Психологічний тренінг для педагогів «я пізнаю себе»

Світлана Бесецкая
Психологічний тренінг для педагогів «Я пізнаю себе»

Тренінг спрямований на згуртування педагогічного колективу, розвиток комунікативних навичок, емоційної стійкості, впевненості в собі, доброзичливого ставлення один до одного. Виконуючи вправи тренінгу, педагоги вчаться розуміти один одного, усвідомлювати свою роль, функції в житті колективу. Тренінг мотивує педагогів до самовдосконалення, рефлексії, оволодіння механізмами комунікативної компетентності.

Розвиток групової згуртованості колективу, комунікативних навичок педагогів (емпатія, рефлексія, розвиток емоційної готовності педагога до інновацій у системі освіти (зняття тривоги і невпевненості).

• розвиток у педагогів здатності розбиратися в своїх почуттях і умінь адекватно оцінювати емоційні стани інших людей

• усвідомлення кожним учасником своєї ролі, функції в житті і в колективі

• підвищити комунікативні навички педагогів

• підвищити настрій на удачу, щастя, добро і успіх

• розвиток навичок спілкування, зняття тілесних зажимів.

Необхідні матеріали:

• - аркуші формату А - 4 по числу учасників, прості олівці, фломастери

• - спокійна музика для релаксації

• - підготовлені зображення із заданим малюнком для тесту «Намалюємо свій характер»

• -м'яка іграшка для привітання.

Хід тренінгу:

Учасники сидять у колі.

Думка цієї зустрічі сьогодні нам з вами дуже близька.

Кожен з нас особистість, людина, що відбулася зі своїми поглядами, переконаннями, інтересами, цілями. Кожен має право сказати: «Я прийшов в цей світ не для того, щоб подобатися тобі. Якщо ми зустрілися і нам добре ладно, а якщо ні - що ж нічого страшного ».

Але ми люди, нам доводиться взаємодіяти і всім хочеться, щоб тебе розуміли і приймали. Однак, саме ми самі створюємо часом собі коханим проблеми, не підозрюючи, що і навколишні від цього теж страждають.

Сьогодні розмова буде йти більше про нас з вами - дорослих людей, і ми не будемо забувати, що перш за все ми з вами - МАМИ, ЖІНКИ. А наша професія - це виховання дітей.

Вправа «Представся».

Мета: зняти психоемоційне напруження на початку зустрічі.

Інструкція: передаючи м'яку іграшку (м'ячик, яблуко, клубок) учасники називають своє ім'я і улюблене заняття. Кожен наступний учасник повторює все, що було сказано до нього і додає своє ім'я і своє улюблене заняття.

Вправа «Що собі подарувати?»

Сьогодні ми будемо з вами малювати. Кожен з вас намалює картину-подарунок найближчій людині. Як ви думаєте, кому? Кому ви можете довірити найважливіший секрет? Хто знає про вас все і навіть трішки більше? Звичайно, це ви самі. Сьогодні ми і займемося малюванням подарунка самому собі. Це буде ваза з букетом квітів.

Психолог малює на великому аркуші, на мольберті, а учасники - на своїх листах. Психолог робить великий малюнок для того, щоб допомогти учасникам у створенні власного натюрморту.

Для початку ми визначимося з формою вази, її дизайном. Тепер наповнимо вазу квітами. Спочатку ми намалюємо серединки квітів, великі і круглі; розмістіть п'ять серединок-гуртків в будь-якому місці над вазою. Додайте квітам стебла, покажіть, що вони стоять у вазі. Давайте подумаємо, якої форми можуть бути пелюстки у наших квітів: округлі, з зубчиками, довгі, зовсім маленькі. Зафарбуйте пелюстки різними кольорами, як вам подобається. Головна умова - щоб при погляді на малюнок у вас поліпшувалося настрій.

Чи є у вас якості з цього списку? Виберіть собі в подарунок ті якості, які у вас є. Постарайтеся вибрати п'ять якостей. Поверніться до свого малюнку. Давайте дамо йому назву «Мої чесноти». Додайте в серединка намальованих вами кольорів ті якості, які ви вибрали для свого букета. Для того, щоб заповнити серединки квітів, намальованих психологом, можна запропонувати групі спільно вибрати ті якості, які є у більшості присутніх.

Подивіться на свій букет: він показує все те, чим ви сьогодні можете пишатися.

Вправа «Я вчуся у тебе».

Учасники виходять в коло.

Учасники кидають один одному в довільному порядку м'ячик зі словами: «Я вчуся у тебе ...» (називається професійне чи особисте якість даної людини, яке дійсно має цінність, привабливістю для мовця). Завдання прийняв м'яч, перш за все, підтвердити висловлену думку: «Так, у мене можна навчитися ...» або «Так, я можу навчити ...». Потім він кидає м'ячик іншому учаснику.

Вправа «Поміняйтеся місцями ті, хто ...»

Вправа «Намалюй свій характер».

Намалюємо свій характер.

Заповніть 8 запропонованих квадратів, доповнивши зображення на свій розсуд.

1. У першому квадраті ви зобразили своє дійсне ставлення до себе і уявлення про себе. Якщо ви намалювали усміхнену або смішну пику, фігурку, то це свідчить про хороше почуття гумору, дипломатичності і миролюбної натурі. Гротескна карикатура - ознака нелагідності, замкнутості. Сонце означає, що ви часто берете на себе роль лідера. Квітка - знак жіночності, ви приділяєте багато уваги своїй зовнішності і свого оточення. Око означає, що ви володієте гордим і підозрілим характером, прагнете керувати формуванням своїх взаємин з людьми і свідомо будуєте своє життя.

2. Другий квадрат. Ставлення до дому. Якщо ви зобразили щось виходить за межі зовнішнього прямокутника, то ви маєте неспокійний характер, домосідкою вас не назвеш. І навпаки, якщо внутрішній квадрат перетворився в самотній будиночок або символ житла - ознака того що ви сумуєте по домашньому тепла. Якщо малюнок розташуванні у внутрішньому квадраті і поза ним, то в такому випадку ваші інтереси в правильній пропорції діляться між будинком і навколишнім світом.

3. Наскільки ви цілеспрямована людина. Якщо вийшла стріла, що летить в ціль (тобто в мішень) - то у вас розвитку честолюбство, і ви здатні наполегливо працювати для досягнення своєї мети. Якщо ж ви доповнили малюнок іншими лініями або стрілами, то ви честолюбні, але не впевнені у своїй меті. Якщо ви намалювали щось зовсім інше, не схоже на стріли і мішені, в такому випадку, можливо, ви некерований, бунтівний людина.

4. Ставлення з оточуючими. Найчастіше в цьому квадраті поміщають безліч фігурок або малюнків. Багато малюнків означає безліч друзів. Якщо провели всього одну лінію, то ви, швидше за все, потайний, стриманий, замкнута людина. Якщо зобразили цегла, то схильні до меланхолії і капризам.

5 Ваша комунікабельність. Якщо ви підкоряється малюнку, це означає, що володієте рідкісною здатністю швидко і легко викликати прихильність до себе чужих людей. Якщо не приймаєте малюнок і, наприклад, у вас вийшов незграбний геометричний візерунок, то ви вибивається із загальної компанії; в ваших відносинах з суспільством переважає прагнення до влади, володіння, диктату; ви дуже ревниві.

6 Ваша впевненість, ставлення до минулого, сьогодення, майбутнього. Якщо ви намалювали щось над розташованої посередині хвилястою лінією, то відчуваєте себе впевнено, безпечно. Якщо навпаки, то мало вірите в свої сили. Зобразивши потопаючий або потопаючий предмет, ви показали, що вас турбує ваше майбутнє. Якщо намалювали ланцюжок або будь - якої лінійний орнамент, то ви, без сумніву, здатні наполегливо працювати, дуже свідомі і зрідка допускаєте помилки.

8 Сильні і слабкі сторони характеру. Ви просто замкнули кола, значить, постійно маєте потребу в захисті і підтримці, вважаєте за краще не вирішувати нічого самі. До того ж на вас могутній вплив надають уявлення щеплені в дитинстві. Якщо не замкнули кола - ви незалежна людина, що має в житті певні цілі. Якщо вийшло людське вухо, то у вас потайний характер. Якщо малюнок навів на вас думка про ручку чашки, то ви маєте сильним батьківським або материнським почуттям.

Закінчуємо тренінг ритуальним прощанням.

«Чому я навчилася»

Завдання: На плакаті представлені фрази. Допишите незакінчені пропозиції.

- Я була здивована тим, що ....