15-20гр. БЦА на добу. Чоловікам, природно в залежності від потреб, необхідно більше, рахуйте самі.

П'ю БЦА щодня - тут щодо щоденності багато думок. В не тренувальні дні я їх приймаю або в ранковий час, або незадовго до сну.

Шипучі: Я б їх такими не назвала, але частка правди в цьому є. Напій швидше за все нагадує лимонад, який видихався. І це навіть добре, тому що вживати їх простіше. А вже якщо шипучі, то повинні, як усім відомо, швидше всмоктуватися. Але я шипучки не спостерігаю на щастя. Тільки бавовна кришки шейкера після розчинення БЦА в воді, не більше.

Виробник про ефект:

Максимальний ефект досягається за 3 по 12 тиждень прийому.

Особисто я не помічаю особливих змін від прийому будь-яких БЦА, будь то швидке відновлення або ж менша втома на тренуваннях. Чи не акцентую на цьому увагу, а просто правильно і збалансовано харчуюся і інтенсивно тренуюся. Але по собі помітила одне, що шкіра, волосся і нігті стали краще. Для мене, дівчатка, це дуууже важливий момент! Не може не радувати, що навіть такі речі як БЦА допомагають дбати про себе.

Ну а що стосується м'язів. Якщо порівняти тренуваннями раніше без прийому БЦА, зараз м'язи ростуть добре (особливо в період нарощування мис. Маси, перевіряла вимірами на проблемних зонах). При жіросжіганіі зовсім без них не обійтися, без них в деяких місцях "горять" м'язи дуже швидко. З ними однозначно краще! Раджу!

Після 12 тижнів прийому зробіть перерву мінімум на 4 тижні.

Завжди його роблю, намагаюся 3 місяці щодня приймати, потім на 3-4 тижні відпочиваю про них. Нехай організм не звикає! Та й з хорошою їжі звичайні амінокислоти подчерпнете, гірше не буде

Якщо чесно, як би не писали про підйом сил, прилив енергії та інше, ну не вірю я в це. Мб у кого-то це і працює, але у мене немає. Чи не помічаю нічого такого, крім як гарного росту м'язів і їх збереження в періоди жироспалювання / перерви в прийомі.

Особисто я буду радити пити НЕ 2 порції на добу, а одну порцію (наприклад, на тренуванні або після), а другу порцію приймати у вигляді таблеток (наприклад, безпосередньо перед тренуванням або за 20-30 хвилин до неї, поки до залу добираєтеся і т.д.). По-моєму так набагато легше і розтягнути на довго саму банку БЦА і не перевантажувати себе нудотним коктейлем або купою рідини (багатьом дуже важко звичайну воду в себе влити, чого тут говорити про «відрі» БЦА).

• працюють;
• смачні;
• мірний стаканчик розрахований рівно під 10 гр. що дозволяє не мучитися в розрахунках;
• Найдоступніші - є в кожних магазинах спорт.піта;
• економічні серед багатьох інших фірм порошкових БЦА, а якщо поєднувати прийоми з таблетованими, то ще довше проживуть.

• неточно написано скільки конкретно в пропорціях міститься самих аминокилотами в 10 грамах продукту;
• барвник, особисто для мене терпимо, але хотілося б менше, не такий їдкий

Дякую всім за увагу Хороших тренувань і смачних, які працюють BCAA.