Що таке хибне его як побачити його в своєму житті

Гординя - дуже неприємне слово, і багато голосно запевняють, що у них немає гордині. А «помилкове его» однозначно є у всіх. Тільки святі і просвітлені можуть звільнитися від нього.

Так що ж таке - «помилкове его»?

У ведичних книгах і лекціях помилкове его визначається, як схильність душі ототожнювати себе з тілом. Душа - чи не тіло. Помилковому его протистоїть «справжнє Я» - усвідомлення себе часткою Бога. І коли ми забуваємо про свою справжню природу, ми можемо стати жадібними, заздрісними, черствими, скривдженими.

Як усвідомити своє его?

Найяскравіші негативні прояви его - це практично всі наші конфлікти. Коли ми не бажаємо поступатися партнеру, знаючи, що ми праві. Коли ми на когось ображаємося. Дратуємося. Обурюємося, мстимося. Коли неусвідомлено підраховуємо, скільки ми зробили для чоловіка, а скільки - він для нас.

Наше его - це і байдужість до чужого горя. Небажання напружуватися заради допомоги іншим. А також - чутливість до критики, бажання бути коханими, бажання подобається.

Це - коли ми ділимо людей на своїх і чужих. Багатих і бідних. Віруючих і невіруючих. українських і неукраїнських.

Причому тут прихильність до тіла?

Одного разу я почула одну влучну фразу: якщо б ми дійсно усвідомили, що ми смертні, то абсолютна більшість проблем миттєво випарувалося б. Якщо б ми усвідомили, що ми смертні, зникли б всі конфлікти. Який сенс витрачати свої сили на з'ясування, хто правий, а хто - ні? Адже все одно ми всі помремо. Який сенс сумувати через втрачених грошей? Ми помремо і все одно все втратимо. І якщо грошові втрати не такі значні, що наближають нас до цієї смерті, то вони не мають ніякого значення. Усвідомлення своєї смертності дозволяє поглянути на світ ширше. Дає можливість зрозуміти, що має якусь цінність, а що - ні.

Не випадково в буддійських традиціях є медитації на смерть. Новачків відправляють на кладовищі, де вони тривалий час намагаються усвідомити свою смертність. У західних традиціях люблять давати вправи із серії «останній день мого життя, останній місяць, рік». Всі ці практики дають зрозуміти, як позбутися хибного его. Або хоча б зменшити його (що більш реально).

Адже теоретично ми все розуміємо, що життя не нескінченне. Але внутрішнє відчуття короткочасність нашого життя і зв'язку з цим тілом - відсутня. Ми не можемо нічого з собою вдіяти, продовжуємо робити дурниці, лаятися, ображатися. Ми не святі.

Формування его починається ще в ранньому дитинстві. Ми не можемо запобігти цьому. Але коли ми стаємо дорослими, ми можемо почати очищатися. прибирати все, що створює непотрібні перешкоди в нашому житті.

Іноді навіть лінь стає одним із проявів нашого его. Така лінь включається, коли потрібно щось зробити для інших. Допомогти подрузі з переїздом до нової оселі. Позалицятися за квітами бабусі. Сходити на суботник.

І одна з головних завдань людини - спробувати розширити свій світогляд. Постаратися побачити трохи далі своїх вузьких інтересів. Розвивати усвідомленість. Вчитися чуйності і любові. Для цього зовсім необов'язково їхати в буддійські монастирі. Ми стикаємося з можливостями для росту кожен день. Особливо - поруч зі своєю родиною.

Якось подруга дала мені добру пораду. Якщо ти відчуваєш в собі сплеск якийсь шкідливості, впертості, роздратування (діти не слухаються або чоловік не прибрав свої речі) - усвідом це почуття і скажи: «Здрастуй, моє помилкове его!» У цей момент приходить розуміння, що бажання вилаяти малюків або виплеснути злість на чоловіка - це не ви самі. Воно існує окремо від вас. І ви можете вибирати - підкорятися йому чи ні. Бути розумною і щасливою або бути роздратованою і бурчати.

Цією статтею варто поділитися з друзями. Тисни!