Що робить нас молодше
Кожен може зберегти молодість на довгі роки. Головне - не тільки хотіти, а й діяти
Англійські сексологи протестували чоловіків і жінок у віці аж до 100 років і з'ясували: якщо отримувати задоволення від сексу мінімум 2 рази на тиждень, то будеш виглядати років на 5 молодший своїх втомлених і безпристрасним однолітків. Однак, обумовлюються вчені, мова йде не про механічне задоволенні бажань, а про справжні почуття з дорогим серцю партнером. Тоді відносини будуть мати омолоджуючий ефект.
Додай в їжу прянощі
З віком в організмі накопичуються вільні радикали, які виникають в результаті переробки їжі. Ось вони якраз і старять наш організм. Щоб очиститися, додавай в їжу прянощі: перець, лавровий лист, кмин, кардамон, куркуму, корицю, гвоздику, фенхель, материнку, кріп, коріандр, м'яту і ін.
Цю фразу свідчи якомога частіше! Думки матеріальні, і тому ми виглядаємо так, як відчуваємо себе в душі. Для закріплення омолоджує результату старанно доглядай за собою. Роби акцент на зволоженні шкіри.
Чи не відгороджуйся від друзів. Спілкування дарує нову життєву енергію і емоції. Будь готова прийти на допомогу і дозволяй іншим допомагати тобі.
Все це робить життя більш повне, яскраве і значною.
Спи не менше 8 годин на день, щоб зберегти здоров'я і молодість організму. Повноцінний відпочинок під час сну вберігає нас від хвороб серця, діабету і ожиріння. Так-так, саме недосип призводить до стрибків тиску і рівня цукру в крові. Висипатися - вигідно!
Солодко-гіркуваті червоні сушені ягоди годжі входять в щоденний раціон світових знаменитостей. Секрет популярності - в цілющих і омолоджуючі властивості годжі. Вважається, що ягода підвищує репродуктивну здатність і чоловіче і жіноче лібідо.