Роман з собою довжиною в життя або як насправді любити себе - психологічна майстерня
Роман з собою довжиною в життя або як насправді любити себе.
У світі написано багато книг про різні види любові до ближнього. Є навіть книга «5 мов любові». Що ж можна сказати про любов до себе? Який мову розуміє Ваше тіло, Ваша душа. Давайте розбиратися.
До речі, давайте розмежуємо поняття істинної любові і розбещеності на прикладі ставлення до дітей: що ми скажемо про батьків, які задаровують свою дитину дорогими подарунками? І в 4 роки така дитина вже має планшетний комп'ютер, безліч радіокерованих моделей і величезний електромобіль. Ізбаловивают або люблять. Незалежно від того, скільки такі батьки проводять часу зі своєю дитиною я можу з упевненістю сказати, що вони його ізбаловивают такими подарунками, а не люблять по справжньому, тому що дитина в цьому віці в принципі не в силах розібратися у всіх можливостях наприклад планшета і він безумовно буде радий йому як подарунку і це буде радість -обладанія, але він не зможе повністю відчути радість від використання, так у нього просто поки немає такої можливості, але він вже буде «отруєний» дорогим і функціональним подарунком і простенькі подарунок від бабусі, не викличе у нього настільки бурхливої радості. Тому така поведінка я називаю розпещеність, по суті це виграш в даний конкретний момент, який несе сильний програш в майбутньому.
Аналогічно і власними потребами. Балуючи себе (булочками, довгим лежанням в ліжку і т.д.) ми безумовно виграємо тактично, тобто нам стає добре миттєво, але як це відіб'ється на нашому майбутньому?
Пам'ятайте як у Миколи Заболоцького:
Не дозволяй душі лінуватися! Щоб в ступі воду не товкти,
Душа зобов'язана трудітьсяІ день і ніч, і день і ніч!
Я б замінила в цьому вірші душу на особовий займенник.
І саме від діяльності (праці), а вірніше від її результату ми отримуємо справжнє задоволення. І до речі від заняття спортом теж виробляється серотонін. А що нам дає прогулянка по лісі, взагалі не опишеш ...
Отже, завершуючи розмову про любов до себе хотілося б запропонувати в рамках любові до себе навчитися слухати свої справжні потреби, потреби тіла і потреби душі. Запитайте себе: яке тіло я хочу мати? Що мені для цього треба зробити? Що мені не вистачає для щастя? Ким мені хотілося б стати через 5-10 років? Як я можу збільшити своє щастя? Відповідь на будь-який з цих питань допоможе поставити мету, намітити напрямок рух. І саме цей рух і буде проявом любові до себе.
Поставити мету і йти до неї і саме в цей момент почнеться справжній роман з самим собою!