Смузі з огірків базовий рецепт і варіанти - смузі мама
Для наших Новомосковсктелей пропонуємо добірку: рецепти смузі з огірків. У літню пору це чудова можливість отримати заряд вітамінів і освіжаючий напій в одному келиху. До того ж готується він просто і основний компонент завжди під рукою - огірки в середині літа продаються в будь-якому магазині.
Тому, якщо ви вирішили порадувати себе вкусняшками і при цьому не погладшати, то кращого поєднання влітку важко собі уявити. Не будемо затримувати Новомосковсктеля і пропонуємо
Основний рецепт смузі з огірків
Базове поєднання інгредієнтів в смузі з огірків просто до смішного: один або пара очищених від шкірки огірків з додаванням зелені петрушки і кропу. Збиваємо в блендері і отримуємо відмінний освіжаючий напій для літа. Корисний, смачний, вітамінний.
З різними добавками у вигляді ягід, листової зелені (шпинат. М'ята), фруктів, смузі з огірком отримує як додаткові корисні властивості, так і нові незвичайні смакові поєднання. Додають зазвичай ягоди, грушу, банан. Це класика для коктейлів з огірків. Для любителів екзотики пропонуємо додати манго або ананас.
Ось ще рецепти смузі з огірків:
- 1 огірок.
- Кілька гілочок м'яти.
- Сік ½ лимона.
- ½ склянки води.
- Мед за смаком (близько 1 ст.л.).
- Колотий лід за бажанням.
З огірків зрізаємо шкірку, нарізаємо на великі шматочки. Складаємо всі інгредієнти в блендер. Доводимо до однорідного стану і переливаємо в келих.
Ще один рецепт коктейлю, але вже з додаванням ківі і яблука:
- Середній огірок.
- 1 ківі.
- Одне середнє зелене яблуко.
- 100 гр яблучного соку.
Ще один варіант на базі основного рецепта: огірок + диня (за вагою дорівнює огірку) + 100 гр води, столова ложка соку лайма чи лимона, зелень. Колотий лід в спеку вітається. Запускаємо в блендер і потім насолоджуємося незвичайним прохолодним коктейлем.
Рецепт ідеально підходить для схуднення. За бажанням можна додати зелень петрушки і насіння Чіа. До речі, Чіа є відмінним помічником в схудненні. Про особливості створювати відчуття ситості і інших корисних властивостях насіння ми розповіли в статті «Що таке Чіа ...».
Для любителів напоїв з сіллю пропонуємо:
Огірок, солодкий перець і цибулю
Половинку солодкого перцю ріжемо півкільцями, з'єднуємо з очищеним і порізаним середнім огірком, додаємо стакан томатного соку і порізану зелену цибулю щіпку. Можна додати чайну ложку лимонного соку і сіль за смаком.
Смузі з огірків дають простір для експериментів. І все через те, що овоч має нейтральний смак і складається на 96% з води. Тому беремо один огірок і додаємо те, що найбільше подобається з фруктів, ягід або овочів саме вам. Якщо сподобається поєднання, то можна збільшити кількість інгредієнтів. Якщо немає ... Те приходимо в кафе Смузі Мама і отримуємо дуже смачні коктейлі за перевіреними рецептами. Там заодно можна і рецептик запитати))
