Розмова з серцем, шлях до досконалості
Розмова з серцем або наодинці з собою.
Де у нас знаходиться душа, а почуття, а наше внутрішнє Я? Саме так, в нашому будинку, в
нашому затишному містечку, в нашій фортеці, куди шлях для ворогів закритий. Це вместіліще- наше серце. здатне переносити як бурхливі пориви радості, так негаразди і печалі.
На скільки затишний цей будинок, наскільки він випромінює тепло і світло в самого себе і навколишній простір, залежить тільки від його господаря.
Припустимо, людина завжди (і в радості, і в горі) дуже емоційний. Тобто його емоції переважають над розумом. Така людина починає панікувати, переживати з приводу. Він починає звинувачувати в своїх невдачах всіх навколо. Вважає себе невдахою.
Якщо відбулася радісна подія, його емоції вихлюпуються через край у вигляді ейфорії, часто переходить в апатію. У цьому випадку людині здається, що світ навколо втратив фарби, життя для нього втрачає сенс. Все відбувається так само, як і в разі невдачі або нещастя.
Емоційної або пасивної особистості заважають емоції і надмір почуттів у вирішенні ситуації, що склалася. Це є внутрішня неврівноваженість, внутрішній неспокій, яке заважає людині просто спокійно сісти і все обдумати, прийти до певного висновку, проаналізувавши ситуацію, звертаючись до себе, свого серця.
А ось інша людина, яка все події в своєму житті оцінює своїм серцем. Як? А так, що до всього, що б не сталося з ним, він ставиться спокійно, з внутрішньою рівновагою. Ні, не можна сказати, що він не переживає чи не радіє. Якраз зовні він може висловлювати відповідні почуття, але при цьому він внутрішньо спокійний і врівноважений. У житті у нього все складається вдало, він щасливий і успішний. Він ніколи не скаржиться на життя. Мало того, він радіє і задоволений життям, тому що вміє вести розмову зі своїм серцем.
Головний порадник і помічник у всіх справах - серце.
Як же слухати своє серце? Як розмовляти з ним? І тим більше, як можна почути його? Це питання хвилюють багатьох і багатьох людей. Вони вважають розмову з серцем порожній витівкою, яким - то дивом (чудеса завжди поруч), я не знаю, чиєю - то вигадкою що - чи, яка нібито не працює. Але найцікавіше, що це працює. І розмовляти з власним серцем дуже легко. Ось почути його буває складніше в тому випадку, коли люди самі ставлять собі обмеження різного характеру. А обмеження - це якийсь паркан, через який дуже важко потрапити до свого серця.
Що потрібно зробити для того, щоб вести розмову з серцем. Адже це незвично, здавалося б. Але робити це вкрай необхідно і робити це потрібно не від разу до разу. а регулярно. На початку практики ви не почуєте нічого, якщо ви не робили цього раніше. Тому, що ви будете напружено чекати готові відповіді на питання ззовні, будете чекати якогось - то відповіді у вигляді голосу або щось подібного, тобто, з боку. Але це не так! Відповіді на свої запитання даватиме вам власне серце! Значить ви самі, ваше внутрішнє Я.
Таким чином, розмовляючи з серцем. ви поступово будете прислухатися до себе, своїх думок на початковому етапі. З подальшими щоденними практиками ви навчитеся багато чого змінювати у своєму житті, змінюючись самі і змінюючи своє мислення. В результаті, терплячі практики навчаться працювати зі своєю свідомістю, прийдуть до внутрішнього спокою і рівноваги. Це праця, це копітка робота з собою і результату «на халяву» тут не буде. Все буде залежати тільки від вас.
Виявляючи терпіння. ми ростемо духовно. І починаємо чути себе, що є найважливішим у нашому житті. Тільки почувши себе, ми можемо почути інших і ставиться до них так, як хотіли б, щоб ставилися до нас.
Що конкретно потрібно робити?
Щоденні практики в тиші.
♥ Для щоденної практики приділяйте 15-20 хвилин свого часу. Це мінімальний час. Тут немає обмежень. Прислухайтеся до себе.
♥ Переконавшись в вищесказаному, розташуйтеся так, щоб вам було зручно і комфортно. Краще вести розмову з серцем. сидячи в затишному для вас місці. Так як лежачи, ви можете заснути, тим більше якщо ви втомилися або ще не прокинулися (вранці).
♥ Сконцентруйтеся в області серця або серцевої чакри, яка називається анахата. Розслабтеся. Прислухайтеся до тиші. Тиша - найголовніша умова, тому ранковий час - найоптимальніший варіант для практики.
♥ Прислухайтеся до себе, запитайте у себе - що ви хочете більше всього в даний момент часу.
♥ Зробіть практику Внутрішньої Посмішки. Можна не всю повністю або зробити її швидко, якщо не дозволяє час.
♥ Задайте питання серцю. який вас найбільше турбує. Важливо! не завантажувати своє серце зайвими питаннями. Сконцентруйтеся на чому - то одному.
♥ Починайте практику з питань, звернених до себе приблизно такого характеру:
-У чому моя місія тут, на планеті?
-Що для мене життя?
-Що я можу зробити, щоб ситуація (життя) змінилася?
І багато інших питань. Ставлячи питання собі, ви розмовляєте зі своїм серцем. зі своєю душею, зі своїм внутрішнім Я.
♥ Задайте питання і прислухайтеся до серця, прислухаючись до себе. Що говорить вам ваше серце? Не чути? Нічого, будьте наполегливі і вимогливі до себе, продовжуйте практику. І в один прекрасний момент ви почнете чути свій дорогоцінний серце. Воно розкриється для вас, як квітка лотоса. Воно підкаже і розповість вам як вчинити у важкій для вас ситуації.
♥ Просто поговоріть з серцем про що завгодно ...
Пам'ятайте про те, що серце - ваш найвірніший порадник і помічник в будь-якій ситуації.
Чудеса? Ні! Це реальність. Практикуючись, ви будете шукати себе, прагнучи до досконалості. і ви обов'язково знайдете те, що шукали, в своєму серці. І тоді змінитеся ви і світ навколо вас. Ви обов'язково станете щасливими, як і мрієте.