Профілактика застуди у дітей які кошти найбільш ефективно діють на імунітет

Простудні захворювання у малюків до року - поширене явище. Захисні механізми в ранньому віці недосконалі і часто не готові дати відсіч шкідливим бактеріям і вірусам. Всім батькам хочеться, щоб їх дитина була здорова. Допоможе в цьому профілактика застуди у дітей.

Заходи профілактики простудних захворювань

Діти схильні до застуді набагато сильніше дорослих. Їх організм тільки пристосовується до умов зовнішнього середовища і дуже схильний до зовнішніх впливів.

Імовірність простудних захворювань зменшується, якщо:

• немовля перебуває на грудному вигодовуванні;
• проводиться загартовування;
• в період епідемій обмежуються зовнішні контакти;
• підтримуються оптимальні параметри вологості і температури повітря в приміщенні;
• проводяться профілактичні інгаляції, застосовується спрей або краплі для зволоження носових ходів;
• організовані регулярні прогулянки на свіжому повітрі;
• матуся і малюк раціонально і різноманітно харчуються.

Всі запропоновані заходи спрямовані на активізацію та вдосконалення захисних сил організму. Так, загартовування і правильне харчування зміцнюють загальний імунітет, а інгаляції або спрей підвищують рівень місцевого, як основного бар'єру для простудних захворювань.

природне вигодовування

Один із способів зменшити ймовірність захворювання новонароджених - раннє прикладання до грудей. Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я рекомендують грудне годування немовляти в першу годину після народження і збереження природного вигодовування до двох років.

У перші місяці життя новонароджених їх імунітет не може працювати в повну силу. Разом з материнським молоком малюк отримує антитіла до інфекцій, якими перехворіла його матуся. Крім того, материнське молоко допомагає заселення шлунково-кишкового тракту немовляти корисною мікрофлорою, що також зміцнює здоров'я малятка.

Навіть якщо жінка застудилася, припиняти годування груддю не рекомендується. Адже у більшості інфекційних хвороб є прихований інкубаційний період, коли організм вже заражений, а симптоми ще не спостерігаються. Мати може передати дитині збудників хвороби в цей час. Імунна система матері почне виробляти антитіла, і припинення годування в цей період позбавить дитину не тільки повноцінного харчування, а й захисту від агресивних патогенних бактерій і вірусів.

Необхідно звернути увагу на лікарські препарати, що приймаються матусею, особливо антибіотики. Разом з молоком вони потраплять в організм немовляти. Тому лікуючого лікаря обов'язково потрібно проінформувати про те, що жінка годує дитину грудьми. Якщо уникнути шкідливих для малюка ліків не вдасться, то годування доведеться перервати на час лікування.

Абсолютно не можна годувати новонароджених грудьми при туберкульозі, ВІЛ та онкології. При гострих інфекційних захворюваннях: скарлатині, вітрянці, кору - заборона тимчасовий, до одужання матері. При ГРЗ, ГРВІ, грип необхідно продовжувати годування.

гартують процедури

Загартовування корисно для малюка будь-якого віку, підбирати параметри процедур слід індивідуально. Вони повинні приносити позитивні емоції і малятку, і батькам. Якщо будь-яку дію регулярно викликає дитячий плач, то краще від нього відмовитися. Загартовування можна починати практично з народження, якщо дитина здорова. Проводити його слід систематично протягом усього року, використовуючи всі фактори зовнішнього середовища.

Дитині перших місяців життя рекомендуються повітряні ванни і масаж. Кілька хвилин без одягу під час переодягання малюка при кімнатній температурі можуть дати хороший стимул активізації імунної системи.

Ще однією щоденної закаливающей і гігієнічної процедурою є купання. Вода повинна бути відстояна і відфільтрована, температура на початку проведення водних процедур 35-37 ° С. Вдихання теплого, насиченого вологою повітря є хорошою альтернативою інгаляції носика крихти. Рекомендується використовувати відвари трав, вони мають загальнозміцнюючу, антисептичну та протиалергічну дію. Найбільшою популярністю користуються відвари череди, ромашки, шавлії, календули. На неспокійного примхливого малюка заспокійливо діють настої меліси, м'яти і лаванди. Після досягнення 6 місячного віку купати немовляти можна через день.

Для зміцнення імунітету рекомендується поступово знижувати температуру води для купання, приблизно на 1 градус за три дні, доводячи її до 30-32 ° С. Якщо дитина проявляє невдоволення, стискається у грудочку і плаче, то можна не знижувати температуру у ванні, а після купання обполіскувати його водою на 2-3 градуси нижче. Тривалість купання в перші дні близько 5 хвилин, в місячному віці - 15 хвилин, далі його можна збільшити до півгодини, якщо маляті подобається бути в водичці. Коли малюк подорослішає, на час купання йому можна дати іграшки. Рухаючись у водному середовищі, малятко не тільки загартовується, а й отримує фізичне навантаження.

Не можна допускати, щоб дитина перегрівався чи переохолоджувався під час купання. Об'єктивним ознакою того, що малюк замерз, є посинілий носогубний трикутник і тремтіння в тілі. Якщо дитині занадто жарко, то він стає млявим, а його шкіра червоніє.

Прогулянки на свіжому повітрі

Взимку грудничка можна виносити на вулицю з другого тижня в безвітряну погоду, коли температура повітря вище -10 ° С. Спочатку виходять на 10 хвилин, потім тривалість збільшують до півтори години в добу. Гуляти потрібно два рази в день.

Не можна допускати, щоб дитина перебувала на протязі або був не по погоді одягнений. Надлишок одягу може привести до того, що малюк спітніє. Після цього, потрапивши навіть на легкий вітерець, він може замерзнути і застудитися. Якщо уникнути переохолодження не вдалося, і у крихти з'являються перші ознаки нежиті, то найкраще вдатися до інгаляції.

Якщо малюк народився в теплу пору року, то прогулянки в парку або в саду рекомендовані відразу після повернення додому з пологового будинку. Їх тривалість поступово збільшують з півгодини до 6 годин на день.

Перебування малятка під прямими сонячними променями заборонено, так як дитина легко може отримати сонячний удар і опік шкіри. Коли на вулиці дуже жарко, гуляти можна до 9 години ранку і після 5 години вечора.

Створення комфортних умов у будинку

Якщо в кімнаті, де знаходиться малюк, сухо і жарко, то це послаблює місцевий імунітет немовляти. Слизова поверхню носа пересихає, Війчастий епітелій не може ефективно виконувати свою функцію. В результаті верхні дихальні шляхи перетворюються у відкриті для інфекцій ворота. Віруси і мікроби безперешкодно проникають всередину організму, викликаючи простудні захворювання.

Оптимальна температура в квартирі повинна бути не вище 23 ° С, а вологість на рівні 60%. Підтримувати ці параметри можна за допомогою вологого прибирання і провітрювання. В опалювальний період зручно користуватися зволожувачем повітря.

На ніч в кімнаті ставлять ємності з гарячою водою, влаштовуючи для носика дитини інгаляції. Для більшого ефекту можна використовувати масло туї, ялиці або евкаліпта. Зволоження слизової носа дозволить дитині вільно дихати і спокійно спати.

Для профілактичної інгаляції відварами лікарських трав зручно використовувати небулайзер. Якщо такого приладу немає, то інгаляції роблять за допомогою тривалого кип'ятіння лікарських зборів на слабкому вогні.

Заходи в період сезонних епідемій

Профілактика застуди у дітей особливо важлива в сезон поширення гострих респіраторних захворювань і грипу. У цей час необхідно звести зустрічі дитини з оточуючими до мінімуму, особливо з хворими. Якщо хворіють члени сім'ї, і особливо мама, то уникнути контакту неможливо. Тому необхідно дотримуватися таких правил:

• бажано носити марлеву маску, особливо при спілкуванні з дитиною;
• для хворого повинні бути виділені індивідуальні рушники та посуд;
• необхідно частіше мити руки;
• провітрювати квартиру кілька разів на день;
• робити інгаляції дитині з ефірними маслами;
• для дітей старше 6 місяців для промивання носа застосовують спрей.

Проводити парові інгаляції дитині до року і застосовувати спрей рекомендується тільки за призначенням лікаря. Щоб уникнути опіку слизової носа, краще скористатися ультразвуковим інгалятором, який не підвищує температуру лікувальної суміші.