Сигарети без нікотінабезопасное поведінку -вся правда про куріння -Бібліотека здоров’я

Кинути палити можна, але складно. Далеко не кожна людина здатна на те, щоб свідомо завдавати собі страшні муки і біль. А для людини, який курив багато років, часто спроби розлучитися з шкідливою звичкою пов'язані зі справжніми фізичними муками. Хтось намагається кинути курити за допомогою власної сили волі, хтось звертається до професійних лікарів-наркологів, хтось слід певними методиками або ж використовує всілякі фармакологічні препарати. Але існує ще один, далеко не найгірший спосіб кинути курити - це сигарети без нікотину.

Сигарети без нікотину, на відміну від традиційних сигарет, забиті не тютюном, а різними наборами лікарських трав, в яких власного нікотину немає. Адже не секрет, що нікотин міститься не тільки в тютюні, а й в деяких морських водоростях, в звичному для всіх нас картоплі, зеленому болгарському перці, томатах і ще деяких добре знайомих з дитинства продуктах. Справа в тому, що зі звиканням на фізіологічному рівні, яке викликає нікотин, організм цілком легко справляється, а от психологічна залежність - це вже зовсім інша штука.

Сигарети без нікотину служать, в першу чергу, для того, щоб полегшити курцеві відмова від нікотину. Не секрет, що для більшості курців куріння - це своєрідний ритуал, який завжди виконується перед чимось, після чогось або під час чогось. Виробники таких сигарет пропонують курцям обдурити свій організм.

З одного боку, викурюючи такі сигарети, курець вдихає в себе такий же гарячий і звичний дим, як від звичайної сигарети, але в його кров не потрапляють як табач ні смоли, що володіють сильними канцерогенними властивостями, так і сам нікотин, що наносить самий руйнівний шкоди організму при курінні тютюну. А з іншого - курець продовжує виконувати свій звичний ритуал, як і раніше. З тією лише різницею, що отруєння організму, так чи інакше відбувається багаторазово повільніше.

Спільне в сигарет без нікотину, по суті, повна відсутність тютюну, і реальні шанси пом'якшити страждання людини, який встав на шлях зцілення і здоров'я.

Але не варто думати, що куріння безнікотинові сигарет абсолютно нешкідливо для організму.

Тут, по-перше, треба пам'ятати те, що ці сигарети наповнені лікарськими травами, такими як чебрець, материнка або шавлія, а будь-які ліки потрібно приймати в міру.

А по-друге, токсичність і небезпеку чадного газу ще ніхто не відміняв. Та коли вже сигарета горить, а людина, що курить її, втягує в себе її дим, він вдихає разом з димом і цілий комплект небезпечних і шкідливих продуктів горіння, який неминуче утвориться від практично будь-якого органічного речовини.

Та й обманювати організм нескінченно - вийде. Вдаватися до допомоги таких сигарет має сенс лише тоді, коли курець приймає тверде рішення кинути палити, але власної сили волі йому не вистачає. В такому випадку сигарети дійсно можуть істотно полегшити курцеві повноцінний відмова від куріння. Життєво необхідно завжди пам'ятати, що такі сигарети не є ліками або біоактивними добавками у вигляді інгалятора

Такі сигарети - це обманка, пастка для понівеченого багаторічною звичкою поглинати кілограми тютюнового сміття організму. Вони служать лише для того, щоб людські рефлекси НЕ збунтувалися і не влаштували «темну» свого господаря. Не важливо, які сигарети краще, а які гірше. Та й гірше чи, взагалі? У них у всіх одна і та ж завдання - полегшити процес звільнення від куріння, позбавити людину або зменшити його страждання, пов'язані з різким позбавленням організму черговий тютюнової дози. До того ж, куріння цих сигарет не рекомендується вагітним жінкам, а також особам, які не досягли 18 років.

Близькою альтернативою звичайним сигаретам вважаються електронні сигарети. які не пахнуть і приносять менше дискомфорту оточуючим.

Електронна сигарета (personal vaporisers) - електронний інгалятор, бездоказово позиціонується виробниками як засіб нікотин-замісної терапії. Інгалятор формою і розмірами близький до традиційних сигарет і генерує пар, зазвичай містить нікотин, який імітує фізіологічні ефекти, вид і смакові відчуття тютюнового диму.

Всесвітня організація охорони здоров'я відносить електронні сигарети до електронних систем доставки нікотину (ENDS) і зазначає, що їх застосування недостатньо досліджено щодо безпеки та ефективності як засобу лікування нікотинової залежності.

Електронна сигарета - це електронний пристрій, схожий на звичайну сигарету і дозволяє імітувати процес куріння. Упаковка від електронних сигарет включає змінний картридж і зарядний пристрій. У корпусі сигарети встановлена ​​батарейка і крихітний парогенератор, весь механізм активізується, як тільки ви робите «затягування».

У процесі куріння генерується пар, що містить в собі дозу нікотину. При вдиханні пари нікотин в організм людини доставляється «затягуванням» сигарети і вдиханням диму з подальшим видихання. Звичайна електронна сигарета оснащена світлодіодом, візуально імітує тління тютюну. Фортеця і смак сигарети залежать від електронних «фільтрів», в яких і міститься нікотин і ароматизатори. Фільтри откручиваются від основного корпусу і легко замінюються. Один фільтр еквівалентний 15-50 сигаретам.

Почавши палити електронну сигарету, людина відчуває позитивні ефекти - йде запах диму з рота і від рук, поліпшується загальне самопочуття, дихати стає легше, смак їжі стає яскравішим, проходить задишка. Також плюсом електронної сигарети є можливість куріння там, де це заборонено - вона не горить і не пахне. Електронна сигарета не містить смоли і продуктів горіння, тобто є менш шкідливою, ніж звичайна сигарета, і від куріння електронних сигарет не жовтіють зуби, а шкіра не грубіє і не старіє, як від звичайних сигарет.

Явними мінусами електронних сигарет вважається визнаний факт - після переходу на електронні сигарети не відбувається відмови від звички палити, а лише з'являється психологічна залежність від нового виду куріння. Економії від електронної сигарети немає, найчастіше людина починає палити навіть більше - через усвідомлення уявної нешкідливості цієї звички.

Е лектронная сигарета не сертифікована ВООЗ, і ніякі масштабні дослідження цього пристрою не проводилися. Ні картриджі, ні самі сигарети не підлягають обов'язковій сертифікації - тобто недобросовісні продавці спокійно можуть виробляти підробки або небезпечні для здоров'я пристрої. Крім цього, імітація диму у вигляді пари може дратувати оточуючих чисто психологічно через візуального подібності з сигаретним димом.

До складу рідини, випаровування якої імітує тютюновий дим, входить пропіленгліколь. Він може викликати алергічні прояви і навіть блокувати дихання курця. Є дані, що у деяких курців виникають проблеми з легенями і горлом.

Залежно від вмісту нікотину в картриджах, електронні сигарети можуть навіть викликати нікотинову залежність у тих, хто до цього не був курцем.

Виходить, що самі по собі електронні сигарети не безпечні і не вивчені в достатній мірі, але вони безпечніше звичайних сигарет: приносять менше шкоди оточуючим і виробляють менше токсичних компонентів тютюнового диму.

Невричева Олена Вікторівна - зав. кафедрою сестринської справи КГБОУ ДПО «Інститут підвищення кваліфікації охорони здоров'я», к.м.н.