Що робити, якщо дуже сильно болять руки поради

Іноді виникають ситуації, коли дуже сильно болять руки. Виникає поколювання в передпліччях, біль і оніміння в кистях і пальцях рук. Причинами виникнення хворобливих відчуттів можуть бути тунельний синдром, хронічні захворювання, цукровий діабет, артрит, синдром Рейно та інші.

Тунельний синдром найчастіше виникає у людей займаються певною роботою, при якій багато разів повторюються монотонні рухи пензлем і зап'ястям. Як правило, людина сидить у незручній позі, виконує неправильно руху, чим створює додаткове навантаження на суглоби. Внаслідок чого виникає здавлювання серединного нерва і набряк тканин в зап'ястному каналі.

Набряк тканин від здавлювання нерва може виникати навіть при порушеннях роботи ендокринної системи, менопаузі, погана звичка спати на животі підклавши під себе руки.

Якщо дуже сильно болять руки, спробуйте зафіксувати руку за допомогою шини або спеціального фіксатора. Фіксатор допомагає руці перебувати в зручному нейтральному положенні. Іноді він допомагає зняти біль. Такий фіксатор можна носити протягом цілого дня і навіть вночі. Масаж кисті за допомогою льоду, воску, парафіну допомагає вилікувати тунельний синдром. Якщо протягом декількох тижнів все ще сильно болять руки, дуже добре допомагає ін'єкція кортизону. Цей препарат по-різному впливає. У одних знімає набряк навколо сухожиль і прибирає больовий синдром, у інших настає помітне поліпшення і хвороба проходить, у третіх знімає тільки напад, в подальшому доводиться звертатися до лікаря за подальшим лікуванням. У вкрай рідкісних випадках вдаються до радикального способу лікування - хірургічного втручання. В ході операції відбувається звільнення нерва зап'ястного каналу, з тим, щоб зняти тиск з серединного нерва.

Якщо ви відчули, що дуже сильно болять руки, не допускайте ускладнень захворювання. Користуйтеся методами профілактики, щоб зняти напругу з рук і уникнути захворювання тунельного синдрому.

Відчувши, що дуже сильно болять руки, дайте рукам відпочити. Зняти напругу в руках допоможе самомасаж пальців і зап'ясть. Якщо у вас є під рукою лід, при дуже сильному болі в руках, прикладіть кубики льоду на кілька хвилин до рук. Це допоможе зняти сильний больовий синдром. Якщо льоду не виявилося, опустіть руки на час в холодну воду. Зняти напруження з рук допоможуть також прості вправи - кругові рухи пальцями рук і зап'ясть, стискання разжимание будь-якого гумового предмета. У йозі є спеціальні асани-вправи для пальців рук, можете скористатися ними.

Не нехтуйте допомогою лікаря. Він допоможе визначити точний діагноз і призначить правильне лікування.