Шопоголізм потяг до покупок! як позбутися

Головна | статті | Шопоголізм: природне захоплення або патологічна залежність

В наші дні стрімко збільшується група осіб, для яких похід в магазини перестає бути способом задоволення природних потреб в продуктах, предметах побуту і гардероба. Сьогодні для багатьох сучасників шопінг - приємне розважальний захід, який дозволяє скрасити сірість буднів, позбутися від напруги, що накопичилася і меланхолії. Прогулянки по торговим центрам - доступний релаксант і ефективний стимулятор, що дарує гарний настрій, підйом самооцінки і впевненості в собі. Однак, на перший погляд, нешкідливе проведення часу у деяких суб'єктів досягає розмірів патології - нав'язливою і некерованою пристрасті до придбань. Даний вид психічної залежності описаний в психіатрії під терміном «оніоманія». У народі непереборна тяга до покупок носить назву «шопоголізм» (інші варіанти: «шопінголізм», «шопінгоманія»)

Шопоголізм - наявність у людини неконтрольованої залежності від звершення покупок. Цей вид адикції проявляє себе ірраціональної, нав'язливою, некерованою потребою систематично відвідувати магазини і робити постійно покупки.

При шопоголізм у суб'єкта відсутні логічні критерії для вибору товару: він часто набуває абсолютно непотрібні речі, не приміряючи їх ціну з власними матеріальними можливостями. Людина відправляється в супермаркети не через того, що йому необхідно поповнити запаси продуктів або купити необхідний одяг. Він йде в магазин, щоб опинитися в єдино комфортної для нього атмосфері торгового залу і здійснює покупку через те, що його переслідує нав'язлива ідея - стати власником нового товару.

Потреба знову опинитися серед достатку супермаркетів цілком поглинає мислення індивіда, знищуючи можливість відчувати комфорт в іншій обстановці. Шопоголізм позбавляє людину колишніх захоплень, хобі, не дозволяє отримати задоволення від інших приємних занять. Тільки в атмосфері купівлі-продажу персона відчуває себе затишною, розслабленої, щасливою. Вибираючи товар, особа відчуває прилив життєвих сил, бадьорість та енергійність.

Як і інші види аддикций, шопоголізм призводить до зміни мислення і поведінки людини, з часом призводячи до деградації особистості. Покупки для шопоголіка - своєрідне наркотичний засіб. Неможливість або заборона здійснити нав'язливу потребу вибиває особу з колії, нагороджуючи вкрай непріятнимісімптомамі «ломки».

Згідно з останніми даними статистики, число офіційно зареєстрованих осіб з клінічними ознаками шопоголизма перевищило 5% всіх жителів планети. Однак такий показник явно занижений і не відображає справжні масштаби цього виду адикції, оскільки багато людей свою нав'язливу пристрасть вміло маскують під пристойними цілями. Часті виправдання залежних осіб: «я йду в магазин, щоб відволіктися від роботи і побутових справ», «в супермаркетах я спілкуюся зі знайомими», «я намагаюся знайти найдешевші товари, щоб заощадити сімейний бюджет».

Велика частина людей, залежних від шопоголизма, - жінки зрілого віку, у яких об'єктивно визначаються недозволені психологічні проблеми. Однак маніакальна пристрасть здійснювати покупки не обійшла стороною і чоловіків, але їх кількість значно менше, оскільки серед сильної половини людства прийнято вирішувати проблеми по-іншому, наприклад: за чаркою горілки.

На даний момент не визначений єдиний «винуватець» розвитку аддикций. Підгрунтям для зародження патологічних залежностей виступає генетична схильність до адиктивної поведінки. Однак розвиток маніакальної тяги до покупок відбувається поступово при тривалому впливі негативних чинників. Основною причиною шопоголизма є поєднання дефектів конституції особистості і незадоволеність будь-яких потреб індивіда.

Часто шопоголік - людина з низькою самооцінкою, який заперечує свою індивідуальність. Він відчуває явний дефіцит уваги, страждає від нестачі любові, одержимий страхом самотності. У нього не складаються товариські і особисті відносини. Нерідко в його родині - важкий психологічний клімат, він грає роль «жертви» в подружніх стосунках. Можливо його шлюбний партнер - алкоголік, наркоман або важкохвора персона, яка потребує постійного догляду.

Його натура вимагає від оточуючих знаків визнання. Індивід не досяг успіху в професійній діяльності або зовсім трудиться в тій сфері, яка йому неінтересна.Он не зміг реалізувати в життя творчий потенціал.

Нерідко людина, що страждає на шопоголізм, - егоцентрична, владна натура з гігантським себелюбністю. Він не може зіставити свої глобальні запити з власними можливостями. Досить часто такий суб'єкт страждав від гіперопіки батьків, не знав заборон або відмов.

До шопоголізму також призводять недозволені психологічні проблеми, які людина на свідомому рівні заперечує або не має достатніх навичок для подолання труднощів. До способу витіснення своїх переживань якраз і відноситься проявляється при ониомании втеча від реальності - занурення в ілюзорний світ «комфорту, достатку, жвавості».

Зрозуміти, що тяга здійснювати покупки переступила грань норми і стала психічним відхиленням, самостійно досить складно, оскільки хворий Оніоманія часто спростовує наявність у нього проблем. Однак будь-яка форма аддикции проявляється специфічними симптомами, наявність яких дозволяє припустити про розвиток шопоголизма.

Основна ознака патологічного пристрасті - наявність у індивіда нав'язливою і наполегливої потреби відвідати магазин і зробити покупку. Зовнішні прояви такої пристрасті:

жвавість, метушливість при передчутті майбутнього походу в торговий зал;
нервозність, дратівливість, спалахи агресії в ті моменти, коли близькі люди роблять зауваження про його аномальному і безрозсудному потяг;
апатія, тужливий настрій, коли зникає можливість зробити шопінг;
схильність до усамітнення, небажання контактувати з людьми, коли фінансове становище погіршується, і людина не може дістати грошей для покупок;
лицемірство, обман, спроби маніпулювати близькими людьми, шахрайські дії при необхідності поліпшити свій матеріальний статус;
перетворення людини при попаданні в атмосферу магазину: у нього поліпшується настрій, він стає доброзичливим і активним, намагається вступити в контакти з продавцями і покупцями;
пильне вивчення асортименту торгового центру, бажання доторкнутися до продукції, схильність приміряти різні моделі одягу та взуття і милуватися своїм відображенням;
придбання величезних обсягів товарів, коли в кошик складаються вироби все підряд і не прораховується їх вартість;
ігнорування зауважень родичів щодо безрозсудності його придбань, прагнення довести, що він купив тільки корисні і потрібні речі;
відсутність мотивації для особистого росту і розвитку: людина не робить ніяких зусиль, щоб поліпшити своє існування;
відмова від дружнього спілкування, сімейного відпочинку, якщо в програмі дозвілля не присутній відвідування магазину;
погіршення якості виконуваних професійних обов'язків: індивід робить справу, аби його завершити і отримати за це матеріальну винагороду;
зменшення кола спілкування з-за небажання розмовляти на теми, крім шопінгу;
втрата інтересу до раніше улюбленим заняттям;
погіршення концентрації уваги, неможливість зосередитися на виконуваному справі, оскільки в голові існує одна думка - здійснити шопінг.

методи подолання

Як позбутися від шопоголизма? Як показує клінічна практика, більшості осіб, одержимих пристрастю до покупок, потрібно пройти курс психотерапевтичного лікування. На жаль, вУкаіни не набули широкого поширення анонімні спільноти шопоголіків, тому в лікуванні цієї адикції найчастіше застосовують техніки індивідуальної психотерапії.

Хороший терапевтичний ефект показує курс сеансів гіпнозу, який визнаний найбільш безпечною, безболісною і дієвої маніпуляцією. Змінений стан свідомості при гіпнозі - саме тією необхідною умовою, без якого неможливо викорінити ірраціональні компоненти манії. У трансі відкривається доступ до підсвідомим механізмам поведінки індивіда, що дозволяє усунути деструктивні компоненти «життєвого сценарію» і направити пацієнта на задоволення потреб здоровими і адекватними способами. Робота з підсвідомістю забезпечує формування вірної самооцінки у хворого, позбавлення його від нав'язливих страхів, мотивацію на перетворення своєї особистості.

Якщо нав'язлива манія знаходиться на початковій стадії, позбутися від шопоголизма можна шляхом цілеспрямованої роботи над своєю особистістю і зміною способу життя.

Для подолання прихильності до покупок психологи радять:

Усунути або знизити до мінімуму вплив негативних чинників, наприклад: розлучитися з чоловіком-алкоголіком або змінити місце роботи.
Окрім трудової і навчальної діяльності складати свій режим таким чином, щоб в ньому були присутні різноманітні інтелектуальні та спортивні заняття. Правило для шопоголіків - не залишати в своєму житті місце для нудьги і самоаналізу. Жити насиченим життям: відвідувати виставки і спектаклі, займатися спортом або танцями, прогулюватися на свіжому повітрі, відправлятися в екскурсійні тури.
Необхідно відшукати інші способи для розкриття своїх талантів. Для цього слід пробувати свої сили в різних сферах, навіть якщо на перший погляд таке новаторство - складно і неперспективно. Вивчати іноземні мови, стати археологом, досліджувати життя мікроорганізмів - будь-які нові спроби відкриють раніше незвідані сфери особистості.
Закон для пристрасного любителя шопінгу: планувати і прораховувати доходи і витрати. Складати сімейний бюджет, чітко фіксувати необхідні придбання, встановлювати ліміт готівки, відмовитися від привабливих кредитів. Визначити дні відвідування супермаркету і вибирати товари тільки за попередньо складеним списком.
Не допускати розумових і фізичних перевантажень, коли організм наполегливо вимагає відпочити і побалувати себе приємними покупками.

Cтрах захворіти, страх заразитися яким-небудь захворюванням - нозофобія

Хвороба - завжди стан неприємне, що вимотує, а іноді чревате сумними наслідками. Будь-яка розсудлива людина піклується про збереження власного здоров'я, прагне продовжити молодість і відсунути старість. Кожній особистості в розумній мірі властиво турбуватися, тривожитися і вживати певних заходів, щоб не захворіти. Вести здоровий спосіб життя, проводити профілактичні заходи, не відвідувати місця, де існує високий ризик інфікування, [...].

Невроз: види, ознаки, способи лікування

Апатія: що робити з тяжким байдужістю?

Апатія - стан байдужості, байдужості, пасивності. Про причини, симптоми і методи лікування апатії детальна інформація в статті.

Страх явищ природи

Причиною більшості страхів явищ природи можна з упевненістю назвати генетичну пам'ять людини. За часів первісного суспільства у людей вже була хоч примітивна, але більш-менш злагоджена система захисту від ворогів: хижаків, войовничих племен. Однак вони не володіли достатніми знаннями про природу, про причини змін в погоді і кліматі, і у них були зовсім реальні приводи побоюватися [...].

Аутофобія (боязнь самотності) - симптоми, лікування, поради

Аутофобія - досить поширене психічний розлад. Воно засноване на страху людини залишитися одному. Також боязнь самотності може мати назву монофобія або ізолофобія. Своєчасне виявлення проблеми може врятувати людині життя, адже крім постійного неспокою існує небезпека скоєння суїциду. Саме серед аутофобія щорічно фіксують найбільшу кількість самогубців. Причини виникнення Причинами подібного розлади можуть бути очевидні чинники, а [...].