Сон більше дев’яти годин може бути ранньою ознакою недоумства

Аналіз даних Фрамінгемского дослідження серця (Framingham Heart Study. FHS) показав. що у людей, які щодоби сплять більше дев'яти годин, спостерігається підвищений ризик розвитку недоумства протягом наступних десяти років. Дані порівнювалися з інформацією про учасників дослідження, які спали по дев'ять годин (і менш) на добу.

Крім того, наукова робота показала, що ті, хто сплять довше, мають менший обсяг мозку.

Групу дорослих людей, зареєстрованих в FHS, попросили відповісти, як довго вони зазвичай сплять щоночі. Потім учасники дослідження спостерігали за випробовуваними на протязі десяти років. Мета - визначити, у кого у них в результаті була розвиватися деменція (тобто слабоумство), пов'язана в тому числі і з хворобою Альцгеймера.

Потім дослідники з Медичної школи при Бостонському університеті (Boston University School of Medicine. BUSM) проаналізували дані про тривалість сну і вивчили ризик розвитку деменції.

За словами дослідників, результати показують, що тривалість сну, що називається, понад норму може бути симптомом, а не причиною змін мозку, які відбуваються про розвитку недоумства. Іншими словами, обмеження тривалості сну навряд чи допоможе знизити ризик розвитку деменції.

Експерти відзначають також, що ретельне вивчення проблем зі сном допоможе в ранньому виявленні когнітивного розладу і деменції.

Крім того проект "Весті.Наука" розповідав про незвичайний гаджет, який простежить за якістю сну і дасть поради щодо його поліпшення, а також про те, чим небезпечний невиспаний мозок.