Щоб ручки не старіли ... як робити рук, здоров’я і рецепти, agrinews новини агробізнесу

Без рук не обходиться жодна справа. Вони постійно в роботі. Але, часто буває так, що ми дбаємо про шкіру обличчя, про красивому модному макіяжі, сідаємо на дієту, щоб виглядати краще, але забуваємо про руки. Але ж руки в першу чергу видають наш вік.

Шкіра рук особливо вразлива, адже вона постійно піддається шкідливому впливу таких несприятливих факторів, як холод, вітер і сонячне випромінювання, а також контактує з різними синтетичними миючими засобами. Це призводить до руйнування гідроліпідного шару шкіри рук, який відповідає за її захист. Тому шкіра на руках швидше, ніж де б то не було, стає в'ялою і зморшкуватою, сухій.

Щоб руки довше не старіли, вони теж, як і шкіра обличчя, потребують належного догляду і турботи. Якщо говорити в загальних рисах, нашим ручкам необхідні:

інтенсивне зволоження;
захист від сонячного випромінювання;
живлення;
відлущування відмерлих частинок;
і звичайно.
Про догляд за руками прочитайте в статті "Наші руки - наша візитна картка». А про ті рук ми з вами і поговоримо.

Як робити рук
Коли ми чуємо про догляд за руками, ми в першу чергу думаємо про догляд за кистями рук. Але стан кисті безпосередньо залежить від стану всієї руки, тому іровать потрібно всю руку, починаючи від кінчиків пальців і закінчуючи передпліччям. Це не забере багато часу. Таку приємну і корисну у всіх відносинах процедуру можна зробити і вдома. Досить приділити цьому всього 10-15 хвилин в день. Тим більше що робити його можна лежачи ви або сидячи біля телевізора. А користь від цієї процедури важко переоцінити. При е посилюється кровообіг, шкіра насичується киснем, посилюється відтік лімфи, знімається напруга м'язів і зв'язок.

Для а рук можна використовувати рослинне масло (оливкова, соняшникова, мигдальне) або будь-який досить жирний крем, який забезпечить гарне ковзання по шкірі. Я особисто користуюся оливковою олією з додаванням ефірних масел. Для сильно загрубілі шкіри рук найкраще підійде лляна олія.

рук проводиться в кілька етапів:

Починається з погладжування. Погладжуйте руки спочатку одну потім іншу, починаючи з кінчиків пальців, поступово пересуваючись до їх основи.
Потім погладьте долоні і їх тильні сторони. Поступово пересувайтеся до зап'ястя, ліктя, плеча. Погладжування чергуйте з легкими стисканнями руки, так щоб це рух нагадувало пунктирну лінію (. -. -.). Повторіть 6-7 разів.
Тепер розтирайте руку, знову ж починаючи з кінчиків пальців.
Потім розітріть кисть.
Переходьте до розтирання зап'ястя.
Розітріть передпліччя.
Потім натискаючи, розімніть кожен пальчик і давяще-Щиплющие рухами, захоплюючи шкіру і лежать під нею м'які тканини, проіруйте руки вгору до плечей.
Захопивши всією кистю, розімніть кожен суглоб іншої руки від зап'ястя до плеча.
Закінчите поглаживаниями, з яких починали.
Що залишився після а крем витирати не потрібно. На кисті рук нанесіть ще крем, надіньте целофанові рукавички, а на них вовняні рукавиці. Це буде дуже хорошою маскою, пом'якшувальною і живильної шкіру кистей рук. Вона також посилить захисні властивості шкіри і стимулює процеси регенерації в ній. Тепер ви знаєте, як робити рук. Залишається тільки застосувати це на практиці. і вправи для зміцнення м'язів дозволять вам надовго зберегти красу і молодість ваших рук.