Що значить - бути Сироїд
Хто такий сироїд? Це людина, яка щодня в своєму раціоні має як мінімум 75% сирих продуктів. Звичайно, існують і ті, хто змінює своє щоденне меню на 100% і навіть стає прихильником такого сироедческого напрямки, як фрукторіанства - т.е.пітается виключно плодами рослин, фруктами і ягодами, плодовими овочами, часто з додаванням горіхів, іноді бобових, зернових і насіння, але, визнаємо, цілий рік вести такий спосіб життя в наших кліматичних умовах неможливо, так як в зимовий період вижити на одних лише яблуках, імпортних фруктах і заморожених ягодах буде досить складно.
Вибираючи для себе повне сироїдіння, потрібно бути готовим до того, що доведеться зіткнутися з низкою проблем - наприклад, велика частина продуктів, в тому числі і горіхів, і насіння піддається хімічній обробці перед тим, як потрапити на полиці магазинів, тому в реальності 100 % -ве сироїдіння можливо вкрай рідко, якщо, звичайно, ви не маєте власне натуральне господарство.
Головними групами продуктів, які використовують в своєму раціоні сироїди, є фрукти, овочі, ягоди, пророщені зерна, горіхи, насіння, водорості, гриби, різна зелень і рослинні масла.
За своєю суттю сироїдіння не є якоюсь новою ідеєю або баченням світу. Адже ми щодня бачимо і чуємо, як різні організації, пов'язані зі здоров'ям, закликають людей вживати більше овочів і фруктів. Коли ми їмо їжу в її природному вигляді, то отримуємо з неї максимальну кількість необхідних елементів - саме так, як це було задумано природою. Термічно обробляючи продкут, ми втрачаємо до 70% всіх поживних речовин.- 1. Що означає "бути Сироїд"
- 2. Жуємо і подрібнюємо - поживні речовини отримуємо
- 3. Сироїдіння вирішує безліч проблем
- 4. Чому люди стають Сироїд
- 5. Один день з життя сироїда