Що таке гіпноз погляд сучасного психолога

Які образи виникають у звичайної людини при слові «гіпноз»?

Чи не помилимося, якщо припустимо, що вони пов'язані з небезпекою (запрограмують і всі секрети вивідають) і всемогутністю (гіпнотизер має владу над людиною). Або ж інший образ, коли людина вважає, що гіпноз - це чарівна таблетка, здатна допомогти від усього на світі.

Поговоримо про міфи і реальність: що ховається за цим таїнством?

• В яких випадках застосовується гіпноз в сучасній психотерапії,
• чи може він завдати шкоди, стабільний результат,
• чи є якісь обмеження для застосування гіпнозу,
• чи обов'язково паралельно використовувати психотерапію або досить тільки гіпнозу.

І, звичайно ж, цікаво дізнатися подробиці роботи гипнолога.
Наприклад, скільки сеансів потрібно для вирішення проблеми тощо.
Чекаємо цікавих розповідей, прикладів, клієнтських історій!

Логінова Ольга Йосипівна

"Я попрошу вас сісти зручніше, розслабити м'язи рук, ніг, шиї, спини, грудей і з кожним видихом розслаблятися все більше і більше. Ви можете уявити собі, як ви опинилися на березі моря або в казковому лісі, де протікає чарівний струмок, і ви йдете вздовж струмка, занурюючись все глибше і глибше в приємне розслаблений стан. "

Ось так іноді починають занурювати в трансовое стан. Існує величезна кількість трансових текстів, готових або придуманих під певну проблему і певної людини.

Отже, які ж думки виникають у звичайної людини при слові «гіпноз»?
Сама думка про гіпноз може лякати і в той же час заворожувати.

• Що найбільше хвилює і лякає людей, так це те, що вони не зможуть контролювати себе, будуть говорити зайве, робити щось непристойне, Не лишається пам'яти, що робили.
• Або ж, якщо у людини психотравма, то він боїться доторкнутися знову з тими переживаннями, які були на момент травмуючого події.
• Крім того, людина побоюється, що не вийде зі стану глибокого трансу.
• Ще люди бояться гіпнозу через те, що багато хто чув про циганському гіпнозі. І виникає відразу образ циганки, яка заворожує.
• А хтось реально зіткнувся з тими, хто використовував гіпноз в корисливих цілях.

Та це й не складно. Наприклад. Уявіть собі повітряну кульку, як ви в дитинстві зривали квіточку і т.д. Звичайно ж, кожен з нас це представить і зобразить. І так можна привести безліч прикладів. Лише одиниці істинно входять на сцені перед глядачами в глибокий транс.

Інша частина людей вважають, що гіпноз допоможе в будь-якій ситуації для вирішення всіх проблем. І запит часто звучить наступним чином: "Допоможіть забути колишню дружину, колишнього коханого", "Допоможіть позбутися залежності курити, пити, передати і т.д. за один раз, щоб не напружуватися і нічого при цьому не робити".

Але на жаль - це всього лише міфи. Хоча є прекрасні результати від використання гіпнозу. Все залежить від ступеня віри людини гипнотерапевту, від віри в сам гіпноз, від бажання позбутися від проблеми і щось змінити в своєму житті. Важливо, як сам гипнотерапевт володіє гіпнотичними техніками.

В яких випадках застосовується гіпноз в сучасній психотерапії?

• Різні залежності: алкогольна, комп'ютерна, тютюнопаління, порушення харчової поведінки і інші види залежності.
• Невротичні стани.
• Заїкання (в комплексі з іншими методами психотерапії, за допомогою логопеда і фізичних комплексів).
• Робота з людьми, котрі перенесли насильство.
• Різні фобії.
• Патологічний горе.
• Перенесений сильний стрес.
• Психосоматичні прояви.
• Підготовка до операції.
• Страх перед публічними виступами і ряд інших проблем.

Для виявлення проблеми на глибинному рівні доводиться використовувати гіпноаналіз.
Іноді необхідно згадати важливу інформацію з минулого досвіду, і тут теж допомагають різні техніки гіпнозу. Але не все можна згадати навіть в глибокому трансі. Іноді це будуть навіть помилкові спогади, однак при необхідності і з ними можна працювати.
Глибоку психотравму іноді опрацьовують в трансовом стані, а потім йдуть на ресурсні техніки, щоб людина змогла впоратися зі своїм минулим негативним досвідом.

Які обмеження є для застосування гіпнозу?
Небажано застосовувати гіпноз у дітей і дуже літніх людей. Чи не застосовують гіпноз при психіатричних захворюваннях в гострій формі. Є й інші обмеження, але ми тут їх не будемо розглядати.

Чи всім допомагає гіпноз?
У різний час вченими як нашої країни, так і зарубіжними проводилися різні дослідження в області застосування гіпнозу. І одне з питань, яке цікавило вчених-лікарів, в яких випадках допомагає гіпноз і чи всім він допомагає?

В даному випадку йдеться про класичний директивному гіпнозі. який найчастіше застосовують лікарі-психіатри. Так ось, дослідження показали, що в деяких випадках він допомагав в 80 випадках зі 100. У інших випадках доходило і до 50%, а десь гіпноз не допомагав взагалі. Причому дослідження проводили при різних захворюваннях, включаючи алергічні прояви, шкірні захворювання, псоріаз, шлунково-кишкового тракту, заїкання.

Чому такий великий розкид ефективності використання гіпнозу, причому у одних і тих же гіпнотерапевт, в тому числі Бехтерева, Боткіна та інших лікарів початку 20-го століття? Зупинимося на цьому. Перш за все, це залежало від особистості самого гіпнотерапевта і пацієнта. Є люди дуже вселяє, вони відразу піддаються гіпнозу, а є ті, хто піддається гіпнозу, але не з першого сеансу.

Залежало це від того, з якою проблемою клієнта (пацієнта) працювали. Наскільки людина хотіла позбутися симптому, проблеми. Так психотерапевтів відомий такий феномен, як вторинна вигода. Наприклад, привела дружина свого чоловіка на прийом і хоче його позбавити від згубної звички пити. Але це хоче дружина, а чи хоче позбутися від цієї звички сам чоловік? І, звичайно ж, якщо чоловік не зацікавлений кинути пити, то результат від гіпнозу може бути мінімальним.

Не завжди гіпноз допомагав з першого разу. Іноді з однією людиною проводили близько 80 сеансів гіпнозу. Також було відзначено, що велика кількість сеансів навпаки погіршувало результат, тому що йшло звикання до слів терапевта, і тому гіпноз вже не діяв.

При груповому сеансі гіпнозу, директивний гіпноз припускав шаблонний текст, коли нерідко включали магнітофонний запис і ніхто не брав до уваги особливості людини, його образне мислення, його особливості мови, вже не кажучи про почуття й емоції, які він відчував. Я одного разу сама була присутня на такому сеансі, коли, по ідеї, я повинна була увійти в трансовое стан, але магнітофонний запис мене тільки розвеселила.

Однак в даний час все частіше використовується інший вид гіпнозу - Еріксонівський гіпноз і Еріксоновському терапія і різновиди, які запропоновані вже учнями Еріксона. Еріксоновскікй гіпноз передбачає величезну кількість технік і більш адаптований під клієнта (пацієнта). Тому в умілих руках він досить ефективний.

Якщо говорити про трансовом стані людини, тобто різна глибина входження в транс. І іноді людина навіть не розуміє, що він знаходиться під впливом навіювання, тому що він все розуміє, все чує, все пам'ятає. А є більш глибоке занурення, коли людина вже може не пам'ятати, що було в ході гіпнотичного сеансу. Однак і те, і інше занурення в трансовое стан може бути ефективним.

Чи можна сказати, що результат в разі застосування гіпнозу стабільний?
І так і ні. Згодом результат від гіпнотичних сеансів може слабшати. Тому в ряді випадків рекомендують сеанс гіпнотерапії проводити безпосередньо перед якимось важливим для людини подією, наприклад, авіапереліт. Краще сеанс гіпнозу проводити напередодні польоту, щоб було видно ефект і закріпився результат. Надалі, може, і не потрібні будуть ці сеанси гіпнозу. Іноді сеанс гіпнозу потрібно тільки під одноразове подія, наприклад, належить хірургічна операція, а людина боїться. І завдання полягає в тому, щоб прибрати страх перед операцією.

Часто задають питання: "Чи потрібно паралельно використовувати психотерапію або досить тільки гіпнозу?"
У якихось випадках досить одного гіпнозу, але частіше за все використовують інші види психотерапії. Техніки арт-терапії, психоаналіз, гіпноаналіз, розстановки, НЛП.

Часто в питаннях, які люди задають на сайті психологам. прослизають фрази про те, що вони хочуть щось забути, переступити через це, йти далі і не згадувати. І якщо розуміти їх запит буквально, то їм тільки за допомогою гіпнозу можна забути все начисто так, як вони хочуть. Якщо і у Вас є бажання забути якийсь момент свого життя, то це говорить про Вашу неготовність впоратися з ним, про те, що саме в цьому Ви не можете далі виносити свою відповідальність.

На жаль, до психологів люди з подібними тенденціями рідко коли звертаються, максимум, що вони роблять - це задають питання через сайт. Їм здається, що психолог ще більше посилить їх завантаженість тим, що і як вони зробили не так, і тим самим лише посилить їхні страждання.

Це не так! Після роботи з психологом людина, навпаки, відчуває себе розвантаженим, адже психолог допомагає побачити тільки свою відповідальність, а чужу, навпаки, скинути. Відповідальність за себе завжди лине легко, тому що вона Ваша, своя.

Так чому ж тоді людині буває так нестерпно, що хочеться вдатися до допомоги гіпнозу, щоб забути все це? Вважаю, що причина в тому, що він тягне чужу відповідальність, відповідальність за інших людей. Це тільки здається, що найскладніше відповідати за себе самого, насправді все рівним чином навпаки. Однак ж до тих пір, поки Ви тягнете на собі відповідальність за інших людей, Ви не в змозі відповідати за самого себе. І психологи можуть допомогти Вам швидко провести заміну вантажу чужий відповідальності на легку ношу власної ролі у своєму житті.

Повертаючись до теми забування, з якої я починала цю статтю, хочу звернути Вашу увагу на шкоду, яку несе ця тенденція. Намагаючись витіснити, прибрати із зони того, про що Ви пам'ятаєте, то, що Вам важко - Ви опускаєте ці переживання на рівень малоосознаваемих або зовсім не усвідомлюваних процесів. Наслідки прогнозовані ... це все також буде заважати Вам жити, але тільки Ви вже не будете розуміти, за що всі ці неприємності на Вашу голову, які Ви немов магніт притягує. А насправді Ваше несвідоме буде конструювати Ваше життя так, щоб відігравати знову і знову те, з чим Ви не впоралися раніше.

Так, за допомогою гіпнозу можна забути щось, але ні гіпноз, ні якась інша техніка не допоможуть знешкодити Вас від Вашої проблеми шляхом її простого забування. Ми пам'ятаємо все, і якщо не можемо дістати щось з пам'яті, це не означає, що цього в ній немає. На щастя, є багатий арсенал методів, що дозволяють пропрацювати навіть те, що ми не пам'ятаємо, точніше, не можемо витягти під світло нашої свідомості. Я маю на увазі в першу чергу арт-терапію і техніки роботи з образами і символами.

Підводячи підсумок, ще раз позначу, що вихід - не в тому, щоб тиснути то, що важко, а все-таки зуміти це пережити і пропрацювати, зробивши з кошмарного щось щось цілком невинне, зрозуміле і навіть, можливо, миле. Так-так, адже всі наші недоліки є продовження наших достоїнств, і то, що Вам не дає бути такою, як вам би хотілося, в інших випадках несе Вам вірну службу.