Психологічні ролі або маски, які ми одягаємо
Вранці, коли Ви збираєте дітей в школу - Ви, безумовно, Дбайлива Мама. На роботі - Строгий, але Справедливий Бос, або ж Бездоганний Співробітник. В обідню перерву, Ви, швидше за все - Хороша Подруга. Вночі - Спекотна Коханка. Скільки ж ролей уміщається в одній людині, і яка з них - він сам?
Психологи стверджує, що гра для жінки - це стан її душі. Ми частіше, ніж чоловіки робимо вибір ролі свідомо. Чоловіча половина людства рідше бере на себе обов'язок когось зображувати, на це у них не вистачає ні бажання, ні терпіння, ні сил. Та й просто лінь. Жіноча ж здатність перетворюватися найчастіше і краще проявляється на побутовому ниві - тут вже ми можемо розвернутися в повній красі. Навіть якщо у нас поганий настрій, ми завжди знайдемо сили посміхнутися своїй дитині, граючи роль зразкової і люблячої матері, ми завжди залишаємося відмінними кухарями, чуйними дружинами. І саме це наше чисто жіноче якість, якась гнучкість і коректність в сімейній сфері є результатом виконання ролі більш загальної - хранительки Вогнища, до якої готуємося ми з самого дитинства.
Вживатися в нові образи!
Відразу варто обмовитися, що різні напрямки психології поняття "роль" визначають по-різному. Якщо ж говорити узагальнено, то маски, які ми на себе одягаємо - це те, що нашому житті надає сенс, тому що ми себе саме ідентифікуємо з тими ролями, які в даний момент виконуємо. Людина без ролі - це та людина, яка не змогла знайти сенс свого життя, реалізувати себе в будь-якій сфері. При цьому ми ніколи не зупиняємося на якомусь одному амплуа. Адже навіть самому великому і талановитого актора необхідно періодично відпочивати. А найкращий відпочинок - це зміна діяльності, тобто нове амплуа, нова маска.
Для людини нормально в залежності від конкретної ситуації приміряти на себе будь-яку з масок. Головне розібратися, усвідомлено чи він одягає ці маски чи ні.
Уміння увійти в образ - дуже цінне вміння, яке може стати в нагоді також і тоді, коли ви будуєте глобальні плани на життя. Як найбільш оптимально вибрати роль, яка буде корисна для Вас? В першу чергу це залежить від того, які у Вас інтереси. Якщо Ви хочете добитися великих успіхів на грунті підприємницької діяльності, треба з ранніх років вчитися приміряти на себе маску лідера - серед друзів, однокласників, під час громадських заходів, і так далі.
Небезпечні і нав'язані
Граючи, Ви можете розкритися в новому образі, знайти нові гідності у своїй особистості. Але будь-яка роль стає небезпечною, коли Ви забуваєте, що це всього лише роль і дозволяєте цій масці повністю заволодіти Вашою особистістю. Можна навести приклад про акторів театру, деякі з яких настільки вживались в образи, що вимагають величезного душевного напруги, що порушували свою психіку і потрапляли до психіатричних лікарень.
Одними з найбільш небезпечних ролей можна назвати ролі, в яких Ви граєте себе ідеальну - матір, дружину, подругу, підпорядковану або начальника. Помилка, яку Ви робите, встаючи на цей шлях, полягає в тому, що Ви спочатку обираєте для себе образ недосяжний, образ, який вимагає максимальної напруги, а в підсумку результату Ви не зможете домогтися все одно, як не можна досягти ідеалу. Постарайтеся переглянути всі свої "маски" і з'ясувати, чи немає у Вас подібних ролей? Якщо такі є, просто поміняйте установку - цілком достатньо бути просто хорошою: мамою подругою, дружиною. Залишайте собі право на помилку.
Не менш небезпечні і ті ролі, які Вам нав'язуються, які продиктовані тільки бажанням оточуючих. Так, часто рідні і близькі говорять вам, які Ви повинні бути, як повинні поводитися і так далі. Якщо Ви вибираєте для себе такі ролі, Ви вибираєте для себе шлях, де треба хитрувати, відповідати нав'язаним Вам стереотипам, і як наслідок, втрачаєте душевну рівновагу і спокій.
А тому спробуйте розібратися, чи немає у Вашому арсеналі нав'язаних ролей. Якщо є такі, негайно від них позбавляйтеся. Намагайтеся знайти компроміс між власними бажаннями, прагненнями і бажаннями оточуючих Вас людей.
Ігри для дорослих
Психологи радять: для того, щоб досягти душевного комфорту, рівноваги, для того, щоб краще зрозуміти свої бажання, подолати комплекси, можна використовувати рольову терапію. Принцип такої терапії полягає в тому, щоб людина свідомо вживалися в ту чи іншу роль. Наприклад, невпевнена дівчина, якій важко спілкуватися з протилежною статтю, може вибрати для себе маску Володарка Чоловічих Сердець. Для цієї дівчини прописується образ в найменших деталях, придумується ім'я, характер, поведінку, і вона під наглядом психолога репетирує роль разом з іншими учасниками даного експерименту. Як підсумок - вже після декількох таких сеансів вона цілком спокійно спілкується з незнайомими молодими людьми.
Також подібна методика часто використовується в роботі з тими людьми, які пережили глибокі травми. Так, включаючись в подібну гру, людина отримує можливість проаналізувати ситуацію з боку, пережити її по-іншому, з іншим, позитивним, на цей раз, результатом.
Також рольові ігри застосовують в конфліктах всередині сім'ї. Подружжя міняються ролями і промовляють свої проблеми від особи протилежної статі, що допомагає зрозуміти один одного набагато краще. Однак слід пам'ятати, що подібну методику слід застосовувати тільки під контролем фахівців!
Ви ніколи не помічали того факту, що в школі улюбленцями вчителів, як правило, стають не відмінники-ботаніки, а шалапути і хулігани. Бути хорошим учнем не завжди означає бути хорошою людиною, і навпаки, хулігани часом викликають симпатію своєю щирістю. Надумані ролі рідко коли щирі, а ось природність завжди привертає і зачаровує. Тому намагайтеся знайти такий власний образ, який відповідає Вашим прагненням. Дерзайте!
Які ролі я граю?
Постарайтеся в спокійній обстановці проаналізувати всі ті ролі, якими Ви користуєтеся в житті, і з якими людьми які маски ви використовуєте. Перерахуйте ці ролі на папері, виберіть з них ті, які Вам найбільш близькі і приємні. Позбавтеся від тих масок, які Вам нав'язані, які викликають у Вас відчуття дискомфорту. Іноді це нелегко, але в підсумку Ви знайдете себе справжню, станете більш вільною і щасливою. Так, бувають такі ситуації, коли позбутися ролі неможливо, просто слід усвідомлювати в такі хвилини, що Ви саме граєте, що Ви актриса.