Що значить жити в сьогоденні, психологія стосунків

У мене досить часто запитують, що означає жити в сьогоденні. І саме це підштовхнуло написати цю невелику статтю.

Ми пам'ятаємо, що "Невротики Живуть або в Минулого або в Майбутньому, Здоровий Людина Живе в Даному". Вважаю, цю фразу багато хто чув або Новомосковсклі, але не всім зрозуміло, як це жити в сьогоденні, що ж тоді робити з минулим або як можна жити, не замислюючись про майбутнє?

Звичайно, у всіх є минуле, і завдяки йому людина отримує досвід, який дозволяє уникнути помилок в майбутньому.

І, звичайно ж, кожна відповідальна людина, думає про своє майбутнє, планує його. Без цього людина б нічого не зміг домогтися у своєму житті. І майбутнє б викликало у нього страх.

Але живе людина саме там, де знаходяться його емоції, почуття. Тобто він живе там, де події викликають найбільш яскраві емоції.

Лише в тому випадку, якщо найбільші емоції викликають спогади про певні події минулого, то це означає, що людина не відпустив ситуацію, він як і раніше живе в той період і проживає заново і заново те, що сталося з ним багато років тому. І не важливо були хороші події або ж жахливі. Головне, що проживаючи минуле як сьогодення, він позбавляє себе якраз того хорошого, що є в його житті саме зараз, а не було колись. І тоді виходить свого роду "Втеча" з цього, не прийняття його, що відповідно ускладнює взаємини з оточуючими і близькими, часто призводить до депресії, зануренням у хворобу. Людина вважає, що його ніхто не розуміє, він один в цьому світі. Жити в минулому це те ж саме, що спочатку просто тягнути з собою непотріб, а в наслідку його стільки накопичиться, що людина в ньому просто "Тоне", не бачачи за всім цим "сміттям" справжнього. І кожен раз, як він зустрічає людей в чомусь схожих на людей з тих, подій, в яких він "Живе" або потрапляє сам в ситуації, подібні, тієї ситуації, або стикається з людьми, хто опинився в такій же ситуації, він сам відчуває ті ж емоції, почуття, які були в його власному минулому, він як би повертається в ту минулу ситуацію і заново його проживає, відчує. І оскільки він живе. увагу, тільки в своєму минулому, він несвідомо навіть шукає людей або ситуації, які б стали "Пусковим Механізмом", що дозволяє йому знову зануритися в своє минуле і пережити його. По суті вся його життя до тих подій минулого зводиться. Люди ж, хто опиняється в подібних ситуаціях, але реагує на ситуацію не так, як людина, що живе в своєму минулому, досить часто в ньому викликають обурення.

Тільки в тому випадку, якщо ж людина живе своїми мріями, тим, що весь час щось плануєте, ставить в якійсь мірі завищені цілі і саме від цього процесу отримує найбільші емоції, проживає все це як те, що відбувається в даний момент, то він живе майбутньому. І він точно також тікає від справжнього, упускає той, що є в його теперішньому хорошого, не приймає свою реальність. І оскільки він живе самим процесом планування майбутнього, мріями про своє щасливе майбутнє, думками про своїх майбутніх заслуги і т. Д, то, коли настає сам момент досягнення поставленої мети або бажаної зустрічі, про яку він мріяв і т. П. Він не відчуває таких яскравих емоцій, коли це відбувається в його теперішньому житті, він відчував набагато більш яскраві емоції думаючи і мріючи про те, як і коли це станеться. Тому що б в його житті не сталося, чого б він не досяг, він завжди залишається чимось незадоволеним, вимогливим до себе, йому весь час чогось не вистачає, він весь час відчуває себе недостатньо хорошим, як і свої досягнення, вважаючи , що він може і повинен домогтися більшого і т. д. часто почувається не зрозумілим, не прийнятим.

Як ви бачите, в обох випадках людина залишається незадоволений своїм справжнім, він не помічає не тільки те, що могло б з ним статися хорошого, але не помічає навіть те, що вже відбувається з ним добре, не відчуває від того, що відбувається таких емоцій, як від спогадів або мрій, планування майбутнього. Він подібний до сліпця, який не бачить, що поруч знаходяться люди, які його люблять, цінують, не бажає бачити свою удачу або можливості щось змінити, покращити своє життя і т. Д. Він думками залишається весь час у подіях, яких на самому справі вже немає, так як вони залишилися в минулому або яких ще немає, так як вони тільки плануються на майбутнє.