Ронні Колеман (ronnie coleman) Ронні Колман, Ронні Коулмен, фотографії, біографія, змагання,
Рональд Дін Колеман народився 13 травня 1964 року в місті Монро, штат Луїзіана. Пізніше сім'я переїхала в сусіднє місто Бастроп, де Ронні і провів своє дитинство. Мати Ронні, Джессі Бентон, жінка далеко не тендітна, ледь не померла під час пологів. Дитина була настільки великим, що налякав лікарів своїми розмірами. Ронні був старший з 4 дітей і старший чоловік в родині, оскільки батько з ними не жив.
З малих років Ронні Колеман вносив свій посильний внесок в сімейний бюджет, підробляв іноді на двох роботах після школи і по вихідних, допомагаючи матері. Ронні грав в бейсбол і баскетбол, але перевагу віддавав американського футболу. Тренери і товариші по спорту пам'ятають Ронні як самого працьовитого члена команди. Його феноменальна генетика проявилася вже до 12 років: хлопець мав зріст 180 см і вага 80 кг. Виглядав він при цьому дуже атлетично, хоча в той час про штанзі Рон і гадки не мав.
З цікавості Ронні почав відвідувати шкільний тренажерний зал. Він не особливо розбирався в тонкощах силових видів спорту і як пізніше зрозумів, займався пауерліфтингом, хоча основний час він все ж присвячував американського футболу. Саме завдяки успіхам в цьому виді спорту Ронні був прийнятий в Університет Гремблінг. Тут він грав у складі університетської команди, тренером якої був знаменитий Едді Роббінсон. У Колеман була хороша перспектива зробити кар'єру професійного футболіста, однак пов'язувати своє життя з професійним футболом Ронні не планував. Він хотів швидше закінчити навчання і отримав дозвіл здати екстерном випускні іспити.
Робота в поліції давала стабільний заробіток, безкоштовне медичне обслуговування, але найголовніше - дозволяла безкоштовно тренуватися в тренажерному залі поліцейської дільниці. З цього моменту Ронні Колеман серйозно захопився пауерліфтингом. Одного разу колега запросив Ронні відвідати недавно відкрився тренажерний зал "Метрофлекс". Власник залу, Брайан Добсон. досвідченим поглядом відразу оцінив чудову генетику Колеман і запропонував йому стати партнером з тренінгів і відстоювати честь залу, беручи участь в турнірах з бодібілдингу. Ронні не виявив особливого інтересу до цього, незважаючи на пророцтво Добсона про лаврах виступає культуриста, і зволікав з відповіддю. Тоді Добсон запропонував Колеману безкоштовний абонемент в його зал, якщо він виступить на турнірі "Містер Техас". Перед такою пропозицією Ронні не встояв.
Ронні Колеман - природжений мезоморф. За словами Ронні, його руки, дісталися йому в спадок від мами. Було проведено генетичне тестування ДНК Колеман. Дослідження показали, що у нього відсутня міостатіновая блокування гена, ингибирующего м'язовий зростання. Дехто назвав це генетичним потворністю, а Колеман - "королем фріків". Але саме ця генетична особливість, помножена на важку працю, дозволила Ронні набрати фантастичну мускулатуру. Сам Колеман вважає генетику головним фактором успіху культуриста, але в суперництві з такими ж генетичними унікумами головною стає правильно обрана тренувальна програма.
Ронні Колеман - людина консервативна і не змінює своїх принципів. Так і в тренінгу він вірний своїй програмі і не змінює її протягом життя. Лише одного разу він вніс зміни в свої тренування, збільшивши частку пампинга. Тренувальна програма Колеман складається з двох комплексів: один день - силовий комплекс, наступного дня - пампінг. Силовий комплекс - практично пауерліфтинг: невеликий набір вправ з великими вагами з малим числом повторень. Наступний комплекс - велика кількість сетів, вправ і повторень. Саме така програма дозволила Колеману "підірвати" мускулатуру. Ронні затятий противник "відмови", вважаючи його шкідливим, про що постійно говорить на семінарах. На його думку, "відмова" не стимулює зростання обсягів і не дозволяє "пробити" м'яз. Колеман ніколи не працює з граничними вагами, ніколи повністю не розпрямляє суглоби в кінці позитивної фази руху, вважаючи, що це вбереже його від травм. У Колеман будинку прекрасний тренажерний зал, якому позаздрить будь-який профі, але тренуватися він любить в "лігві" самого хардкорового залу світу - "Метрофлекса", де пил і павутиння, іржаве залізо і особлива дружня атмосфера.
Ронні Колеман - поліцейський.
13 років роботи в поліції Арлінгтона пройшли для Колеман відносно спокійно, йому ні в кого не довелося стріляти, в нього ніхто не стріляв, в основному траплялися побутові конфлікти, бійки. Коли до місця події під'їжджав білий "Форд" з мигалками і з нього виходив величезний Ронні, всі конфлікти миттєво вирішувалися самі собою. Робота патрульного починалася о 15 годині, і у Колеман з ранку було достатньо часу для тренувань. Ронні не залишив роботу в поліції заради кар'єри культуриста, вона давала можливість відволіктися від важкого тренінгу, але найважливіше для Ронні - він допомагав людям.
Стоячи на варті закону, Ронні неодноразово сам попадався за його порушення: який американець не любить швидкої їзди! Залишивши роботу в поліції, Ронні залишив собі значок і посвідчення поліцейського. Одного разу, будучи зупиненим за перевищення швидкості, він пред'явив поліцейському посвідчення: мовляв, свої. Поліцейський незворушно "пробив" номер по базі даних і заарештував "Містера Олімпія".
Ронні Колеман - мільйонер.
Ронні Колеман глибоко віруюча людина. Щонеділі об 11 ранку Ронні відвідує баптистської церкви, якщо не знаходиться в роз'їздах. Біблія - його настільна книга.