Смузі, їжа, відгуки

Смузі з манго і банани

Смузі я роблю дуууже рідко. Відпочиваючи в Таїланді залишився у нас один манго, який вже став втрачати свій "товарний вигляд" (затрималися ці фрукти у нас в холодильнику). Щоб згладити манговий смак вирішила додати до напою банан. І ось, що в мене вийшло.

На одну порцію достатньо одного невеликого банана і половини манго.

Природно, фрукти почистила, порізала шматочками. Поклала їх в блендер, додала лід, сироп (можна і цукор додати, але з сиропом смачніше) і трохи води.

і отримала смачний і корисний напій

Смузі з кокосовим молоком

Навесні хочеться вже чогось дуже вітамінного і легкого!

А ось рецепт ягідного смузі на солодкий лад. Я вирішила його зробити з чорниці, яка вже так давно лежить в моїй морозилці. Заморожену ягоду треба розморожувати, куди її пристроювати, що б естетично її вжити, а тут такий варіант! Блендером вжик і готово!

Кокосове молоко + заморожена чорниця + банан

Кокосове молоко звичайно покалорійнее, ніж звичайне однак засвоюється воно набагато легше. Його густа консистенція робить смузі дуже приємним по відчуттях. Воно незамінне для тих хто не переносить лактозу.

Смузі набагато корисніше соків, в тому числі і свіжих. Для його приготування використовують продукт повністю, мікроелементи і вітаміни надходять в організм разом з клітковиною в найбільш доступній для засвоєння формі.

Зелений смузі можна зробити як солодким таки нейтральним. Зелень, яка не завжди легко йде в салаті, в смузі випивається набагато швидше та й перетравлюється набагато легше.

Сир тофу + селера + яблуко + кокосове молоко наситять і очистять організм. Сюди можна додати будь-яку зелень. Селера відмінно виводить токсини. Він низькокалорійний.

Авокадо + кокосове молоко + сік вичавленого лимона виходить дуже насичений смузі, який може замінити навіть обід.

Не всі смузі націлені на схуднення, але на оздоровлення однозначно. Вони дуже корисні і говорять навіть більше, ніж свіжовичавлені соки, що звичайно спірно.

У смузі присутня вся клітковина, перетерті фрукти, ягоди, горіхи і семяна легше засвоюються організмом. Кількість рецептів смузі може бути нескінченним - все залежить від фантазії господині. Будьте здорові і щасливі!

Смузі = здоров'я

Напій смузі я люблю, раніше частіше купувала, останнім часом робимо його самостійно. Смузі напій корисний, тому що готується він з натуральних, свіжих продуктів без додавання консервантів та інших не дуже корисних речовин.

Часто люди задаються питанням: Як схуднути на 5 - 6 кг без зусиль. Подруга моя, вживаючи смузі регулярно, схудла на 5 кг за пару місяців, не змінюючи решти харчування. Їй просто менше хотілося їсти, ніж зазвичай.

Дуже подобається смузі з селери і яблука. Іноді в такий смузі я ще і листочки м'яти додаю, вона особливі нотки цього напою додає. Обожнюю смузі з банана і полуниці з молоком. Хороший смузі виходить з моркви і апельсинів, а також з груші і ківі. Зараз черешня пішла, саме час робити смузі з неї. Взагалі, варіантів смузі величезна кількість, тут хто що любить, як то кажуть, змішати можна все, в будь-яких пропорціях.

Прочитала відгук Лариси про смузі з кокосовим молоком, теж дуже захотілося приготувати такий напій, як-небудь спробуємо обов'язково.

Молочні продукти збиваємо з ягодами фруктами

Я дуже люблю всякі молочні продукти. Але найбільше вони мені подобаються в поєднанні з фруктами, ягодами. Часто готую собі смузі.

Вчора на вечерю я робила смузі на основі Біфідок, чорної смородини і банана. Щоб не додавати окремо в смузі лід, я використовувала заморожену смородину, що залишилася з торішньої заготовки, відразу з моразільной камери.

Хвилини 2 і смузі можна їсти - все збила в блендері, до вище перелічених продуктів додала ще чайну ложечку меду. Вийшла смакота.

Смузі для сніданку я готую більш ситним - до молочно-фруктово-ягідним інгредієнтів кладу ще 2-3 столових ложки вівсянки.

Так це-смузі. Частенько в дитинстві мама мені його робила, я думала це звичайний коктейль (

Валя, у нас зараз назви закордонні придумали.

А мені подобається молоко з варенням :) теж смачно, тільки не знаю, як це називається))

Сік, фрукти, лід - і смузі ульот!

Смузі взагалі смакота! І полезняшка!
Особливо люблю смузік з тропічних фруктів, буваючи у відпустці в якихось теплих краях, відривати по повній.
Спосіб приготування простий - фрукти і лід змішати в блендері і все, корисний, освіжаючий коктейль готовий.
У домашніх умовах просто змішую чорницю-полуницю-яку ягоду з йогуртом - ось тобі і ягідний смузі.
А спробуйте так: в блендер банан, полуниця, лід, апельсиновий сік - воообще ульот!

У перші смузі спробувала в Таїланді і стала на все життя його рабом. Роблю смузі з усього фруктового і навіть овочевого. У жаркий день купити фруктів, змішати в блендері з льодом і смачний, корисний і освіжаючий десерт готовий. Спочатку вагітності з токсикозам справлялася з допомогою смузі на ура. Про користь навіть говорити не буду і так все знають що він супер корисний вітамінами і грубою клітковиною. НЯМ НЯМ НЯМ Піду зроблю смузі з бананом

Ще років 10 тому я і не знала, що я п'ю цей самий смузі. Готувала його часто з різних фруктів і ягід, які були під рукою або в саду. Тепер можу сказати, що смузі -перше блюдо у меня.Особенно на дієті його пила часто, різні овочеві. Добре і апетит перебиває і корисно дуже. І не видужаєте. Краще ввечері пити цей напій, з улюблених інгредієнтів, ніж макарони уплетать.Одно час думала ніколи не зможу пити овочеві, але нічого втягнулася.

Придбала собі спеціально блендер-Акробат. Тепер постійно робимо улюблений смузі сина - йогурт або молоко і стиглий банан, причому бананів не шкодувати. на 200г. молока і 2шт бананів. Пробувала робити овочевий з селерою, помідором, огірочок і зелень. Виходить смачно, але довго з пропорціями експериментувала. Знаю точно, що смузі це корисно!

Я це ваше смузі пив ще в своєму радянському дитинстві майже все літо у бабусі в селі, тільки я тоді, звичайно, не знав, що воно так називається))

Ну, просто полуничне пюре з цукром і холодним молоком. Потім полуниця відходила приходив час малинового смузі -теж смачно. Але нічого незвичайного.

А зараз дивлюся -Виявляється це так модно і трендово)

Я теж раніше у бабусі цей делікатес їла))) І до сих пір роблю влітку)

чудо коктейль

Смузі ідеальний для тих хто у перше-сидить на дієтах, у друге-для тих хто практикує сироїдіння, в третіх-для дітей і людей похилого віку, а так само для всіх хто любить смачні коктейлі.

Смузі це коктейль з фруктів або ягід з додаванням води або молока (в моєму випадку ванільного йогурту)

Це просто-спочатку потрібно купити блендер. Потім запхати в нього очищені від шкірки банани, ківі і часточки яблук, налити туди йогурту півлітра і збити протягом 1,5 хвилин. І все-ваш райський напій готовий.

Замість ківі, банана і яблука, можна запхати в блендер будь м'які фрукти та Ягоди- виноград, абрикоси, груші, манго, полуницю, чорницю, кавуни і дині (м'якоть).

Додавати можна цукор, коріцу- порошок, какао, розчинна кава, ваніль, натертий імбир, цукати, листя м'яти.

Пробуйте. Смузі- це завжди ваша смачна фантазія.