Що пити для бадьорості та активності - трави і настоянки

Незважаючи на те, що зараз нарешті настав довгоочікуваний літо і пора весняного авітамінозу і млявості пройшла, все одно час від часу настає занепад сил.

Завал на роботі, нерозуміння у відносинах, проблеми і раптово з'являються завдання віднімають часом так багато сил, що без «допінгів» дуже важко обійтися. І починаєш думати, чого б такого попити для бадьорості та активності.

Але ось що краще пити для підйому сил і енергії: синтетичні аптечні препарати або ж натуральні народні засоби? Давайте про це і поговоримо.

Що краще - народні засоби для бадьорості або аптечні препарати

Які трави підвищують енергію і надають бадьорості:

• Свіжа зелень і дикорослі вітамінні рослини
• Гарячі рослини
• Рослини для екстрених випадків

Як готувати напої для бадьорості та енергії в домашніх умовах:

• важливі протипоказання
• Прості рецепти напоїв для бадьорості та активності

Що краще - народні засоби для бадьорості або аптечні препарати

Тут, звичайно, сам собі пан. Все залежить від мети. Якщо вам потрібно в терміновому порядку одержати порцію енергії, швидко і напевно, то краще відправитися за допомогою до провізора. Він вам підбере препарат, що відповідає вашому стану і наміру.

Але варто розуміти, як працюють синтетичні речовини. Вже ні для кого не секрет, що вони знімають лише симптоми і ресурси енергії вони запозичать у вашого ж організму, що в підсумку може призвести до ще більшого занепаду і ослаблення.

Але зате в моменті результат ви отримаєте.

Звичайно, в аптеці можна придбати і натуральні засоби для підвищення тонусу і бадьорості. Це і настоянка елеутерококу, і настоянка женьшеню, аралії маньчжурської, лимонника китайського. А так само різні висушені трави, коріння і збори, які допоможуть вам піднялися духом.

Препарати ці діють не відразу, їх потрібно приймати курсом невеликими дозами, зате ваш організм не отримає тотального удару і подальшого емоційного відкату назад.

Власне, тому я завжди намагаюся віддати перевагу натуральним засобам і робити з них в домашніх умовах різні напої та настоянки для бадьорості та енергії.

Рослини, на відміну від синтетичних засобів, не є чужорідним природі нашого організму, і впливають на нього вони м'яко і поступово, підвищуючи його життєві сили, зміцнюючи захисні функції, маючи його потрібними і необхідними речовинами.

Тому, натуропатия має хоч і не моментальний ефект, але більш тривалий, гарантований і щадний (мова йде не про токсичні і отруйні рослини, які ні в якому разі не можна застосовувати без чіткого свідчення, контролю і дозування!)

Які трави підвищують енергію і надають бадьорості

Перш ніж написати про травах, що володіють тонізуючим ефектом, відразу обмовлюся. Світ рослин дуже різноманітний і за зовнішнім виглядом, і за властивостями і за своїм лікарського впливу.

І якщо одна рослина буде відповідним людині, його природі і актуальним для його ситуації, то іншому це ж рослина може бути нейтральним або ж зовсім шкідливим.

Тому, підбір лікарської рослини або збору дуже індивідуальний процес.

Свіжа зелень і дикорослі вітамінні рослини

Почнемо з того, що зараз пора свіжої зелені і дикорослих вітамінних рослин, які крім свого багатого мікроелементами складу, мають ще й тонізуючу властивість, підвищують енергію і надають бадьорості.

Це «перша» зелень: медунка, кропива, молоде листя кульбаби, мокриці. Ці рослини ви ні з чим не переплутати, сміливо додавайте молоді чисті пагони цих трав в свіжі салати - і бадьорість вам гарантована. За умови, що збираєте ви їх в чистому місці, далеко за містом.

Корінь солодки і корінь кульбаби так само здатні підняти життєвий тонус і додати енергії. Про цілющі властивості кореня кульбаби ми знаємо не з чуток і кожну весну і осінь намагаємося пропивати відвар цього чудесного рослини. Воно мало того що надає сил, так ще й збагачує організм вітамінами і мікроелементами, які зміцнюють імунітет, очищає від токсинів і інших шкідливих речовин.

Гарячі рослини

Збудливим і бадьорить ефектом володіють так само «гарячі» рослини - корінь імбиру, кориця, мускатний горіх, кардамон, гвоздика, чорний перець. Ці прянощі можна додавати в їжу, що тільки збагатить її смак і корисні властивості.

А можна заварювати їх як чай і приймати у вигляді ароматного напою, що бадьорить, в поєднанні з цедрою цитрусових, меду і улюблених вами ягід.

Якщо у вас є проблеми шлунково-кишкового тракту - виразки, гастрити, кишкові кольки, зі спеціями і прянощами краще не експериментувати.

Рослини для екстрених випадків

Якщо вам необхідно терміново підбадьоритися, але при цьому ви не бажаєте співпраці з аптечної хімією, на допомогу вам прийдуть два кореня - женьшень і золотий корінь.

Знову ж таки, з досвіду можу сказати, що ці рослини мають дуже потужним енергетичним ефектом. Відвар одного золотого кореня зніме втому, зарядить бадьорістю на весь наступний день, поліпшить працездатність і потенцію.

Але! З цим сильними країнами варто бути дуже обережним і не зловживати відварами і напоями на їх основі, особливо на ніч і якщо є місце нервовій збудливості, захворювань серця і підвищеного тиску.

Ці рослини без побоювань (умовно) може застосовувати будь-яка людина, в разі занепаду сил і втрати бадьорості. Умовно, тому що всі ми різні, і організм у кожного індивідуальний зі своїми особливостями.

Тому перш ніж вирішите вдатися до допомоги наших натуральних союзників, ознайомтеся з протипоказаннями. І якщо таких у себе не спостерігаєте, сміливо вживайте їх у вигляді чаїв, відварів, або салатів.

Як готувати напої для бадьорості та енергії в домашніх умовах

Щоб приготувати для себе і своїх близьких смачний чай або напій для бадьорості та активності, перш за все потрібно ознайомитися з протипоказаннями.

Нижче я напишу про протипоказання до тих рослин, які згадані в даній статті.

Протипоказання

Отже, від кореня солодки варто відмовитися в разі індивідуальної непереносимості, лактації, надмірного ожиріння, цукрового діабету, а так же важких патологій нирок і печінки, артеріальної гіпертензії.

Корінь кульбаби, природно, якщо є індивідуальна непереносимість (це стосується абсолютно будь-якого рослини і препарату). Корінь кульбаби є чоловічим контрацептивом. Не рекомендується при наявності жовчнокам'яної хвороби і закупорці жовчовивідних шляхів, розладах шлунково-кишкового тракту, а так само при виразковій хворобі в гострій фазі.

Свіже листя в салатах можна їсти без побоювання, зрозуміло, в розумних межах і знову ж таки, якщо немає алергії.

Женьшень і золотий корінь не варто приймати в разі гіпертонії, нервовій збудливості, гіпертонії, лихоманки, вагітності.

Прості рецепти напоїв для бадьорості та активності

Щоб приготувати відвар з коріння необхідно взяти 1 ч ложку дрібно подрібнених коренів і залити 1 літром окропу. Потім наполягати на водяній бані 10-15 хвилин. Після чого залишити до повного охолодження, закутавши чистим теплим рушником.

Коли готуєте настій з трав і рослин, незалежно з яких, намагайтеся внутрішньо заспокоїтися і налаштуватися на той цілющий ефект, для якого заварюєте рослини. Відчуйте природну силу рослин, їх зв'язок з землею, сонцем, повітрям, водою - всіма першоелементами. Висловіть внутрішню подяку за допомогу, тоді напій допоможе вам не тільки на фізичному рівні, але і на більш глибокому.

І наостанок хочеться сказати, що рослини дуже ефективно і надійно допомагають впоратися з різними нашими проблемами, дбайливо і акуратно, але і самі ми у відповіді за своє життя, за своє здоров'я.

Тому відмінним способом для здобуття бадьорості, енергійності і активності є розумне фізичне навантаження, здоровий сон, вживання великої кількості чистої води, добре харчування, свіже повітря і позитивний ментальний настрій.

Будьте здорові, бадьорі і веселі!