Що таке емоції
Якщо вам потрібно визначення, даємо: "Емоції - це виразні рухи обличчя і голоси в супроводі душевних переживань на тлі зміни функціонального стану організму". Насправді все складніше, оскільки, на чому б не наполягала наука, люди користуються словами не строго, не по науці, а на власний розсуд, в зв'язку з чим слово "емоції" в житті має кілька - і досить різняться - основних значень.
У першому значенні, емоції - це швидкі і короткі елементи почуттів, їх ситуативний прояв.
Злість, звинувачення і страждання, як спалахують емоції при глибокому почутті образи.
У другому значенні, емоції - це почуття, що виражаються для пред'явлення оточуючим.
Переживання для себе - швидше почуття. Виплеск почуттів на іншого, демонстрація почуттів, виразні рухи для. - це вже скоріше емоції.
У третьому значенні, емоції - це назва всіх проявів афективної сфери, в цьому випадку під емоціями розуміються і почуття, і афекти, і настрою, і навіть бажання.
Принаймні емоції і почуття легко вживаються як синоніми.
Звідки прийшло до нас слово емоції? У латинському «emoveo» означає - вражаю, хвилюю, у французькому «emotion» перекладається як «хвилювання, збудження».
Коли в душі і тілі спокій, про емоції не говорять. Емоція - це завжди рух: динаміка, перехід, клекіт. Той чи інший стан, якщо воно не супроводжується виразними мімікою обличчя - ще не емоція, але швидкий перехід між станами, рух і перемикання між станами - вже може бути емоцією названо. Емоції - це руху, але - не всякі, а обов'язково виразні, передають те чи інше відношення, що несуть інформацію про стан людини.
Американський психолог Керрол Ізард наполягає, що з одного емоцією пов'язано тільки одне мімічне вираз, яке неможливо сплутати з іншим. Це не зовсім так, дитяча скривдженість має десяток різних відомих мімічних формочок, але головне тут в іншому - в тому, що рух особи в ту чи іншу мордочку - не випадковий, а виражає певний сенс.
Емоції можна спостерігати зовні, емоції можна переживати зсередини. Люди кажуть про емоції людини, спостерігаючи одні тільки виразні рухи його особи - радість чи сумнів, нудьгу або зацікавленість. Зрозуміло, що насправді справжньою емоції може в цьому випадку і не бути: емоцію можна тільки показати. Уважний дослідник знає, що справжня жива емоція доповнюється станом тіла, точніше - рухами, швидким перемиканням між функціональними станами.
Напружився, розслабився, зібрався - знову розслабився і перейшов в неуважність. Увійшов в злість, виник страх, розслабився в посмішку ...
Зміни фізіологічних показників: ЕЕГ, КГР - важлива ознака того, що емоція дійсно присутній. Власне, на цьому побудований детектор брехні.
Але для багатьох людей найголовніша ознака емоцій - це руху внутрішні, руху переживань. Переживання, як серце емоцій, це внутрішні руху тих чи інших заряджених подій: трепет очікування, спалах радості, роздирання сумнівами, імпульс люті, прокручування втрати.
Зверніть увагу: внутрішні події бувають не мертві, а живими, зарядженими взаємодіями один з одним і впливають на інші внутрішні процеси в людині.
Емоції - пакет з трьох елементів: це виразні рухи обличчя і голоси, це швидкі зрушення в тілі від одного функціонального стану до іншого, і це руху душевних переживань. Повною, справжньою емоції з особою, тілом і переживаннями ці три складові виражені всі відразу і повноцінно, але частіше - в повному обсязі і частково. У будь-якому випадку, емоції - це завжди руху, мають виразний образ.
Відмінність емоцій від почуттів, настроїв, виразних рухів та інших близьких понять см. →
Як ставитися до емоцій? Якщо сильно спрощувати, можна сказати, що у жінок емоцій забагато, а у чоловіків - занадто мало, вони недорозвинені. Точніше - дивись, що таке ліва і права емоційність.
Класифікація емоцій, види емоцій і почуттів
Емоції розрізняються по своєму джерелу (хто запускає наші емоції: ми самі або ті, з ким ми спілкуємося? Або ситуація?), Зі свого знаку (позитивні і негативні), по висоті емоційного тону і по можливості емоціями управляти. Див. →
Емоції в людському житті
Емоції для чогось з'явилися в еволюційному розвитку людини. Для чого? Емоції освоюються, вивчаються кожною дитиною в процесі його розвитку. Для чого? Чи можна управляти своїми емоціями, як? Як розвивати свою емоційну сферу? Див. →
Розвиток емоційної сфери
Підхід до розвитку емоційної сфери особистості той же, що і в розвитку інших особистісних ресурсів. Знаючи, куди саме рухатися і в якому напрямку емоційно розвиватися, людина може або розвивати емоційну сферу самостійно, або звернутися до фахівців. В останньому випадку важливо, щоб фахівці були висококваліфіковані, а центри - перевірені часом. Найбільшим тренінговим центром вУкаіни є центр «Синтон». Тренінг «Світ емоцій: енергія, щастя, свобода» - один з чотирьох тренінгів, які входять в синтонів-програму. - дозволяє емоційно наситити життя, опанувати унікальними техніками управління своїм емоційним станом.
