Що таке правильна взуття

Що таке правильна взуття?

Доведено, що якісна і правильна (ортопедична) взуття в 2-3 рази знижує ризик розвитку синдрому діабетичної стопи. *

* Coleman W.// Proceedings of the International
Indian Institute of Technology, 1985, p. 29-31, Presch M. // Med. Orth.119,62-66.

Ознаки правильного взуття *

- Мінімальна кількість швів ( "бесшовность"),
- Ширина взуття - не менш, ніж ширина стопи (особливо в області передньої частини стопи),
- Наявність додаткового обсягу у взутті (для вкладення ортопедичної устілки),
- Відсутність "підносить": еластичний (безрозмірний) матеріал верху і підкладки взуття,
- Регульованість обсягу (за допомогою шнурків або "липучки" (застібки Velcro)) на випадок наростання набряку до вечора,
- Жорстка (ригідність) підошва (взуття не можна зігнути навпіл) з перекатом,
- Каблук зі скошеним переднім краєм (тупий кут між передньою поверхнею каблука і основний підошвою знижує ризик падінь),
- Товщина устілок не менше 1 см,
- При наявності факторів ризику розвитку синдрому діабетичної стопи (деформації стопи) рекомендується виготовлення індивідуальної пари устілок,
- Максімальнийсрок служби устілок 6-12 місяців.

Сім правил покупки і носіння правильного взуття

Купуйте взуття в другій половині дня: Ви зможете більш точно визначити розмір, - так як ноги до цього часу набрякають.

Купуйте собі широку, м'яку, зручну і добре сидить на нозі взуття з натуральних матеріалів, яка не завдає болю при першій примірці. Ступня не повинна бути затиснута.

При зниженні чутливості - ходіть за покупкою з картонним відбитком Вашої стопи (поставте ногу на лист щільного паперу, обведіть по контуруі виріже устілку - «відбиток підошви») і вставляйте її в взуття, якщо устілка зігнеться по краях означає, таке взуття Вам буде тиснути і викличе мозолі і потертості.

Щодня оглядайте взуття всередині: чи немає в ній стороннього предмета, що не загорнулася чи устілка, так як все це може привести до потертості шкіри стоп, а в подальшому до виразок.

Щодня міняйте шкарпетки і панчохи. Переважно використовувати білі шкарпетки з бавовни, на них відразу можна помітити сліди можливих ранок (сліди крові або гною).

Правильно Шнуруйте взуття - шнурівка повинна бути паралельною, а не перехресної.

Ніколи не ходіть без взуття, навіть в щільних шкарпетках і вдома, не надягайте взуття на босу ногу.