Психологія страху 1

У попередній статті. я пояснювала про основні види психологічних захистів і говорила про те, що психологічні захисту оберігають людину від зайвої тривоги, захищаючи особистісну цілісність, запобігаючи внутрішні конфлікти. Але, один аспект пристосування психологічних захистів упустила, щоб поговорити про це в цій статті.

Що таке страх і як часто ми стикаємося з тим, чого боїмося? У кожного з нас своя відповідь на це питання, ці відповіді можуть перетинатися, бути ідентичними або стояти на протилежних полюсах. Цікаво, що кожен з цих відповідей буде вірним.

Існує величезна кількість думок на визначення страху, я розповім про своє розуміння. На мій погляд, страх - емоційний процес або почуття, викликане подразником, що ставили під загрозу комфортного існування людини. Першооснова страху - інстинкт самозбереження, базовий інстинкт живої істоти, вдосконалений або соціалізована. Якщо тварина боїться подразника, здатного принести фізичне каліцтво або смерть, то людина може боятися речей, які ніколи не зможуть зашкодити фізично. Це пов'язано з великими рівнями потреб людини. Якщо людина не відчуває страхів (крім реальної загрози життю), значить у нього або мінімум потреб, охоплюють тільки його базові потреби, як живої істоти, або він занадто сильно використовує свої психологічні захисту. До чого може привести їх використання, ми розглядали тут.

Виходячи з такої потребностной концепції виділяється кілька груп страхів, що відповідають рівням потреб людини

Перша група. про яку вже було сказано - біологічна. Ці страхи засновані на найважливішому інстинкті людини - інстинкт самозбереження. Це найважливіша група страхів зі зрозумілих причин - без них ми просто помремо. Один чоловік один біологічний страх виражається сильніше, ніж у іншої людини, у якого в свою чергу розвинений інший страх. Одна людина може боятися висоти аж до панічного атаки, іншого цей страх не хвилює з такою силою, хоча вид змії навіть на зображенні приводить його в щирий жах. Це пов'язано з тим, що біологічні страхи і їх превалювання в загальній системі страхів людини формуються в перебігу поколінь. Колись давно родичі першої людини з прикладу жили на місцевості, де небезпека смерті від падіння зі скелі була набагато вище, ніж смерть від укусу змії, тому з часом ця небезпека і трансформувалася в страх.

Розглянувши основні види страхів, можна перейти до окремих випадків прояву страхів, найчастіше потребують корекції. До людей, які не відчувають страхи. Ми вже згадували, що існує два варіанти такої події:

Крім людей, які страхи їй не довіряють, існують протилежні особистості - постійно знаходяться в стані страху і тривоги. Часто, такі емоційні стани призводять до соматичних захворювань, погано діагностуються лікарями (наприклад вегетосудинна дистонія), або до різного роду невротичних порушень аж до психічних захворювань.

Для того, щоб впоратися зі страхами, які заважають гармонійно жити, необхідна глибока проробка і велике бажання особистості їх подолати. Індивідуальна робота з психологом може допомогти дізнатися причини страхів, а групова робота продовжить руйнування і допоможе перетворити енергії в корисне для індивіда напрямок.