Скільки можна їсти сметани в день

Дуже хороше запитання! Сметана дуже корисний продукт - особливо для жінок, щоб шкіра виглядала молодою, свіжою і пружною довгі роки. потрібно їсти сметану.

Сметана допомагає схуднути - вона виводить з організму надлишок рідини і поліпшує обмінні процеси і в результаті, ви зможете позбутися від двох - трьох зайвих кілограмів. Сметанним дієту застосовують навіть при ожирінні та цукровому діабеті.

При сметани дієті належить їсти 400 грамів сметани в день. але не в один прийом, а розділити всю сметану на 5 порцій і в цей день потрібно пити тільки дві склянки настою шипшини. Краще сметану їсти повільно маленькою ложечкою, щоб насичення прийшло від малої порції сметани.

Тільки для оздоровлення краще купувати сметану справжню у фермера тому, що в магазинах сметана продається з додаванням рослинних жирів. які не засвоюються в організмі через те, що температура плавлення такого жиру вище, ніж температура тіла людини і такий жир відразу відкладається мертвим вантажем в організмі і тому ви можете поправитися, якщо будете їсти магазинну сметану сметану. До того ж в магазинній сметані додані консерванти. які дуже шкідливі для організму.

Nikolai Sosiura [130K]

Кількість з'їденої сметани в день для кожного різний. Кому то можна пів літрову банку зжерти, а кому і столова ложка буде зайвою.

Адже сметана - дуже жирний продукт (якщо вона справжня).

Головне, щоб проносу не було і алергії.