Що таке арт - терапія, психологія стосунків

"Мистецтво є така потреба для людини, як їсти і пити. Потреба краси і творчості, який втілює її, нероздільна з людиною, і без неї людина, може бути, не захотів би жити на світі".
Ф. м. Достоєвський.

Сприятливий вплив мистецтва на життя і здоров'я людей відомо давно, тому до нього стали звертатися за допомогою. Мистецтво допомагало людям придбати психічну стійкість і активність. Твір мистецтва здатне вселяти надію і зміцнювати впевненість у собі, будити творчий потенціал людини.

Термін арт - терапія утворений від англійських слів art - "Мистецтво, Майстерність" і Therapy - "лікування, терапія" і дослівно розуміється як терапія мистецтвом. Його ввів британський художник і лікар Адріан Хілл. Ще в 1938 р займаючись з хворими, він зробив висновок, що творчість допомагає пацієнтам швидше видужувати, відволікає їх від страждань і переживань, допомагає успішніше опиратися хвороби.

У нашій країні арт - терапія отримала поштовх до розвитку завдяки тому, що більше десяти років тому перші фахівці з-за кордону стали приїжджати в Україну і знайомити психологів і лікарів зі своїми досягненнями. Наприклад, Алан Віттенберг з США ще в кінці 80-х рр. створив в нашому місті школу музичних терапевтів. Зараз вітчизняна арт - терапія починає розвиватися сама.

Арт - терапія - це зцілення за допомогою будь-якого художнього творчості (малюнок, живопис, ліплення, музика, танець та ін. Вона незамінна в тих ситуаціях, де вербальний спосіб комунікацій неможливий і небажаний. Наприклад, часто неможливо словами виразити певні переживання і стану. Через художні образи наше несвідоме взаємодіє зі свідомістю.

Існують різні напрямки арт - терапії. В даний час їх дуже багато і вони продовжують збільшуватися.

Розберемо деякі докладніше:

- Музикотерапія. Люди ще багато тисячоліть тому знали про силу музичного впливу на людину. Завдяки багатьом науковим дослідженням стало відомо, що прослуховування музики певного типу може підняти настрій, уповільнити серцебиття, зменшити головний біль і навіть знизити кров'яний тиск. Сьогодні музикотерапія активно застосовується для розслаблення, зняття невпевненості і тривоги. Завдяки цій науці можна легко і приємно позбутися від недуг.

- Бібліотерапія. Цей напрямок арт - терапії засноване на цілющої дії слова (т. Е. Самовираження через творчий твір. Художнє твір дає можливість красиво розповісти про що завгодно і "не про Себе". А використовувати для роботи можна будь-які техніки: вірші, саги, казки, страшилки, листи та ін.

- Мандалотерапія (мандала перекладається з санскриту як "Коло", "центр". Мандала - глибокий архітіпіческій символ, який існував у всіх культурах. Наприклад, вітражі християнських соборів найчастіше представляють собою мандали, т. Е. Малюнки в колі. Мандала може використовуватися як засіб допомоги при неврозах, в складних життєвих ситуаціях, при агресивності, при проблемі самооцінки, при будь-яких кризових станах. Робота з мандалою - це спосіб особистісного зростання, розвиток креативності, внутрішньої свободи, внутрішнього спокою і рівного есія.

- Ізотерапія (робота з малюнком. Висловлюючи себе через малюнок, людина дає вихід своїм почуттям, бажанням, мріям, перебудовує свої відносини в різних ситуаціях і безболісно стикається з деякими страшними, неприємними, травмуючими образами.

Показання до застосування арт - терапії:
- Неврози, - депресія, - комплекси неповноцінності, - страхи і фобії, - замкнутість, - стрес, - внутрішні блоки і затиски, - внутрішньоособистісні конфлікти, - емоційна нестабільність, - підвищена тривожність, - різні психічні травми, - психосоматичні розлади.

Але разом з тим, арт - терапія може використовуватися не тільки тоді, коли у людини виникають проблеми. Кожна людина в арт - терапевтичному процесі набуває цінного досвіду позитивних змін: відбувається самопізнання, самоприйняття, гармонізація розвитку, особистісний ріст. Це потенційний шлях до самовизначення, самореалізації, самоактуалізації особистості. Причому, абсолютно не важливо, чи є у людини будь-які художні здібності або навички образотворчої діяльності. І також немає обмежень за віком.

Основний акцент в арт - терапевтичному процесі робиться на вільному вираженні учасниками своїх почуттів і думок. Мистецтво тут - не самоціль, а лише засіб, що дозволяє заглянути людині в свій внутрішній світ. Арт - терапія надає нам прекрасну можливість виразити себе, знайти зцілення і реалізувати свій внутрішній потенціал.

Арт - терапія розвиває творчі можливості. Під час занять арт - терапією людина може відкрити в собі невідомі раніше таланти. Також арт - терапія допомагає людині зміцнити пам'ять, розвинути увагу та мислення, формує творче ставлення до життя.

Головна перевага арт - терапії - дієвість і досконала безпеку. Мета арт - терапії - допомогти людині зрозуміти, в чому полягає проблема, і розглянути можливі варіанти виходу з неї. Psychology психологія арттерапія.